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#罗马洋甘菊# 我的最爱之一[可爱]

罗马洋甘菊已被用作为温和的镇静剂，可镇定神经并通过促进放松来减轻焦虑。在世界各地，包括意大利南部、撒丁岛、摩洛哥和巴西的一些地区，都会使用罗马洋甘菊来缓解抑郁和焦虑症状。

用作天然的抗过敏药
罗马洋甘菊具有抗菌和抗氧化的特性，能缓解季节性过敏症状，如鼻粘液充血、阻塞等，通常用于花粉症。当局部使用时，罗马洋甘菊有助于减轻由于食物过敏或皮肤敏感而引起的过敏症状。

促进皮肤健康
罗马洋甘菊具有抗炎、抗菌等特性，常用于处理湿疹、瘀伤、溃疡等皮肤问题，可促进皮肤健康。

帮助缓解经前综合征症状
作为天然的情绪调节剂，罗马洋甘菊可帮助减轻沮丧感，改善忧郁的心情，其抗痉挛的特性可缓解月经来潮时身体的疼痛或不适。

减轻失眠症状，改善睡眠
罗马洋甘菊具有令人放松的特性，可以帮助促进睡眠及对抗失眠。

在2006年的案例研究中，科研人员探索了罗马洋甘菊对情绪和睡眠的积极作用。研究结果显示，嗅吸罗马洋甘菊后可以减少因压力诱导造成的促肾上腺皮质激素水平的升高，志愿者表现出了平静和睡意，由此显示出罗马洋甘菊能帮助平静并改善睡眠。

支持消化系统健康
罗马洋甘菊传统上常用于缓解胃肠道问题所带来的不适症状，含有的止痛成分有缓解痉挛的效果，可帮助减轻消化系统的问题，如胀气、反酸、胃酸逆流、消化不良等。放松的特性还有助于驱散气体，舒缓胃部和放松肌肉，使食物轻松通过肠道，继而支持消化系统的健康。

促进心脏健康
罗马洋甘菊还对心脏具有保护作用，因含有较高量的类黄酮物质，能对心肌产生放松的作用，已有研究证明罗马洋甘菊能显著降低冠心病的死亡率。

缓解关节炎造成的疼痛
一项针对缓解关节炎症状的研究表明，罗马洋甘菊中的黄酮类物质能渗透到更深层的皮肤组织，将罗马洋甘菊作为外用抗炎剂进行局部使用，能帮助缓解关节炎造成的疼痛现象。

安抚婴幼儿的情绪和生理不适
罗马洋甘菊精油具有“抚慰”及“保护”的特质，是极适合婴幼儿使用的芳香守护神。无论是用于感冒退烧，还是情绪受到惊吓、莫名的腹痛、瘙痒等问题，都能很好的给予抚慰和保护。

几个世纪以来，芳疗妈妈们都会使用罗马洋甘菊来安抚哭闹的孩子，因此罗马洋甘菊也被称为可以“令孩子安静的人”。

#自然生活##自然生活[超话]##我和精油的日常#

昨天晚上拍片的时候拍的，照片看起来好像还好，但是当时我觉得他好像马上就会死掉，眼神已经不对了，一嘴白沫，也不动，就跟按了暂停键一样。刚刚医院打电话来，说早上胀气又起来了，已经给他把气体抽掉了，用了镇定剂，给他休息，担心他一直叫一直吸入气体会继续胀气，这样的话，即使手术了，可能也作用不大了，把家里的孩子和狗安顿好，我就要去医院看看他了，唉，看你在家磨我挺坚强的，这会也坚强一点就好了。

4⃣️《我离开之后》
很快就从头到尾翻完了
无数次在夜深人静的夜晚躺在床上设想在未来的某一天爸妈会离去的场景
没办法接受
但我们终将是一个独立的个体
不可能永远当依附于爸妈羽翼下的小孩子
或许即使自己已经长大成人独当一面
在爸妈眼里还永远是那个长不大的小孩子
舍不得放手
矛盾却又合理
苏西告诉自己的孩子
在得知自己去世后要时刻保持镇定，有条不紊。这样才能在关键时刻找到你的袜子。
要学会接受死亡，如果永远不会死，你会在这无限的生命中浪费多少时间？
不要在夜深人静的时候胡思乱想，听一首喜欢的歌，把音量调大，让它足以盖过来自你内心深处的撕吼或者读一本好书，让它带你到另一个时间，另一个地点。当你最后闭眼入睡前，你或许会有点儿感恩当下的一切。
在生孩子时，不要有负罪感，你有权使用麻醉剂来缓解疼痛！
不要埋怨，做一些积极的事，哪怕是微不足道的小事，也能让世界变得更加美好。
……
要相信
就算没有父母，我们也能继续前进
因为我们原本就拥有面对未来的力量。