古代官员以“清、慎、勤”为原则,“勤”的起码要求便是按时上下班,不得有迟到早退、缺勤等行为,这是古代做官的基本原则之一。历代典章制度中,都有规定。
比如《唐律疏议·职制五》有规定:内外官员应上班而不到的,缺勤一天处笞二十小板,每再满三天加一等,满二十五天处杖打一百大板,满三十五天判处徒刑一年。倘是军事重镇或边境地区供职的“边要之官”,还要罪加一等。
古人迟到,不仅会体罚,也会像现在一样按次数罚钱。唐玄宗时,有规定“文武官朝参,无故不到者,夺一季禄”;到唐肃宗时,“朝参官无故不到,夺一月俸”;再到唐文宗时,“文武常参官,朝参不到,据料钱多少每贯罚二十五文”。#历史冷知识##如何应对节后焦虑#
比如《唐律疏议·职制五》有规定:内外官员应上班而不到的,缺勤一天处笞二十小板,每再满三天加一等,满二十五天处杖打一百大板,满三十五天判处徒刑一年。倘是军事重镇或边境地区供职的“边要之官”,还要罪加一等。
古人迟到,不仅会体罚,也会像现在一样按次数罚钱。唐玄宗时,有规定“文武官朝参,无故不到者,夺一季禄”;到唐肃宗时,“朝参官无故不到,夺一月俸”;再到唐文宗时,“文武常参官,朝参不到,据料钱多少每贯罚二十五文”。#历史冷知识##如何应对节后焦虑#
那种有氧减脂最有效?这个问题困扰很多健身的朋友,有人说跑步,有人说战绳,有人说高强度间歇有氧,有人说游泳,其实只要是有氧训练,都可以起到减脂的作用,在完成力量训练后,有氧训练可以加速脂肪的燃烧,挑选自己喜欢的有氧方式,结合自身的情况,比如体重过大的人为了避免膝关节压力过大不适合跑步,那么可以做一些划船,固定单车,挑选一个自己能够接受的有氧方式,更有利于长期的坚持,你必须清楚长期的坚持才是 成功的关键,有氧训练避免操之过急,先从五分钟开始,每天加一分钟,让身体满满都适应,直到到了20分钟后,每两天加一分钟,直到30分钟,能有氧三十分钟开始尝试加速跑一分钟,第二天加速跑两分钟,直到可以快速跑30分钟,接着继续循序渐进,我们通常把这种训练模式成为阶梯训练,阶梯训练更容易让训练中,逐渐增加训练的强度,因为每天仅仅比昨天多一分钟。这样的训练递增量,不至于使训练者感到过多压力,更利于长期减肥。#健身爆照##减肥打卡##减肥##运动教室##头号博主说#
昨天去平湖找babyRain了 虽然之前因为一些事情不太开心 但是见到她的那一刻还是心里只有好开心好开心 这两天过的真的比放假以来每一天加起来都要开心好多好多 不知道下一次见到她会是什么时候 只要有下一次 日子过的就有盼头 真的好想早点开学啊 不过今天要早点休息了 这两天..再多来几次我就暴毙了[微笑]
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