师父跟你们讲到现在，讲的就是定力和智慧，如果 要学得更好一点，就要让智慧和禅的种子在心中生出来。 今天你们坐在下面，想想你们来到观音堂之前性格风风 火火的，要么乘火车，要么停车找车位，心中烦烦的， 但是在观音堂一坐，师父现在就是在锻炼你们禅定，师 父叫你们现在脑子里什么都不想，就想菩萨，师父要你 们把刚刚发生的、过去的事情全部忘记，你就不会烦恼 了，像你们现在马上定下来，你就是修心了，你今天坐 在这里一个小时能够如如不动，你不就是禅定吗？你现 在什么都不去想，你不就是拥有智慧吗？因为你不想， 就像一辆汽车一样，真正地熄火了，这就是得到真正的 休息。
如果你今天坐在这里，你的脑子还在转，不就是像 一辆车停在马路边上，看到它没有走，实际上它的引擎 还启动着呢，这样的汽车很快就会坏掉的。很多人白天 忙，晚上做梦，脑子没有停过，所以他的头发很快就白 了。师父见过太多有钱的人，要不头发都白了，要不看 上去比实际年纪大很多，这就是因为他们的汽车不停地 在开。禅定就是叫你定下来，定下来能吵架吗？定下来 会跟别人打架吗？定下来的人是不会给别人带来伤害 的，所以师父要你们先把心静下来、定下来，才会生出 智慧，要你们把智慧的种子长得大一点，越大越好。
我们每个人都要除掉自己身上的“六个贼”。第一 个贼是眼，眼睛不要去乱看，管住这个贼，你的心就定 得下来，心就不会乱，很多男人、女人看来看去，就是 眼睛看出来的毛病，看网上不好的东西，也是眼睛看出 来的毛病，这个贼是很麻烦的，看了心就动了。很多女 人为什么喜欢买东西啊？因为这个橱窗里面都是漂亮的 东西，你的眼睛不看，你的心就不会动啊。你就是用眼 睛看了，你的心才动。师父有时候带你们出去弘法，把 你们带到机场，有些人就喜欢看东西，有些人看到商场 像没有看到一样，如果你的眼没有动，你的心就不会动。 橱窗为什么要装扮得这么漂亮呢？就是吸引你们、勾引 你们，你们的心动了，你们就行动了，花钱了。所以你 要如如不动，首先要把眼睛管好，这是个贼。男女的事 情，花钱啊，恨啊，不都是眼睛看出来的吗？你今天不 要看很多人，你不就是管住眼睛问题了吗？
第二个贼是耳朵，耳朵这个贼经常偷听，经常听不 好的东西，听人家说别人的坏话，非常开心，听到什么 别人的不好，心里也很开心。耳朵这个贼，还爱听下流 话，听靡靡之音，还爱听人家说好话，这些都会让你的 心迷失方向。
第三个贼就是鼻子，鼻子喜欢闻好的，闻臭的，闻 香的，分别心就是这么出来的。想一想，如果是自己的 妈妈瘫在床上，你给她换尿布，你给自己的孩子换尿布， 你觉得臭吗？你不会觉得的。但是如果是给人家换，你 就会觉得很臭，这个时候你的心就开始分别了。
舌是第四个贼，这个舌头真的是坏得不得了，一个 好好的人被人家挑拨、说坏话，整个一个好人就变成一 个恶人了，想一想，这个舌头害你害了多少啊？你们从 小到大被这个舌头已经害成什么样子了？人不做，非要 在背后做鬼，就是因为舌头，所以要记住，舌头也是一 个贼啊，吹牛、撒谎全部都是贼。
接下来是身体这个贼，偷东西，对不对啊？做男女 之事，偷偷摸摸，对不对？手做了多少坏事？脚做了多 少坏事？身做了多少坏事？
还有最后一个贼，这个贼是躲起来，你看不见摸不 着的贼，叫意贼，意念的贼。不该想的他去想了，不该 去动坏脑筋的，他动坏脑筋了，这个贼更厉害，这个贼 可以制造出来无数的业障。你脑子里可以想某一个人， 然后去跟他做什么事情，你可以想象他家里有什么东西 去把它偷过来，你可以想象一下我很恨他，可以冲过去 打他，所有的一切都在你意想的空间当中，贪瞋痴慢疑 都是想出来的。在这种情况下，你的这些杂念就会引导 你去不好的地方，就会引错你的路，在阳间你就会成为 一个坏人，它会引导你去监狱，在阴间，它会引导你走 到另外一个极端，那就是地狱。
