亲密关系需要建设
老公喜欢骑自行车。前几年买了一辆山地车，他把装备弄得足足的。入秋了，天气凉爽了，没下雨的时候都骑车去公司。而我最喜欢的活动是沙发躺。
昨天我突发奇想跟他一起骑车过来。扫了一辆共享单车跟着他左转右转，过红绿灯，走自行车专用道，闻了一鼻子桂花香，被他塞了一个耳机听了一路的金刚经（说实话，都没听懂。）
到地方后在闺蜜群里撒狗粮。
闺蜜一问：这么大太阳，你涂防晒了没，秋天的紫外线还是很强的。
我：……忘记了。
我又说：我觉得我好伟大(✪▽✪)为了我老公喜欢骑车就跟着他一起骑过来了[偷笑]。
闺蜜一拆台：一天这样不叫伟大，天天这样叫伟大。
我：那还是算了吧！偶尔一次叫情趣，天天这样我会有怨言的。
闺蜜二：伟大只有自己觉得，要别人觉得伟大才不会有怨言。
我： 我觉得伟大自己觉得就可以了 别人觉得不觉得和我没关系。为了别人觉得伟大了 我不想做逼自己做，那肯定很多怨言的。
其实千金难买我愿意。过后和老公说起骑车一趟，又晒，又累。老公有点不好意思，他怕我在抱怨，怕这样做让我不开心了。我说：晒，和累是事实存在的感受，但是我愿意，我愿意和你一起来骑车，所以这些感受并不影响我和你一起做这件事的愉悦。
是的。去陪对方一起做他喜欢的事，听他分享的东西，他很开心。而我也并没有抱着牺牲自己去成全别人的思想去做这个过程。我也体验着骑行这个过程。注意避让着沿路的车，闻到桂花香甜的味道。偶尔看到骑行道上几朵怒放的月季花。听着听不懂的金刚经，接受他这种觉得好的东西要跟我分享的心意。整个过程我也很愉悦。这种开心的能量在我和他之间流窜。
这几天天气变化，老公和大宝都有点感冒咳嗽。昨晚我哄小宝睡觉把自己哄着了。后来醒来挣扎着起床给父子两涂精油香薰精油做护理。然后跟老公说：我都睡着了，挣扎着起来给你们两涂啊抹的。你知道这是为什么吗？这一切都是因为爱。（只是描述这件事，表达出最重要的最后那一句，并不是用这个表达因为我付出了什么，所以你要记得我的好，要记得回报的意思。）
记得以前听过一种感情银行的说法。把亲子关系和亲密关系都比喻成一个感情银行。吵架，打架，冷战等都是支出感情存款。如果不持续不断的往银行里存款只是支出的话，银行就会破产。
不去说为什么婚前婚后怎么变化这么大。生活结构，生活焦点和重心都发生变化，变化也是正常的。不如花点心思想想怎样是往感情银行里存款。
接受别人的分享，说谢谢；
看到别人的付出，说谢谢；
做错了，说对不起；
一起去做一件对方想做的事；
对于对方的难听的话，直接了当的告诉对方自己听了不开心，自己希望对方用怎样的话来表达这件事。
爱要大声的说出来。
等等等等 各种各样的生活细节，一点一滴的都是往感情银行里存款。
这就是一种建设性的思维，一些建设性的行为。这样才能搭建起经得起暴风雨的亲密关系。
老公喜欢骑自行车。前几年买了一辆山地车，他把装备弄得足足的。入秋了，天气凉爽了，没下雨的时候都骑车去公司。而我最喜欢的活动是沙发躺。
昨天我突发奇想跟他一起骑车过来。扫了一辆共享单车跟着他左转右转，过红绿灯，走自行车专用道，闻了一鼻子桂花香，被他塞了一个耳机听了一路的金刚经（说实话，都没听懂。）
到地方后在闺蜜群里撒狗粮。
闺蜜一问：这么大太阳，你涂防晒了没，秋天的紫外线还是很强的。
我：……忘记了。
我又说：我觉得我好伟大(✪▽✪)为了我老公喜欢骑车就跟着他一起骑过来了[偷笑]。
闺蜜一拆台：一天这样不叫伟大，天天这样叫伟大。
我：那还是算了吧！偶尔一次叫情趣，天天这样我会有怨言的。
闺蜜二：伟大只有自己觉得，要别人觉得伟大才不会有怨言。
