心若向阳，何惧忧伤。幸福本是没谱的，取决你怎么对待。不要掂量得太重，你简单了，世界才会简单。不要计较得太众，多少悲剧，都是源于攀比，过自己的日子，比什么都重要。不要抑郁得太久，失去又何妨，风烈心愈静，雨骤神更清，心态摆正了，生活才不易倾斜。不如你所愿。生，不易，活，不易，生活好更不容易，多姿多彩只是生活的表象，内涵却是纷呈复杂。你即便用全部的心力去应对也不能周全一二，你即便用全部的感情去换取去验证也不能经历其万一，既然不能，又何苦苦苦在意生活中那些所谓的是是非非、名利诱惑、酸甜苦辣呢？生活本来很不易，你醒着，那么你就当清醒；你睡着，那么你就当是在酣睡。如果你在做一件事情，就不应该再考虑其他事。如果你的手在这里，那么你的思想也就应当同时在这里。如果开始行动，就不要犹豫。人来到这个世上不易，应该是为了感受人世的美好而来，际遇到暂时的人生困难，一时的生活烦恼，是多么的微不足道。换个角度看世界，用乐观的视角去看待人生，让温暖阳光洒满即将要走人生路的角角落落，有些问题便不是问题，种种心结也会随之而解。生活容不容易，关键看你怎么活。据说每个人一生该流下的眼泪的数量都不相同，有的人一千滴泪，有的人一万滴泪，有的人则更多，这些泪滴综合了幸福，痛苦，无奈，失望，病痛所有人生的喜怒哀乐，而人生就掺杂著这些泪水度过。有时候你需要真正的颠沛流离，那样会让你觉得生活的不易和艰辛。那不是一种自暴自弃，只是一种逐渐成长而得到的心平气和。你需要被伤害被拒绝，才能变得更坚强更珍惜现在所得到的一切。人生岁月漫长，其中任何一个时段都不过是简历中的一行字而已。真正值得回顾而安心的是，每个时段都尽力做着事，都踏实过着日子，不管别人怎么看怎么说。当然这些都不容易，正因为不容易，才值得说这么一句:世界不会拒绝你的努力，生活不会不给你机会。世上之事，永远很难，永恒不易，人生是艰难的，生活是多变的。无论苦乐，都是难以永恒的，苦中含着快乐，乐中隐着悲凉。若想心安，就要不在乎。对事不在乎，它就伤害不到你；对人不在乎，他就不会令你生气。懂你，何需千言万语，默默的给予，深深的疼惜；懂你，没有丝毫秘密，诉说心中的委屈，聆听生活的不易。懂你的苦累，你执着的梦；疼你的泪，疼你的心，疼你做人的真诚。心与心的靠近，手与手的相牵，生命与生命的合一。万水千山不再是距离，而是心灵的相依；地老天荒不再是传奇，而是生命的奇迹。靠自己，安心。

　　这么多年都是睡觉少睡前爱想事情敏感
 
　　先是入睡困难后来是入睡困难加早醒
 
　　心态
 
　　心态是很重要的不要烦躁也别太在乎自己睡不着觉会不会死掉会不会变丑变老我以前经常睡前想这些越想越睡不着半夜经常起来哭想si的心都有
 
　　睡前一定别想事可以多练练瑜伽放空自己每天静坐五分钟这样子经常深呼吸
 
　　⚠️一定要按说明书服用药物症状减轻就减少药量没了就停止！！！
 
　　神经衰弱焦虑
 
　　吃谷维素➕维生素b1
 
　　我住寝室有一段时间特别害怕下一秒有人会发出打呼噜的声音那种一直担惊受怕的睡着了也会马上就清醒最短的时候一天就睡两个小时
 
　　有这种情况可以吃这个都是维生素类副作用小但也要按照说明书吃！
 
　　心慌心跳重喘气困难
 
　　没有困意意识清醒
 
　　有困意还是入睡困难
 
　　固梦草本精油
 
　　超级好用每次睡前抹一抹，手机放到一边我都不知道我是怎么睡着的也就几分钟就睡着了就是半夜容易醒但是趁着困意也可以很快睡着的我一般连续用两三个月。
 
　　耳塞
 
　　对于我这种每天晚上都要带耳塞还总换耳塞的人来说那些牌子的耳塞都太贵了我是在某宝买的夜晚的声音可以阻挡百分之七八十的样子就是略硬带久了耳朵会疼
 
　　最后希望每个人都不要失眠拥有好的睡眠#失眠##治愈系##牛年一起加油#

好~嗨~呦~感觉人生已经到达了巅峰春节期间最幸福的事莫过于睡觉睡到自然醒有吃有喝不上班你是不是也和小编一样刷视频、看直播、打游戏基本离不开手机但身体往往在不经意间给你重重一击这不，杭州26岁年轻小伙阿勇（化名）因为熬夜“修仙”太入迷竟小脑梗死！他被紧急送往浙江大学医学院附属第一医院之江院区神经内科专家特别提醒：年轻从来不是“中风”的豁免区！不健康生活方式会大大增加脑卒中概率游戏鏖战至凌晨，次日路都... https://t.cn/A6tcPDuO
长时间低头玩手机，还有这些危害
脑梗死的预警信号有哪些？
柯青主任医师介绍，出现下面这些症状时，要高度怀疑脑梗死，抓紧就医：
一、突然口齿不清、说话模糊，或者不能理解别人说的话，有的病人会流口水。
二、双眼或其中一只眼突然出现视力问题，表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复，也可能数秒钟或数分钟即恢复。
三、突然半边身体或者手脚感到麻痹、无力、刺痛，面瘫。
信息时代，手机成了人们最亲近的朋友，却也不知不觉中变成手机的“俘虏”。
长期低头玩手机不仅容易让人患上脑梗等心脑血管的疾病，还会诱发各种颈椎病。此外，眼睛盯着手机屏幕太久，容易诱发近视和干眼症；手肘长时间托着手机点击屏幕，容易患上腱鞘炎；跟手机呆久了，一旦离开手机，容易让人变得焦虑不安；睡前玩手机，还可能导致失眠，长期如此会引起内分泌紊乱，严重的话，糖尿病等代谢性疾病也会找上门。