很多人眼睛看问题本来蛮正的，但是因为吃了人家 的，拿了别人的，所以他的思维产生变化，然后就说出 了违心的话，说出了一些不该说的话，这样会漏掉你本 来的善种，也就是说，你本来有一个很善良的种子，你 慢慢地变得越来越坏了，所以这“六贼”会害死你的。 人在自己受到伤害之后经常不怪自己怪别人，总是说别 人怎么不好，都是他害我的，想一想，不要怪别人，就 是你自己的这“六个贼”害你失去真正的佛性和宝贝。 https://t.cn/RJAjadd
如果你今天坐在这里，你的脑子还在转，不就是像 一辆车停在马路边上，看到它没有走，实际上它的引擎 还启动着呢，这样的汽车很快就会坏掉的。很多人白天 忙，晚上做梦，脑子没有停过，所以他的头发很快就白 了。师父见过太多有钱的人，要不头发都白了，要不看 上去比实际年纪大很多，这就是因为他们的汽车不停地 在开。禅定就是叫你定下来，定下来能吵架吗？定下来 会跟别人打架吗？定下来的人是不会给别人带来伤害 的，所以师父要你们先把心静下来、定下来，才会生出 智慧，要你们把智慧的种子长得大一点，越大越好。
我们每个人都要除掉自己身上的“六个贼”。第一 个贼是眼，眼睛不要去乱看，管住这个贼，你的心就定 得下来，心就不会乱，很多男人、女人看来看去，就是 眼睛看出来的毛病，看网上不好的东西，也是眼睛看出 来的毛病，这个贼是很麻烦的，看了心就动了。很多女 人为什么喜欢买东西啊？因为这个橱窗里面都是漂亮的 东西，你的眼睛不看，你的心就不会动啊。你就是用眼 睛看了，你的心才动。师父有时候带你们出去弘法，把 你们带到机场，有些人就喜欢看东西，有些人看到商场 像没有看到一样，如果你的眼没有动，你的心就不会动。 橱窗为什么要装扮得这么漂亮呢？就是吸引你们、勾引 你们，你们的心动了，你们就行动了，花钱了。所以你 要如如不动，首先要把眼睛管好，这是个贼。男女的事 情，花钱啊，恨啊，不都是眼睛看出来的吗？你今天不 要看很多人，你不就是管住眼睛问题了吗？
第二个贼是耳朵，耳朵这个贼经常偷听，经常听不 好的东西，听人家说别人的坏话，非常开心，听到什么 别人的不好，心里也很开心。耳朵这个贼，还爱听下流 话，听靡靡之音，还爱听人家说好话，这些都会让你的 心迷失方向。
第三个贼就是鼻子，鼻子喜欢闻好的，闻臭的，闻 香的，分别心就是这么出来的。想一想，如果是自己的 妈妈瘫在床上，你给她换尿布，你给自己的孩子换尿布， 你觉得臭吗？你不会觉得的。但是如果是给人家换，你 就会觉得很臭，这个时候你的心就开始分别了。
舌是第四个贼，这个舌头真的是坏得不得了，一个 好好的人被人家挑拨、说坏话，整个一个好人就变成一 个恶人了，想一想，这个舌头害你害了多少啊？你们从 小到大被这个舌头已经害成什么样子了？人不做，非要 在背后做鬼，就是因为舌头，所以要记住，舌头也是一 个贼啊，吹牛、撒谎全部都是贼。
接下来是身体这个贼，偷东西，对不对啊？做男女 之事，偷偷摸摸，对不对？手做了多少坏事？脚做了多 少坏事？身做了多少坏事？
还有最后一个贼，这个贼是躲起来，你看不见摸不 着的贼，叫意贼，意念的贼。不该想的他去想了，不该 去动坏脑筋的，他动坏脑筋了，这个贼更厉害，这个贼 可以制造出来无数的业障。你脑子里可以想某一个人， 然后去跟他做什么事情，你可以想象他家里有什么东西 去把它偷过来，你可以想象一下我很恨他，可以冲过去 打他，所有的一切都在你意想的空间当中，贪瞋痴慢疑 都是想出来的。在这种情况下，你的这些杂念就会引导 你去不好的地方，就会引错你的路，在阳间你就会成为 一个坏人，它会引导你去监狱，在阴间，它会引导你走 到另外一个极端，那就是地狱。