我： 我觉得伟大自己觉得就可以了 别人觉得不觉得和我没关系。为了别人觉得伟大了 我不想做逼自己做，那肯定很多怨言的。
其实千金难买我愿意。过后和老公说起骑车一趟，又晒，又累。老公有点不好意思，他怕我在抱怨，怕这样做让我不开心了。我说：晒，和累是事实存在的感受，但是我愿意，我愿意和你一起来骑车，所以这些感受并不影响我和你一起做这件事的愉悦。
是的。去陪对方一起做他喜欢的事，听他分享的东西，他很开心。而我也并没有抱着牺牲自己去成全别人的思想去做这个过程。我也体验着骑行这个过程。注意避让着沿路的车，闻到桂花香甜的味道。偶尔看到骑行道上几朵怒放的月季花。听着听不懂的金刚经，接受他这种觉得好的东西要跟我分享的心意。整个过程我也很愉悦。这种开心的能量在我和他之间流窜。
这几天天气变化，老公和大宝都有点感冒咳嗽。昨晚我哄小宝睡觉把自己哄着了。后来醒来挣扎着起床给父子两涂精油香薰精油做护理。然后跟老公说：我都睡着了，挣扎着起来给你们两涂啊抹的。你知道这是为什么吗？这一切都是因为爱。（只是描述这件事，表达出最重要的最后那一句，并不是用这个表达因为我付出了什么，所以你要记得我的好，要记得回报的意思。）
记得以前听过一种感情银行的说法。把亲子关系和亲密关系都比喻成一个感情银行。吵架，打架，冷战等都是支出感情存款。如果不持续不断的往银行里存款只是支出的话，银行就会破产。
不去说为什么婚前婚后怎么变化这么大。生活结构，生活焦点和重心都发生变化，变化也是正常的。不如花点心思想想怎样是往感情银行里存款。
接受别人的分享，说谢谢；
看到别人的付出，说谢谢；
做错了，说对不起；
一起去做一件对方想做的事；
对于对方的难听的话，直接了当的告诉对方自己听了不开心，自己希望对方用怎样的话来表达这件事。
爱要大声的说出来。
等等等等 各种各样的生活细节，一点一滴的都是往感情银行里存款。
这就是一种建设性的思维，一些建设性的行为。这样才能搭建起经得起暴风雨的亲密关系。
【从书画里看苏轼的“朋友圈”】
9月1日至10月30日，“千古风流人物——故宫博物院藏苏轼主题书画特展”将在北京故宫博物院文华殿展出。31日，在展览的新闻发布会后记者有幸先睹为快。
展现苏轼的千古风流
苏轼是我国古代著名的文学家、艺术家，他不但在诗文、书画等方面具有深厚的造诣，同时因其高雅的生活品味与豁达的人生态度，而使其散发出独特的人格魅力。苏轼的艺术与思想乃至生活情趣都对后世产生了十分深远的影响，他本人也成为备受景仰的文人典范。
故宫博物院收藏有苏轼的传世书法佳作，还藏有部分重要的苏轼师友作品，以及大量受到苏轼影响和能够反映其艺术思想的相关艺术珍品。藏品的时代跨度从北宋至近现代，类别涵盖书画、碑帖、器物、古籍善本等，在藏品的整体数量、质量和丰富性上都具有一定优势。
故宫博物院副院长任万平表示，此次故宫博物院举办以文物为载体、以展现苏轼艺术造诣与其人格风范的展览，尚属首次。她介绍，本次展览的展品以故宫博物院藏品为主，还得到了天津博物馆的大力支持，共展出78件（套）文物精品。展品以具有代表性的高质量文物为主，并兼顾了文物种类的多样性，在保证学术性的前提下突出了展览的观赏性，力求从多角度勾勒出生动立体的苏轼形象。
苏轼和他的朋友们
展览通过苏轼及其师友的作品，展现苏轼的交游圈与他所处的时代。正如展览名“千古风流人物”，此次展览还展出了大量苏轼同时代文人创作的书画。
通过展厅墙上的示意图，我们能清楚地看到，苏轼生活的时代，是一个文化巨匠辈出的时代。欧阳修、王安石、司马光等，这些与他有着深入交往的前辈都是名垂千古的文史大家；黄庭坚、秦观、米芾、李公麟、王诜等，这些他的门生及友人亦为宋代文化星空中璀璨的明星。
