当下感到无力，没关系。任何人都是从稚嫩惊慌，走到淡定从容的。

之所以如此，源于阅历和经历尚浅，对人生的感知力不足。凡事都有过程，欲速则不达，慢慢沉淀，学会体悟和提炼，当你达成一定境界时，自然能够游刃有余地生活。不一定要富足，不一定是年迈，更多的是，内心的坚韧和自在。

唯有掌控住了自己，才能不轻易迷失。

早安
我是暧宁 一切皆安

日本摄影家有一种为目之所及的客观事物赋予生命的感知力。这兴许是源于日本人天生的物哀情绪，和战后混乱的现实、关于时间的伤痛回忆夹杂在一起。在这种有意识和无意识交错的拍摄行为里，直面混沌的人类世界原本的模样。他们的摄影似乎少了很多苏珊·桑塔格所论述的侵略性，而是在进行一种标本式的客观表达，但那些对象的表面和内里，却不断散发出作者强烈的哀愁和无机物体浓重的呼吸。观者总能在任何一个随便注视的瞬间，无知无觉地被带进那个无声的影像世界里。建筑物斑驳的体肤、街道沉重的哀怨、空气自身的体味，一切就这样鲜活起来。

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《正面管教》第一章 正面的方法
成为一个有能力的人所具备的七项重要的感知力和技能

1、对个人能力的感知力
（我能行：即要自信）

2、对自己在重要关系中的价值和感知力（我的贡献有价值，大家确实需要我：即要有自我价值感，我有用）

3、对自己在生活中的力量或影响的感知力（我能够影响发生在自己身上的事情：即我要有力量）

4、内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制 （即情绪控制）

5、人际沟通能力：善于与他人合作，并在沟通，协作，协商分享，共情和倾听的基础上建立友谊。（社交能力，人际沟通）

6、整体把握能力强：以有责任感，适应力，灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各项种限制以及行为后果。（应变能力）

7、判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。（判断力）

生活中孩子的大部分不良行为正是源于上述7项重要的感知力和技能的缺乏。当然作为父母也并不完美，我们要一边完善自己的这7项技能，并一边更有效的帮助孩子培养这健康的感知力和技能。