很多人眼睛看问题本来蛮正的，但是因为吃了人家 的，拿了别人的，所以他的思维产生变化，然后就说出 了违心的话，说出了一些不该说的话，这样会漏掉你本 来的善种，也就是说，你本来有一个很善良的种子，你 慢慢地变得越来越坏了，所以这“六贼”会害死你的。 人在自己受到伤害之后经常不怪自己怪别人，总是说别 人怎么不好，都是他害我的，想一想，不要怪别人，就 是你自己的这“六个贼”害你失去真正的佛性和宝贝。 https://t.cn/RJAjadd
学会接受这个世界给你的所有东西，但是要去粗取 精，去伪存真，有些东西并不是真正地能帮助到你的东 西，必须去除。师父希望你们不要走错路，做人要学基 本的正能量的东西，你们要相信拥有智慧和定力，你才 能过正常人的生活，也就是说，做一个人的基本点，你 必须要能够定得住，还要有一些智慧，你才能像个人。 猛一听，师父这句话好像很严格，实际上一点都不严格， 想想看，如果人家污蔑你，比如老公回来说，你到哪里 去了？明明你哪里都没有去，你觉得自己被冤枉了，马 上跳起来，你是不是没有定力啊？你连基本生活都破坏 了。
不管做什么事情，不动脑筋做，你就是失去了智慧， 没有智慧，你怎么样能够在家里过正常人的生活呢？能 够理解老公，你就是有智慧，老公能够理解你，他也有 智慧，跟孩子打交道，如果你能够理解孩子，你才能教 育帮助他，如果你无理地谩骂他，对他打击、讽刺，甚 至不着边际地责怪孩子，实际上你就不能拥有正常的生 活，家里就会整天地吵架。这就是说，人必须要有智慧 和定力这两样东西，你才能过一个很平安的人间的生活， 才不会一失足成千古遗憾。
在台湾，一个小孩子很小不懂事，爸爸在桌子上放 着一千块钱，孩子玩着玩着不知道放到哪里去了，爸爸 回家看到一千块钱没有了，拼命找也找不到，结果在孩 子的衣服口袋里找到了，小孩子刚想辩解，爸爸气得一 个巴掌打过去，把孩子的耳膜打破了，变成了聋子，成 了终身遗憾。事情为什么会这样？因为爸爸定不下来啊。 一个人不管家里发生什么情况，先要把自己定下来，不 要着急。
智慧是什么？从前有一个很有钱的人去找一个很有 智慧的人，想去买点智慧回家，智者说教他智慧但是不 要他的钱，智慧就是往前数“一二三四五六七八九十”， 往后数“一二三四五六七八九十”，然后你再去做。那 个人说原来智慧这么容易，回到乡下自己的家里，刚刚 上自己的炕头，一看自己的床边有两双鞋，心想自己老 婆一个人怎么会有两双鞋呢？他模糊地看见自己的老婆 跟另外一个人睡在一起，拿起刀就想冲上去。过一会儿 他想，要有智慧，往前走十步，往后退十步，他走动的 声音惊醒了老婆。老婆说谁啊，他说是自己，他问老婆， 床上还有谁，老婆说是他自己的妹妹，因为他出差好几 天，所以妹妹就过来陪陪嫂子。定能生慧，这就是智慧， 人要定啊，这样就避免了悲剧的发生。
如果一个人碰到事情就跳，碰到事情就马上做决定， 这个人就容易后悔。所以，如果你们不要给自己留下遗 憾的话，要想平稳过一生的话，你要想吃得简单一点， 用得简单一点，你不贪求其他的，如果你不加上定力， 你连这种最起码的平稳日子都过不到，你都会有麻烦的。 很多人说，我已经让过我老公了，他要干吗就干吗，我 从来不跟他吵，我从来不跟他闹，他还这么欺负我，你 如果把定力和智慧放上去，你就不会有这个想法了，你 想平安，有业障他不会让你平安的，但是你只要拥有定 力，他骂你，他讲你不好，你自己定得住，不理睬他， 你就平安了。他要对你怎么样，你一用智慧，讲个笑话， 动动脑筋，想怎么样来缓和一下，那你这个家就圆满了。 你不要以为我吃得这么少，我对你这么好，就能够平安， 要想平安，缺少不了定力和智慧。