展厅入口不远，便看到欧阳修的《灼艾帖》。嘉祐二年（1057年），苏轼入京参加贡举，欧阳修是主考官。据传，当时他看到苏轼的文章相当精彩，暗自猜测可能是自己的学生曾巩之作，为“避嫌”，就将之定为第二名。于是，苏轼只因欧阳修的“清廉”而与状元擦肩而过。但二人的师生关系就此定下，且情谊甚好。
宋四家“苏黄米蔡”的作品也罕见地同场展出。其中，黄庭坚的《君宜帖》是现藏于台北故宫博物院的苏轼《寒食帖》题跋外，黄庭坚唯一一件直接提及苏轼的墨迹。他在该信末尾附言称“东坡诸书一借”。米芾《盛制帖》是米芾早年的作品，字势飞动、笔墨清润，反映了米芾这一时期的书法风格。
蔡襄的为人与书法都是苏轼极为推崇的。苏轼称赞其书法“独步当世”“本朝第一”。展柜里的《京居帖》，是蔡襄写给友人的一封问候信札。前半部分以行书为主，后面逐渐转为草书，从中观众可以清晰地看到蔡襄在这两种书体上的高超造诣。
苏轼的颜值几何
苏轼（苏东坡）长什么样？展览用不同的方式让观众一窥究竟。
画像最清晰的当属明代的朱之蕃《临李公麟画苏轼像轴》。这幅苏轼笠屐像所据粉本传为苏轼友人李公麟之作。苏轼晚年被贬海南时，曾在访友途中遇雨，他向农人借来斗笠和木屐，农人争相笑看，而苏轼坦然处之。此图表现苏轼身处逆境而安之若素的生活态度，此类笠屐像也成为后世在描绘苏轼形象时的一种经典范式。此画是1949年以来首次公开亮相。
宋人《赤壁图页》再现了苏轼泛舟赤壁的场景。此图取南宋时期流行的“一角半边”式构图，以类似特写镜头描绘了苏轼与友人泛舟于赤壁之下的情景，并着力表现了水纹，显示出这一时期赤壁题材绘画与“水图”相结合的特点。存世另有两件同题作品与此出于一稿，仅在细节描绘上略有区别，现分别收藏于美国堪萨斯纳尔逊—阿特金斯博物馆和台北故宫博物院。
明代仇英《人物故事图册之“竹院品古”》描绘了苏轼的另一面。据策展人、故宫博物院书画部馆员郁文韬介绍，由于后人对苏轼的仰慕，很多逸事也被附会在苏轼身上。北宋时文人士大夫盛行品鉴古玩，苏轼及其友人王诜、李公麟、米芾等以鉴古知名。当明代晚期古玩鉴赏之风重兴之时，便出现了一种以“东坡品古”为题材的绘画作品，仇英这幅便是其一。图中描绘了三位文士在庭院中一同品鉴古玩字画的场景，其中一人的衣冠状貌与苏轼相近。
读懂苏轼的不同方式
作为一代文豪，苏轼最为后人称道的当然是其文学造诣，而其诗文因极具画面感而成为后代书画家超爱的创作母题。比如他两次游赤壁，不仅催生了《赤壁赋》和《念奴娇·赤壁怀古》两篇经典佳作，也成为历代艺术创作的题材。展出的文徵明的《前后赤壁赋》卷、沈度的《赤壁赋册》、宋人的《赤壁图页》、钱穀的《后赤壁图扇页》等，均反映出创作者对于文本的不同理解。
苏轼本人亦是书法家，师从前人，又有独创，是宋代书法“尚意”新风的实践者。本次展出的《治平帖》卷，是苏轼书写的一封信札，内容主要是委托乡僧照管坟茔之事。根据帖后赵孟、文徵明、王穉登三人题跋可知，这是苏轼于北宋熙宁年间在京师时所作，苏轼时年三十余岁。赵孟称其“字画风流韵胜”，是珍贵的苏轼早年书法墨迹。
《新岁展庆帖、人来得书帖合卷》则是“苏轼书法由早年步入中年的佳作”。郁文韬介绍，这个合卷是苏轼写给陈慥（音“造”）的两封书札。《新岁展庆帖》是相约陈慥与李常（字公择）同于上元时在黄州相会之事；《人来得书帖》是为陈慥的哥哥伯诚之死而慰问陈慥所作。陈慥字季常，晚年隐于黄州。苏轼被贬黄州时，与他往来频繁，友谊深厚。
