【艾健康 】长期高血压,这个地方就长茧!每天刮5分钟,血压奇迹般降下来!#今日健康养生#
我们人体头部以上的器官,反映在脚趾头上有五个,它们分别代表不同的器官。大拇趾最大也最饱满,它代表了我们整个的头部,特别是我们的大脑,就是说头疼、偏头痛、神经痛,都跟大拇趾有关。
我们从大脚趾上可以看出:
你的脑血管是不是很好
你的脑神经是不是很好
你的血压是不是很好
你的大脑思维是不是敏捷
都怎么看出来呢?
我们看它的形态,它应该特饱满、弹性很好。你看小孩的小脚趾头,一个一个豆豆特别可爱,颜色也特别红润,应该是很饱满的。
按压过后抬起来,它马上就恢复原状,弹性很好,而且皱纹不是很多,就说明大脑的功能比较好。
假如我们有神经衰弱、脑供血不足,或者高血压,你的血液很黏稠,比方说出现了偏瘫,出现了这个脑中风。这上面都有反映,如果说一捏,有酸痛感,那一定要提起注意了。
在这个区域里,还有一个专门跟血压有关系的点,这个点就是大拇趾根部内侧,就是我们说的颈项区,这个颈项区内侧正好在这个大脑的下边,假如我们的血压不正常,这个部位就会有疼痛,长期高血压,这个地方就长茧。
血压高的时间越长,这地方的老茧越明显。另外,我们脚上的反射区是交叉的,左脚趾反应右边头面部问题,右脚趾反应左边头面部问题。
此外,眼睛的足部反射区在二、三足趾的根部。耳朵的反射区在四、足趾根部,但要注意的是,脚趾反射区和身体器官都是左右交叉对应关系,即左脚趾反应右脑、右眼、右耳的健康,右脚趾反应左脑、左眼、左耳的健康状况。
一旦发现问题,大家可以通过刮痧进行保健。刮痧诊断治疗方法,以大脑反射区为例:
第一步:压
脚上涂好刮痧乳,用刮痧板压按反射区,准确定位。大脚趾整个代表大脑,大脚趾根部是颈项区,相当于我们的脖子,拇趾根部内侧稍偏上的部位是血压点。
第二步:推
从上往下1毫米1毫米的慢推检查诊断,体会反射区下有无沙粒、结节、气泡状、条索状的疼痛物,通常要推3~5遍,力量由小到大。
年纪大的人还要特别检查下痴呆点——大脚趾靠二脚趾一侧的中点。
如果这儿很饱满很光滑很有弹性,说明你的大脑很健康;如果出现一些沙粒、结节,是正常老化的表现。如果你平时还伴有记忆力差、丢三落四的问题,这个痴呆点压下去的时候会非常地疼,那就要特别当心了。
第三步:揉
用刮痧板按揉反射区,促进大脑的血液供应,达到治疗作用。
第四步:刮
用刮痧板大面积刮拭反射区及附近区域,整体梳理一下脚趾各部位。
第五步:搓
双手擦热搓揉脚趾部,五步结束,这个脚趾保健完成。
我们人体头部以上的器官,反映在脚趾头上有五个,它们分别代表不同的器官。大拇趾最大也最饱满,它代表了我们整个的头部,特别是我们的大脑,就是说头疼、偏头痛、神经痛,都跟大拇趾有关。
我们从大脚趾上可以看出:
你的脑血管是不是很好
你的脑神经是不是很好
你的血压是不是很好
你的大脑思维是不是敏捷
都怎么看出来呢?
我们看它的形态,它应该特饱满、弹性很好。你看小孩的小脚趾头,一个一个豆豆特别可爱,颜色也特别红润,应该是很饱满的。
按压过后抬起来,它马上就恢复原状,弹性很好,而且皱纹不是很多,就说明大脑的功能比较好。
假如我们有神经衰弱、脑供血不足,或者高血压,你的血液很黏稠,比方说出现了偏瘫,出现了这个脑中风。这上面都有反映,如果说一捏,有酸痛感,那一定要提起注意了。
在这个区域里,还有一个专门跟血压有关系的点,这个点就是大拇趾根部内侧,就是我们说的颈项区,这个颈项区内侧正好在这个大脑的下边,假如我们的血压不正常,这个部位就会有疼痛,长期高血压,这个地方就长茧。
血压高的时间越长,这地方的老茧越明显。另外,我们脚上的反射区是交叉的,左脚趾反应右边头面部问题,右脚趾反应左边头面部问题。
此外,眼睛的足部反射区在二、三足趾的根部。耳朵的反射区在四、足趾根部,但要注意的是,脚趾反射区和身体器官都是左右交叉对应关系,即左脚趾反应右脑、右眼、右耳的健康,右脚趾反应左脑、左眼、左耳的健康状况。
一旦发现问题,大家可以通过刮痧进行保健。刮痧诊断治疗方法,以大脑反射区为例:
第一步:压
脚上涂好刮痧乳,用刮痧板压按反射区,准确定位。大脚趾整个代表大脑,大脚趾根部是颈项区,相当于我们的脖子,拇趾根部内侧稍偏上的部位是血压点。
第二步:推
从上往下1毫米1毫米的慢推检查诊断,体会反射区下有无沙粒、结节、气泡状、条索状的疼痛物,通常要推3~5遍,力量由小到大。
年纪大的人还要特别检查下痴呆点——大脚趾靠二脚趾一侧的中点。
如果这儿很饱满很光滑很有弹性,说明你的大脑很健康;如果出现一些沙粒、结节,是正常老化的表现。如果你平时还伴有记忆力差、丢三落四的问题,这个痴呆点压下去的时候会非常地疼,那就要特别当心了。
第三步:揉
用刮痧板按揉反射区,促进大脑的血液供应,达到治疗作用。
第四步:刮
用刮痧板大面积刮拭反射区及附近区域,整体梳理一下脚趾各部位。
第五步:搓
双手擦热搓揉脚趾部,五步结束,这个脚趾保健完成。
【艾科普 #每段萝卜都有最佳吃法#】#今日健康养生#
萝卜每部分都有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,但质地偏硬,宜切丝或条,快速烹调,用于配羊肉做馅,味道极佳;萝卜中段,含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜;萝卜尾部有较多的淀粉酶等活性物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲。
萝卜每部分都有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,但质地偏硬,宜切丝或条,快速烹调,用于配羊肉做馅,味道极佳;萝卜中段,含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜;萝卜尾部有较多的淀粉酶等活性物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲。
春节假期悄然结束,新的一年立个flag,想要进阶为健康养生达人,除了枸杞保温杯,早餐吃好也尤为重要,先从一碗营养麦片开启#理想生活早餐新选择#,麦片不仅方便快捷,还有多种口味满足我们的味蕾!2月22 - 23日,上#天猫超级品类日#麦片专场,可以限时抢买1送1,给即将复工复学的自己多一些早餐选择~https://t.cn/A6ttV2aL
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