师父跟你们讲到现在，讲的就是定力和智慧，如果 要学得更好一点，就要让智慧和禅的种子在心中生出来。 今天你们坐在下面，想想你们来到观音堂之前性格风风 火火的，要么乘火车，要么停车找车位，心中烦烦的， 但是在观音堂一坐，师父现在就是在锻炼你们禅定，师 父叫你们现在脑子里什么都不想，就想菩萨，师父要你 们把刚刚发生的、过去的事情全部忘记，你就不会烦恼 了，像你们现在马上定下来，你就是修心了，你今天坐 在这里一个小时能够如如不动，你不就是禅定吗？你现 在什么都不去想，你不就是拥有智慧吗？因为你不想， 就像一辆汽车一样，真正地熄火了，这就是得到真正的 休息。
如果你今天坐在这里，你的脑子还在转，不就是像 一辆车停在马路边上，看到它没有走，实际上它的引擎 还启动着呢，这样的汽车很快就会坏掉的。很多人白天 忙，晚上做梦，脑子没有停过，所以他的头发很快就白 了。师父见过太多有钱的人，要不头发都白了，要不看 上去比实际年纪大很多，这就是因为他们的汽车不停地 在开。禅定就是叫你定下来，定下来能吵架吗？定下来 会跟别人打架吗？定下来的人是不会给别人带来伤害 的，所以师父要你们先把心静下来、定下来，才会生出 智慧，要你们把智慧的种子长得大一点，越大越好 https://t.cn/RJAjadd
不管做什么事情，不动脑筋做，你就是失去了智慧， 没有智慧，你怎么样能够在家里过正常人的生活呢？能 够理解老公，你就是有智慧，老公能够理解你，他也有 智慧，跟孩子打交道，如果你能够理解孩子，你才能教 育帮助他，如果你无理地谩骂他，对他打击、讽刺，甚 至不着边际地责怪孩子，实际上你就不能拥有正常的生 活，家里就会整天地吵架。这就是说，人必须要有智慧 和定力这两样东西，你才能过一个很平安的人间的生活， 才不会一失足成千古遗憾。
在台湾，一个小孩子很小不懂事，爸爸在桌子上放 着一千块钱，孩子玩着玩着不知道放到哪里去了，爸爸 回家看到一千块钱没有了，拼命找也找不到，结果在孩 子的衣服口袋里找到了，小孩子刚想辩解，爸爸气得一 个巴掌打过去，把孩子的耳膜打破了，变成了聋子，成 了终身遗憾。事情为什么会这样？因为爸爸定不下来啊。 一个人不管家里发生什么情况，先要把自己定下来，不 要着急。
智慧是什么？从前有一个很有钱的人去找一个很有 智慧的人，想去买点智慧回家，智者说教他智慧但是不 要他的钱，智慧就是往前数“一二三四五六七八九十”， 往后数“一二三四五六七八九十”，然后你再去做。那 个人说原来智慧这么容易，回到乡下自己的家里，刚刚 上自己的炕头，一看自己的床边有两双鞋，心想自己老 婆一个人怎么会有两双鞋呢？他模糊地看见自己的老婆 跟另外一个人睡在一起，拿起刀就想冲上去。过一会儿 他想，要有智慧，往前走十步，往后退十步，他走动的 声音惊醒了老婆。老婆说谁啊，他说是自己，他问老婆， 床上还有谁，老婆说是他自己的妹妹，因为他出差好几 天，所以妹妹就过来陪陪嫂子。定能生慧，这就是智慧， 人要定啊，这样就避免了悲剧的发生。
如果一个人碰到事情就跳，碰到事情就马上做决定， 这个人就容易后悔。所以，如果你们不要给自己留下遗 憾的话，要想平稳过一生的话，你要想吃得简单一点， 用得简单一点，你不贪求其他的，如果你不加上定力， 你连这种最起码的平稳日子都过不到，你都会有麻烦的。 很多人说，我已经让过我老公了，他要干吗就干吗，我 从来不跟他吵，我从来不跟他闹，他还这么欺负我，你 如果把定力和智慧放上去，你就不会有这个想法了，你 想平安，有业障他不会让你平安的，但是你只要拥有定 力，他骂你，他讲你不好，你自己定得住，不理睬他， 你就平安了。他要对你怎么样，你一用智慧，讲个笑话， 动动脑筋，想怎么样来缓和一下，那你这个家就圆满了。 你不要以为我吃得这么少，我对你这么好，就能够平安， 要想平安，缺少不了定力和智慧。