苏轼在绘画理论上亦颇有建树，他开创的“士夫画”理论，使中国绘画的发展方向发生了根本性的改变。北宋著名画家王诜，亦是苏轼好友。他的传世名作《渔村小雪图》，创作于他被贬之后。画中以其独创的笔法描绘山间水岸边雪后初霁的景色，将渔人劳作与文人幽赏等场景置于同一自然环境中，表现出作者向往山林隐逸的情怀。这件画作将苏轼所倡导的文人韵致融入其中。画卷后有乾隆皇帝与群臣唱和诗十余首，均以苏轼为王诜《烟江叠嶂图》所作的长歌为韵。这也从一个侧面展示出苏轼与王诜的艺文交往对后世所产生的影响。
9月1日至10月30日，“千古风流人物——故宫博物院藏苏轼主题书画特展”将在北京故宫博物院文华殿展出。31日，在展览的新闻发布会后记者有幸先睹为快。
展现苏轼的千古风流
苏轼是我国古代著名的文学家、艺术家，他不但在诗文、书画等方面具有深厚的造诣，同时因其高雅的生活品味与豁达的人生态度，而使其散发出独特的人格魅力。苏轼的艺术与思想乃至生活情趣都对后世产生了十分深远的影响，他本人也成为备受景仰的文人典范。
故宫博物院收藏有苏轼的传世书法佳作，还藏有部分重要的苏轼师友作品，以及大量受到苏轼影响和能够反映其艺术思想的相关艺术珍品。藏品的时代跨度从北宋至近现代，类别涵盖书画、碑帖、器物、古籍善本等，在藏品的整体数量、质量和丰富性上都具有一定优势。
故宫博物院副院长任万平表示，此次故宫博物院举办以文物为载体、以展现苏轼艺术造诣与其人格风范的展览，尚属首次。她介绍，本次展览的展品以故宫博物院藏品为主，还得到了天津博物馆的大力支持，共展出78件（套）文物精品。展品以具有代表性的高质量文物为主，并兼顾了文物种类的多样性，在保证学术性的前提下突出了展览的观赏性，力求从多角度勾勒出生动立体的苏轼形象。
苏轼和他的朋友们
展览通过苏轼及其师友的作品，展现苏轼的交游圈与他所处的时代。正如展览名“千古风流人物”，此次展览还展出了大量苏轼同时代文人创作的书画。
通过展厅墙上的示意图，我们能清楚地看到，苏轼生活的时代，是一个文化巨匠辈出的时代。欧阳修、王安石、司马光等，这些与他有着深入交往的前辈都是名垂千古的文史大家；黄庭坚、秦观、米芾、李公麟、王诜等，这些他的门生及友人亦为宋代文化星空中璀璨的明星。
展厅入口不远，便看到欧阳修的《灼艾帖》。嘉祐二年（1057年），苏轼入京参加贡举，欧阳修是主考官。据传，当时他看到苏轼的文章相当精彩，暗自猜测可能是自己的学生曾巩之作，为“避嫌”，就将之定为第二名。于是，苏轼只因欧阳修的“清廉”而与状元擦肩而过。但二人的师生关系就此定下，且情谊甚好。
宋四家“苏黄米蔡”的作品也罕见地同场展出。其中，黄庭坚的《君宜帖》是现藏于台北故宫博物院的苏轼《寒食帖》题跋外，黄庭坚唯一一件直接提及苏轼的墨迹。他在该信末尾附言称“东坡诸书一借”。米芾《盛制帖》是米芾早年的作品，字势飞动、笔墨清润，反映了米芾这一时期的书法风格。
蔡襄的为人与书法都是苏轼极为推崇的。苏轼称赞其书法“独步当世”“本朝第一”。展柜里的《京居帖》，是蔡襄写给友人的一封问候信札。前半部分以行书为主，后面逐渐转为草书，从中观众可以清晰地看到蔡襄在这两种书体上的高超造诣。
苏轼的颜值几何
苏轼（苏东坡）长什么样？展览用不同的方式让观众一窥究竟。
画像最清晰的当属明代的朱之蕃《临李公麟画苏轼像轴》。这幅苏轼笠屐像所据粉本传为苏轼友人李公麟之作。苏轼晚年被贬海南时，曾在访友途中遇雨，他向农人借来斗笠和木屐，农人争相笑看，而苏轼坦然处之。此图表现苏轼身处逆境而安之若素的生活态度，此类笠屐像也成为后世在描绘苏轼形象时的一种经典范式。此画是1949年以来首次公开亮相。
