#尹正[超话]#自己做了个图 谁再说正鹅胖我揍谁[哼][哼]
正哥好歹是个成年人 有自己的考虑嘛 咱们安心支持事业就好 有些不知道是真九还是假九的天天催正鹅减减减 看得我脑壳起火

我之前被人天天追着喊坦克胖子这些过分的称呼 天天被说“你可快减减吧”这种话 就算我知道有些人是开玩笑 但是作为一个心思比较细的人也很难过 什么催tu啊绝食的都做过 现在虽然健康地瘦下来了但是也留下了低血糖各种毛病...今天中午又低血糖了脑袋磕到柜子上 还有心理的自bei不健康 针不扎在你身上你永远不知道有多痛

正鹅作为公众人物看到的这种消息肯定更多...知道有些阿九是好心的 但是身体是正鹅自己的 他才有决定权 健健康康的不管身材如何都是我爱着的尹正[心]

U r not alone.Please love yourself!!!

（p1自己做的 p2图源见水印） https://t.cn/RJLyXdf

氣話氣話 上一條不算話[悲傷]
被小腿肌煩死 跳跳跳 減減減 後面瘦了，小腿肌越來越大塊可怎麼辦[悲傷]去抽脂嗎[淚][淚]

今日早餐 溫水➕奶黃花卷➕水煮蛋一枚➕番薯一小個
上午吃了四顆李子
今日午飯 媽媽的芋頭炒飯 有蝦 有香菇 有芋頭
下午吃了一顆黑布林
今日晚餐 蒜蓉西藍花➕黑鬆露蒸水蛋

今天一天喝2000毫升檸檬水
臭臭了
跳繩1000個 開合跳100個 拉伸十五分鐘左右（就是因為這小腿肌沒敢跳多。。真的是煩死了）

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#屁屁佛系百天减肥#
天呐！时间好快哦！距离我佛系减肥已经36天了，让我瞅瞅我减了多少斤了呢？哦呦减了9.6斤了，勉勉强强算10斤叭！其实体重不是稳步下降的，而是减减涨涨减减的状态[二哈]前几天因为工作调动的原因几乎每天都在聚餐吃吃喝喝，但是好在没有胖太多，回家这两天吃的不是很多每天都会轻那么一丢丢[嘻嘻]

之前每次发出来都是我吃的很健康的食物，其实我经常吃不健康的快乐食物哈哈哈哈但是都没有发出来[doge]但是嘞我真的太爱吃垃圾食品了我永远最爱海苔肉松小贝和炸鸡[舔屏]

前段时间运动也没有做，整个就是一咸鱼，等我安排好工作找好房子就又要投入到一个人的俘虏生活啦！也要好好减肥啦！[兔子]

（以下是我相册快乐源泉的随手一截[doge]）