师父跟你们讲到现在，讲的就是定力和智慧，如果 要学得更好一点，就要让智慧和禅的种子在心中生出来。 今天你们坐在下面，想想你们来到观音堂之前性格风风 火火的，要么乘火车，要么停车找车位，心中烦烦的， 但是在观音堂一坐，师父现在就是在锻炼你们禅定，师 父叫你们现在脑子里什么都不想，就想菩萨，师父要你 们把刚刚发生的、过去的事情全部忘记，你就不会烦恼 了，像你们现在马上定下来，你就是修心了，你今天坐 在这里一个小时能够如如不动，你不就是禅定吗？你现 在什么都不去想，你不就是拥有智慧吗？因为你不想， 就像一辆汽车一样，真正地熄火了，这就是得到真正的 休息。
如果你今天坐在这里，你的脑子还在转，不就是像 一辆车停在马路边上，看到它没有走，实际上它的引擎 还启动着呢，这样的汽车很快就会坏掉的。很多人白天 忙，晚上做梦，脑子没有停过，所以他的头发很快就白 了。师父见过太多有钱的人，要不头发都白了，要不看 上去比实际年纪大很多，这就是因为他们的汽车不停地 在开。禅定就是叫你定下来，定下来能吵架吗？定下来 会跟别人打架吗？定下来的人是不会给别人带来伤害 的，所以师父要你们先把心静下来、定下来，才会生出 智慧，要你们把智慧的种子长得大一点，越大越好 https://t.cn/RJAjadd
到底该如何加强自己的免疫力？你的舌头知道答案
原创 文泉杰 文小叔说
经常有小伙伴问小叔，吃点什么可以增加免疫力啊？中医没有免疫力的说法，中医只有正气的说法。如何提高自己的免疫力？这个必须要清楚自己的体质。中国人的体质有七种。
下面，文小叔就以舌头为参照物，告诉你到底属于哪种体质。
第一张舌头告诉你，对不起，你是血虚体质
如果你面色苍白，如果你稍微动一动就觉得很累，如果你睡眠很浅，容易惊醒，梦很多，如果你经常胸口不适，听到突然的响声吓得一跳一跳的，如果你蹲下来站起来两眼发黑，如果你稍微思考一些问题就觉得特别累，就想休息，如果你冬天怕冷，夏天又特别怕热，对不起，你是血虚体质。
血虚的舌头是啥样子的？正常的舌头是淡红的，润泽的，你想想，没有血的滋润，舌头会是啥样的？当然是发白的啦。这里说的是舌质，不是舌苔，舌苔都是白的。如果你发现你舌头两边颜色很浅，就有血虚了，如果你发现你整个舌头颜色都很浅，那无疑就是血虚了。
血虚怎么调理？晚上喝小米山药粥，用药的话四物汤或者八珍汤都是不错的选择。
第二张舌头告诉你，抱歉，你是气虚体质
如果你说话的声音很小，你自己还不觉得，还是通过别人的反映才知道的，如果你坐在椅子上老是歪着，像林黛玉一样，老喜欢躺着，如果你的气机老是下陷，比如胸部不挺，腹部老有往下坠的感觉，肛门也有下坠的感觉，如果你吃不了多少东西还老腹胀，如果你大便不干硬，但上个厕所像打了一场仗一样，累得不行，抱歉，你是气虚体质。
气虚，通常指的是脾气虚，我们说这个人中气不足，中气说的就是中焦脾胃，我们说正气内存，邪不可干，这里的正气也是指脾胃。
脾气虚了，脾胃这个轮子转不起来，就会产生湿，所以气虚的舌头很好认，一派湿像，舌头布满了水湿，叫做水滑苔。还有一个最明显的特征就是，舌头边缘有齿痕，为啥有齿痕？舌头被水湿泡大了，被牙齿挤压的呗。齿痕越多说明你的气虚越严重哦。还有舌头中间有很深的裂痕，甚至分出很多叉，就像树枝一样，也是气虚的表现。
