【饭后30分钟，是专家眼中的“养生黄金期”[来]】#爱生活#饭后百步走，活到九十九；饭后站一站，能瘦成闪电……关于“饭后该干什么”的说法众口不一，有撂下筷子就要去散步的养生党，也有吃饱了就犯困，连路都走不动的“养居党”。其实，饭后的30分钟，是营养专家眼中的“养生黄金时间”↓ via生命时报
【护发：海带】说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。 健康小知识。
【饭后30分钟，是专家眼中的“养生黄金期”】#健康养生# 饭后百步走，活到九十九；饭后站一站，能瘦成闪电……关于“饭后该干什么”的说法众口不一，有撂下筷子就要去散步的养生党，也有吃饱了就犯困，连路都走不动的“养居党”。其实，饭后的30分钟，是营养专家眼中的“养生黄金时间”↓ （生命时报）
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