[微风][给力][心][拳头]一草一木皆菩提，一花一尘一真界。

道在生活中，法在坐卧行走吃喝拉撒里；道在自然中，万法皆在云水间，就看你如何悟。

一草一木皆菩提，一花一茎一尘一真界。

说禅，道禅，言禅，天地万法都是禅，一粒微尘一法界，其大无外，其小无内！看你如何参？

一心三藏把道解，一心三藏把法诠，一心三藏道、法、禅，就看你怎么入道、悟道，深入法藏，如何参禅！

说法华，演楞严，法华楞严王中王、典中典；天地万法唯心现，心现识变全在你的一心一念间！

师兄
化作普世之光
光照整个宇宙

[微风][给力][心]《心经讲记》序 · 终审版——印广门清法师著

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#荐见好物# 饭点荐好米：『陕西·米脂小米 』。我推荐过两款米五常和越光，有同学让我上点杂粮类的，就帮找了这个。群里还挺受欢迎

五谷杂粮，小米最养人，还不胖人。早餐一碗米脂小米粥，清肠养胃；中餐一碗小米蒸饭+适当配菜，减肥减脂；晚餐一碗小米南瓜粥/红枣小米粥，养胃养颜；如果你需要一段时间好好清理自己的身体，不妨试试，身体多少会通透红润些。

米脂县是全国唯一以农作物命名的县城。所谓一方水土养一方粮，陕北米脂县桃镇，地理条件得天独厚，是米脂县海拔最高的地方。在这高原丘陵沟壑带来了无尽的干旱和风沙，也因全年温度限制，拥有足够的生长时间和日照才能保证谷子的成熟，本是恶劣的自然条件，反而孕育了上等的米脂小米独一无二的营养价值和口感。

米脂小米能够得到大家的认可，与农民传统的耕种方式是分不开的，小米种植在偏远的黄土高坡上，至今还用牛车作为交通工具。栽种、管理、收割一直遵循自然农法，人工种植，不使用任何化肥肥料，坚持使用天然农家肥，种植出的小米绿色健康、营养物质更丰富。

谷子成熟后，谷穗沉甸甸的，颗粒饱满圆润，打磨谷子方法原始，保留浓浓的米香，不抛光处理，使得小米营养价值更高。

几乎每家每户都保存着石碾子，在谷子脱壳前，小米经过晾晒、碾压、翻腾。把小米中的杂质处理干净，才碾制出新鲜小米，营养保留是机器碾制小米的1-2倍。

新脱壳的小米，颗粒饱满，油脂丰富，仅用凉水淘洗时，便可看出油脂似的汁液。再经沸锅熬煮，盛碗里即刻凝脂一层，且不说张口品尝，仅此一见，足可令人垂涎三尺，浮想联翩。

米汤表面，可以揭起三层油皮。轻轻地嘬上一口，稠厚而又柔滑的米油带着一股小米特有的香气，从口中滑入胃部。焖成干饭，香甜爽口，越嚼越香。煮成小米粥，只需轻轻咀嚼几下，便可下咽。完全不会像其它地区产的小米那样，有股烧喉咙的感觉。

新收割的小米通过了权威谱尼食品检测，你和家人可以放心吃！在熬小米粥时要按照米水比例（建议1:12），可根据个人喜好添加其他五谷杂粮同煮，清粥小菜，中火熬制35到40分钟，待到小米开花即可。

这款小米是带壳入库保存，现碾现发，每次现货有限，本周特惠：正宗陕北米脂小米19.9元/1近，39.9元/3斤装。我们测算了一下，用手抓上一把米脂小米，大约20克，就可以煮一碗粥，3斤的家庭装累计可以煮78碗左右。

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千手千眼观音菩萨图
十世纪
纸本设色
规格：50.3×29.7cm
敦煌藏经洞出土
法国国家图书馆收藏

观音菩萨身材丰腴，面相圆润，神态悲悯安详。身佩臂钏、手钏、项圈璎珞饰品等庄严全身。上身袒露，腰系束带，下着衣裙，自然飘落，赤足并立于莲花法座之上。在莲座下方左侧有一裸上身的饿鬼在祈请甘露，右侧是一贫人伸出双手在祈求观音菩萨的救度。

观音菩萨头顶化佛宝冠，上有华盖，周身十八只大手对称地各持法器、宝物。其中肩部最上方一双手臂奋力向上托起了一尊坐佛像，这是此画的与众不同之处。另有一双手臂在头部二侧各托日轮和月轮；胸前主臂双手合十，另有双臂当胸结说法印；腹前两手作 “法界定印”，其余二侧各有四只大手各持法器。主尊之后的身光由象征千手千眼的观音菩萨手掌所组成。每只手掌之中，各刻划出眼睛，组成精美的三层环形背光。
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