气虚怎么调理？四君子汤就很好使。
第三张舌头告诉你，忧桑，你是淤血体质
如果你特别容易忘事，但过一会又想起来了，比如突然忘记某个明星的名字，一会又想起，如果你身上经常出现莫名其妙的瘀斑，如果你脸上或者鼻翼两侧有红血丝，如果老觉得身上某个部位痛，如果你的血脂高，如果你有痔疮，你有子宫肌瘤、卵巢囊肿，忧桑，你是淤血体质。
淤血体质的舌头非常好认，舌头比较暗，舌头上有各种黑斑，舌下静脉又黑又粗。还有，舌头伸出来老是偏的，偏的越多淤血越严重。天生的舌头偏除外。
有淤血的老人特别容易中风，所以文小叔特别提醒家有老人的，发现有淤血就要好好保养，不要生气。
淤血体质最好的保养方法就是每天服用三七粉三五克，对心脑血管特别有好处。
第四张舌头告诉你，真烦，你是阴虚体质
如果你动不动就上火，吃点辣椒就上火，吃个炸鸡翅就上火，熬个夜就上火，如果你很怕热，晚上入睡很困难，睡觉出汗，喜欢踢被子，如果你经常口渴，喜欢喝凉水，如果你大便干燥，像羊屎蛋一样，如果你老是心浮气躁，容易生气，如果你腰膝酸软，耳朵、脸莫名其妙地发烫，经常发低烧，真烦，你是阴虚体质。
小伙伴们记住哦，阴虚生内热，所以阴虚的人虚火特别旺盛。
阴虚，五脏六腑都有可能阴虚，但根源是肝肾阴虚，重点是肾阴虚。阴虚的舌头是啥样的呢？舌头很红，几乎没有舌苔，或者舌苔很薄很薄，因为舌苔都被虚火烤干啦，继续烤下去，舌头会发黑，说明内热非常严重了。
还有的人舌苔掉落一块，或者是地图舌都是阴虚有热的表现，小孩子经常这样，因为小孩子是纯阳之体，阴常不足，阳常有余。小孩子特别好动，喜欢跑，这都是阴虚的表现，不过都是正常的，不用担心。
阴虚怎么调理？在大夫的指导下服用地黄丸系列的中成药吧。阴虚的人切记不能熬夜，不能吃辛辣。
第五张舌头告诉你，沮丧，你是阳虚体质
如果你很怕冷，一年四季都怕冷，穿得比别人多，盖的比别人多，如果你老觉得胃凉嗖嗖的，吃点生冷胃就不舒服，腰膝也怕冷，腹部也怕冷，经常腹泻，如果你小便清长，白带清稀，起夜特别多，如果一天到晚都像霜打的茄子，沮丧，你是阳虚体质了。
阳虚通常在阴虚的基础上发展而来，也有先天的，所以如果你阳虚，基本上可以确定阴阳两虚了。
阳虚体质的舌头与血虚体质的有点相似，都是发白，不同的是，血虚的舌头是淡嫩，阳虚的舌头是苍老，就是比较干枯的那种白。
善补阳者，必从阴中求，善补阴者，必从阳中求。所以，对于阳虚的调理，光补阳是行不通滴，要阴阳双补才好。
最好的一个中成药，来自张仲景的方子，阴阳并补，就是桂附地黄丸。如果脾肾阳虚，全身浮肿，胃特别怕冷的，可以用附子理中丸。
第六张舌头告诉你，不妙，你是痰湿体质
如果你油光满面，如果你早上起来总觉得嘴巴黏糊糊的，如果你总是吐痰，如果有口臭，如果你大腹便便，如果你大便特别黏腻发臭，如果你无肉不欢，如果你睡觉打呼噜，如果你有三高，不妙，你是痰湿体质。
痰湿是湿气的升级版，先有湿气，湿气多了慢慢就形成了痰，有无形的痰，也有看得见吐得出的痰。痰湿体质通常是在气虚体质的基础上慢慢发展而来的，当脾不运化时就会产生湿，湿气越来越多就会形成痰。
痰湿体质怎么调理？痰湿体质的人最好不要吃补品，吃了也是别吃，运化不了，堆在身体里面加重痰湿。痰湿体质最好以通为补，戒掉肥甘厚腻，多吃清淡的，以素食为主。
送你千古第一祛湿化痰方吧：二陈丸。
第七张舌头告诉你，郁闷，你是气郁体质
如果你经常不开森，情绪反复无常，像天上的云一样变幻无穷，如果总是咽干口苦目眩恶心，如果你经常两胁胀痛、乳房胀痛，如果你一会食欲旺盛一会就茶饭不思，如果你大姨妈一会迟来一会早到没有规律，如果你动不动就生气，而且喜欢生闷气，如果你梦特别多，喜欢做吵架打仗的梦，如果你经常凌晨一点到三点醒来，郁闷，你是气郁体质。