宋人《赤壁图页》再现了苏轼泛舟赤壁的场景。此图取南宋时期流行的“一角半边”式构图，以类似特写镜头描绘了苏轼与友人泛舟于赤壁之下的情景，并着力表现了水纹，显示出这一时期赤壁题材绘画与“水图”相结合的特点。存世另有两件同题作品与此出于一稿，仅在细节描绘上略有区别，现分别收藏于美国堪萨斯纳尔逊—阿特金斯博物馆和台北故宫博物院。
明代仇英《人物故事图册之“竹院品古”》描绘了苏轼的另一面。据策展人、故宫博物院书画部馆员郁文韬介绍，由于后人对苏轼的仰慕，很多逸事也被附会在苏轼身上。北宋时文人士大夫盛行品鉴古玩，苏轼及其友人王诜、李公麟、米芾等以鉴古知名。当明代晚期古玩鉴赏之风重兴之时，便出现了一种以“东坡品古”为题材的绘画作品，仇英这幅便是其一。图中描绘了三位文士在庭院中一同品鉴古玩字画的场景，其中一人的衣冠状貌与苏轼相近。
读懂苏轼的不同方式
作为一代文豪，苏轼最为后人称道的当然是其文学造诣，而其诗文因极具画面感而成为后代书画家超爱的创作母题。比如他两次游赤壁，不仅催生了《赤壁赋》和《念奴娇·赤壁怀古》两篇经典佳作，也成为历代艺术创作的题材。展出的文徵明的《前后赤壁赋》卷、沈度的《赤壁赋册》、宋人的《赤壁图页》、钱穀的《后赤壁图扇页》等，均反映出创作者对于文本的不同理解。
苏轼本人亦是书法家，师从前人，又有独创，是宋代书法“尚意”新风的实践者。本次展出的《治平帖》卷，是苏轼书写的一封信札，内容主要是委托乡僧照管坟茔之事。根据帖后赵孟、文徵明、王穉登三人题跋可知，这是苏轼于北宋熙宁年间在京师时所作，苏轼时年三十余岁。赵孟称其“字画风流韵胜”，是珍贵的苏轼早年书法墨迹。
《新岁展庆帖、人来得书帖合卷》则是“苏轼书法由早年步入中年的佳作”。郁文韬介绍，这个合卷是苏轼写给陈慥（音“造”）的两封书札。《新岁展庆帖》是相约陈慥与李常（字公择）同于上元时在黄州相会之事；《人来得书帖》是为陈慥的哥哥伯诚之死而慰问陈慥所作。陈慥字季常，晚年隐于黄州。苏轼被贬黄州时，与他往来频繁，友谊深厚。
苏轼在绘画理论上亦颇有建树，他开创的“士夫画”理论，使中国绘画的发展方向发生了根本性的改变。北宋著名画家王诜，亦是苏轼好友。他的传世名作《渔村小雪图》，创作于他被贬之后。画中以其独创的笔法描绘山间水岸边雪后初霁的景色，将渔人劳作与文人幽赏等场景置于同一自然环境中，表现出作者向往山林隐逸的情怀。这件画作将苏轼所倡导的文人韵致融入其中。画卷后有乾隆皇帝与群臣唱和诗十余首，均以苏轼为王诜《烟江叠嶂图》所作的长歌为韵。这也从一个侧面展示出苏轼与王诜的艺文交往对后世所产生的影响。
《三十而已》的经典台词，每一句都感觉像在说自己的30岁。
1、长大的一个重要标志，就是把好听的话都说给外人听，那些伤人难听的或者沉默不语的，都是说给最亲近的人。
2、不是所有努力都会成功的，很多事都会事与愿违，不是有钱什么事儿都办得成的。
3、当了妈以后，你最大的感受就是憋屈，憋屈在叫一个妈妈的头衔里，什么身材走样，情绪变坏，这些都不是最糟糕的。出月子的第一天，我突然感到顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈。
4、努力成为更好的自己，因为你得赶上娃碎钞的速度。
5、把心思放在工作上，工资才能长得快。
6、人在起势的时候，干什么都开挂。
7、不是你努力了，就可以抵消我的努力。但是你占了我的位子，我就没有位子了。
