#美女##日常妆容##护肤品种草# 脸上长了痘就崩溃大哭说自己外貌焦虑的，都不是真正的外貌焦虑，也许你确实在焦虑，但没焦虑到点上。

容貌上，最好解决的就是皮肤问题，皮肤长痘闭口黑头毛孔痘印甚至是痘坑，这些问题都不是问题，或者说不是什么不可解决的问题。是只要你坚持科学护肤，坚持防晒，不乱用产品，找到适合你自己的产品或者成分，做到戒糖、运动、规律生活等，就能大幅度改善的，实在不行，还有医美，要花点钱，但不伤筋动骨。

真正的问题，是你从娘胎里带出来的橄榄皮，塌鼻子，脸不对称，低颅顶等等一系列的骨相问题，其他的我就不说了，上述都是我自己容貌上的问题。

焦虑算不上，本来也不是靠脸吃饭，只是在偶尔照镜子或拍照时会有隐隐的绝望感，再努力化妆装扮也和美人这个词是无缘了，不会有美人的自然松弛感，好不容易费力打扮了一番还要找角度凹表情拍照，想想我的法令纹都累了。

但也不是毫无希望，也许努努力学好化妆，搞穿搭，朔形体，能混上个氛围感美女，可以说是绝望与希望并存了。

但容貌焦虑大可不必，一方面大部分人还没到靠容貌吃饭过活的地步，另一方面，真的有焦虑就会真的去改变，改变着改变着，你就只有方法论没有焦虑了。

拥有年轻’光泽紧致‘健康好皮肤不简单

绝对正确的科学护肤保养➕恰到好处的医学美容，仅占1/2

身体（熬夜、饮食不规律、亚健康等）➕情绪（压力、焦虑、紧张等）➕基因遗传，又占1/2

过了30岁‘所有的年轻都是靠“金钱和自律”撑起来的。

即使如此，我们依然无法改变自然规律，无法停止衰老，只能尽量让皮肤和身体老的慢一些，再慢一些。#护肤#

#洗脸的科学

对护肤来说，洗脸这一环节不需要那么复杂，20秒钟—— 　　 　　——你别指望它美白淡斑、除皱防老 　　 　　——洗面奶就是清洁的功能，彻底洗干净就好 　　 　　——但也别洗得太干净。把细胞与细胞间的油脂洗掉了，皮肤就干瘪了、蜕皮了，好多人洗脸洗出了痘痘、洗过敏了。慎重、慎重。 　　 　　——用温水洗最好。太冷的水不利于毛孔舒张，不利于彻底清洁。水太热了，也会伤害皮肤。摸着不烫，就刚刚好。洗脸，一个关键词：温和。 　　 　　——洗面奶要避免残留。表活剂20秒的刺激性可以忽略不计，但是留在脸上一整天就不好说了。有人用盆洗脸，洗完懒得换一盆水，做彻底冲洗。要洗到脸上无残留，水变清，切记切记。 　　 　　——一天洗脸不要超过两次。至少用洗面奶不要超过两次。其它时间用水清理一下。 　　 　　——洗完脸后，15秒内，尽快使用保湿品做基础护理。

#Calu德式有机护肤
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