气郁体质，或者叫肝气不舒体质，女人十有八九是这样的。
气郁体质的舌头很好判断，就是舌头伸出来是尖的。
气郁体质会得严重的病，就是肿瘤或者癌症。女人为啥经常得乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌？都是气郁惹的祸。
气郁体质最好的方子就是逍遥丸。
看完文小叔的文章，估计小伙伴们更加郁闷了，原本觉得自己只是一种体质，这下好了，又是气虚又是血虚又是阴虚又是阳虚，所有的体质都占了，咋整？
是的，现在的人单纯的体质很少，因为身体是一个整体，不是分割的，几种体质交替出现在你的身上完全有可能哦。这个时候啊，你觉得你什么地方最严重就从什么地方调理。
原创 文泉杰 文小叔说
经常有小伙伴问小叔，吃点什么可以增加免疫力啊？中医没有免疫力的说法，中医只有正气的说法。如何提高自己的免疫力？这个必须要清楚自己的体质。中国人的体质有七种。
下面，文小叔就以舌头为参照物，告诉你到底属于哪种体质。
第一张舌头告诉你，对不起，你是血虚体质
如果你面色苍白，如果你稍微动一动就觉得很累，如果你睡眠很浅，容易惊醒，梦很多，如果你经常胸口不适，听到突然的响声吓得一跳一跳的，如果你蹲下来站起来两眼发黑，如果你稍微思考一些问题就觉得特别累，就想休息，如果你冬天怕冷，夏天又特别怕热，对不起，你是血虚体质。
血虚的舌头是啥样子的？正常的舌头是淡红的，润泽的，你想想，没有血的滋润，舌头会是啥样的？当然是发白的啦。这里说的是舌质，不是舌苔，舌苔都是白的。如果你发现你舌头两边颜色很浅，就有血虚了，如果你发现你整个舌头颜色都很浅，那无疑就是血虚了。
血虚怎么调理？晚上喝小米山药粥，用药的话四物汤或者八珍汤都是不错的选择。
第二张舌头告诉你，抱歉，你是气虚体质
如果你说话的声音很小，你自己还不觉得，还是通过别人的反映才知道的，如果你坐在椅子上老是歪着，像林黛玉一样，老喜欢躺着，如果你的气机老是下陷，比如胸部不挺，腹部老有往下坠的感觉，肛门也有下坠的感觉，如果你吃不了多少东西还老腹胀，如果你大便不干硬，但上个厕所像打了一场仗一样，累得不行，抱歉，你是气虚体质。
气虚，通常指的是脾气虚，我们说这个人中气不足，中气说的就是中焦脾胃，我们说正气内存，邪不可干，这里的正气也是指脾胃。
脾气虚了，脾胃这个轮子转不起来，就会产生湿，所以气虚的舌头很好认，一派湿像，舌头布满了水湿，叫做水滑苔。还有一个最明显的特征就是，舌头边缘有齿痕，为啥有齿痕？舌头被水湿泡大了，被牙齿挤压的呗。齿痕越多说明你的气虚越严重哦。还有舌头中间有很深的裂痕，甚至分出很多叉，就像树枝一样，也是气虚的表现。
气虚怎么调理？四君子汤就很好使。
第三张舌头告诉你，忧桑，你是淤血体质
如果你特别容易忘事，但过一会又想起来了，比如突然忘记某个明星的名字，一会又想起，如果你身上经常出现莫名其妙的瘀斑，如果你脸上或者鼻翼两侧有红血丝，如果老觉得身上某个部位痛，如果你的血脂高，如果你有痔疮，你有子宫肌瘤、卵巢囊肿，忧桑，你是淤血体质。
淤血体质的舌头非常好认，舌头比较暗，舌头上有各种黑斑，舌下静脉又黑又粗。还有，舌头伸出来老是偏的，偏的越多淤血越严重。天生的舌头偏除外。
有淤血的老人特别容易中风，所以文小叔特别提醒家有老人的，发现有淤血就要好好保养，不要生气。
淤血体质最好的保养方法就是每天服用三七粉三五克，对心脑血管特别有好处。
第四张舌头告诉你，真烦，你是阴虚体质
