古代官员以“清、慎、勤”为原则,“勤”的起码要求便是按时上下班,不得有迟到早退、缺勤等行为,这是古代做官的基本原则之一。历代典章制度中,都有规定。

比如《唐律疏议·职制五》有规定:内外官员应上班而不到的,缺勤一天处笞二十小板,每再满三天加一等,满二十五天处杖打一百大板,满三十五天判处徒刑一年。倘是军事重镇或边境地区供职的“边要之官”,还要罪加一等。

古人迟到,不仅会体罚,也会像现在一样按次数罚钱。唐玄宗时,有规定“文武官朝参,无故不到者,夺一季禄”;到唐肃宗时,“朝参官无故不到,夺一月俸”;再到唐文宗时,“文武常参官,朝参不到,据料钱多少每贯罚二十五文”。#历史冷知识##如何应对节后焦虑#

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昨天去平湖找babyRain了 虽然之前因为一些事情不太开心 但是见到她的那一刻还是心里只有好开心好开心 这两天过的真的比放假以来每一天加起来都要开心好多好多 不知道下一次见到她会是什么时候 只要有下一次 日子过的就有盼头 真的好想早点开学啊 不过今天要早点休息了 这两天..再多来几次我就暴毙了[微笑]


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