8、最先感知到三十岁的，也许不是我们的而身体，也不是精神，而是物质。比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子。没有二十岁的肆意洒脱，没有四十岁的云淡风轻，三十，想要的是更好的生活。
9、比起房租涨价，更让人害怕的是不停不停地搬家，因为你永远都无法在这座城市扎根。
10、夫妻之间，八成都是平淡日子，只有两成是大起大落。如果把这两成走好了，就能抵消那八成的不如意。要是走不好，感情就真的很难挽回了。
11.“都想避风，谁当港”
12.有些女孩子在职场上，利用自己的性别优势，获得更多的偏爱或者照顾，工作上偷偷懒，升职比同期更快。可是毕竟在职场上，选择用这种方式的女孩，她们也是要付出代价的。
13.那些小说里不都写吗？女人到了三十岁之后，就会变得经济独立，人格独立，会打扮，有情趣，想想都觉得特别美好。所以小说前面都会加一句：如有雷同，纯属虚构。
14.鸡零狗碎像一块橡皮擦，磨掉生活和婚姻的所有光彩。
15.有的人讨厌权力跟潜规则，但是当自己成为受益人的时候，又禁不住诱惑。
16..与年龄一同增长的，还有选择的艰难，和对一切不确定的恐惧。到了三十岁，只敢信那些看得见，摸得着的人和事。
17.先把一个人的日子过明白，才知道自己需要怎样的另一个人。 https://t.cn/8FXgroh
1、长大的一个重要标志，就是把好听的话都说给外人听，那些伤人难听的或者沉默不语的，都是说给最亲近的人。
2、不是所有努力都会成功的，很多事都会事与愿违，不是有钱什么事儿都办得成的。
3、当了妈以后，你最大的感受就是憋屈，憋屈在叫一个妈妈的头衔里，什么身材走样，情绪变坏，这些都不是最糟糕的。出月子的第一天，我突然感到顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈。
4、努力成为更好的自己，因为你得赶上娃碎钞的速度。
5、把心思放在工作上，工资才能长得快。
6、人在起势的时候，干什么都开挂。
7、不是你努力了，就可以抵消我的努力。但是你占了我的位子，我就没有位子了。
8、最先感知到三十岁的，也许不是我们的而身体，也不是精神，而是物质。比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子。没有二十岁的肆意洒脱，没有四十岁的云淡风轻，三十，想要的是更好的生活。
9、比起房租涨价，更让人害怕的是不停不停地搬家，因为你永远都无法在这座城市扎根。
10、夫妻之间，八成都是平淡日子，只有两成是大起大落。如果把这两成走好了，就能抵消那八成的不如意。要是走不好，感情就真的很难挽回了。
11.“都想避风，谁当港”
12.有些女孩子在职场上，利用自己的性别优势，获得更多的偏爱或者照顾，工作上偷偷懒，升职比同期更快。可是毕竟在职场上，选择用这种方式的女孩，她们也是要付出代价的。
13.那些小说里不都写吗？女人到了三十岁之后，就会变得经济独立，人格独立，会打扮，有情趣，想想都觉得特别美好。所以小说前面都会加一句：如有雷同，纯属虚构。
14.鸡零狗碎像一块橡皮擦，磨掉生活和婚姻的所有光彩。
15.有的人讨厌权力跟潜规则，但是当自己成为受益人的时候，又禁不住诱惑。
16..与年龄一同增长的，还有选择的艰难，和对一切不确定的恐惧。到了三十岁，只敢信那些看得见，摸得着的人和事。
17.先把一个人的日子过明白，才知道自己需要怎样的另一个人。 https://t.cn/8FXgroh
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