如果你动不动就上火，吃点辣椒就上火，吃个炸鸡翅就上火，熬个夜就上火，如果你很怕热，晚上入睡很困难，睡觉出汗，喜欢踢被子，如果你经常口渴，喜欢喝凉水，如果你大便干燥，像羊屎蛋一样，如果你老是心浮气躁，容易生气，如果你腰膝酸软，耳朵、脸莫名其妙地发烫，经常发低烧，真烦，你是阴虚体质。
小伙伴们记住哦，阴虚生内热，所以阴虚的人虚火特别旺盛。
阴虚，五脏六腑都有可能阴虚，但根源是肝肾阴虚，重点是肾阴虚。阴虚的舌头是啥样的呢？舌头很红，几乎没有舌苔，或者舌苔很薄很薄，因为舌苔都被虚火烤干啦，继续烤下去，舌头会发黑，说明内热非常严重了。
还有的人舌苔掉落一块，或者是地图舌都是阴虚有热的表现，小孩子经常这样，因为小孩子是纯阳之体，阴常不足，阳常有余。小孩子特别好动，喜欢跑，这都是阴虚的表现，不过都是正常的，不用担心。
阴虚怎么调理？在大夫的指导下服用地黄丸系列的中成药吧。阴虚的人切记不能熬夜，不能吃辛辣。
第五张舌头告诉你，沮丧，你是阳虚体质
如果你很怕冷，一年四季都怕冷，穿得比别人多，盖的比别人多，如果你老觉得胃凉嗖嗖的，吃点生冷胃就不舒服，腰膝也怕冷，腹部也怕冷，经常腹泻，如果你小便清长，白带清稀，起夜特别多，如果一天到晚都像霜打的茄子，沮丧，你是阳虚体质了。
阳虚通常在阴虚的基础上发展而来，也有先天的，所以如果你阳虚，基本上可以确定阴阳两虚了。
阳虚体质的舌头与血虚体质的有点相似，都是发白，不同的是，血虚的舌头是淡嫩，阳虚的舌头是苍老，就是比较干枯的那种白。
善补阳者，必从阴中求，善补阴者，必从阳中求。所以，对于阳虚的调理，光补阳是行不通滴，要阴阳双补才好。
最好的一个中成药，来自张仲景的方子，阴阳并补，就是桂附地黄丸。如果脾肾阳虚，全身浮肿，胃特别怕冷的，可以用附子理中丸。
第六张舌头告诉你，不妙，你是痰湿体质
如果你油光满面，如果你早上起来总觉得嘴巴黏糊糊的，如果你总是吐痰，如果有口臭，如果你大腹便便，如果你大便特别黏腻发臭，如果你无肉不欢，如果你睡觉打呼噜，如果你有三高，不妙，你是痰湿体质。
痰湿是湿气的升级版，先有湿气，湿气多了慢慢就形成了痰，有无形的痰，也有看得见吐得出的痰。痰湿体质通常是在气虚体质的基础上慢慢发展而来的，当脾不运化时就会产生湿，湿气越来越多就会形成痰。
痰湿体质怎么调理？痰湿体质的人最好不要吃补品，吃了也是别吃，运化不了，堆在身体里面加重痰湿。痰湿体质最好以通为补，戒掉肥甘厚腻，多吃清淡的，以素食为主。
送你千古第一祛湿化痰方吧：二陈丸。
第七张舌头告诉你，郁闷，你是气郁体质
如果你经常不开森，情绪反复无常，像天上的云一样变幻无穷，如果总是咽干口苦目眩恶心，如果你经常两胁胀痛、乳房胀痛，如果你一会食欲旺盛一会就茶饭不思，如果你大姨妈一会迟来一会早到没有规律，如果你动不动就生气，而且喜欢生闷气，如果你梦特别多，喜欢做吵架打仗的梦，如果你经常凌晨一点到三点醒来，郁闷，你是气郁体质。
气郁体质，或者叫肝气不舒体质，女人十有八九是这样的。
气郁体质的舌头很好判断，就是舌头伸出来是尖的。
气郁体质会得严重的病，就是肿瘤或者癌症。女人为啥经常得乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌？都是气郁惹的祸。
气郁体质最好的方子就是逍遥丸。
看完文小叔的文章，估计小伙伴们更加郁闷了，原本觉得自己只是一种体质，这下好了，又是气虚又是血虚又是阴虚又是阳虚，所有的体质都占了，咋整？
是的，现在的人单纯的体质很少，因为身体是一个整体，不是分割的，几种体质交替出现在你的身上完全有可能哦。这个时候啊，你觉得你什么地方最严重就从什么地方调理。
✋热门推荐