昨天晚上听了露易丝·海对于抑郁症患者的一个建议就是一定要改善饮食，因为心理出问题的人一般都会伴随错误的饮食方式，抑郁意味着长期被压抑的愤怒，癌症伴随着积压已久的怨恨。我们每周可以找一个地方去发泄自己的愤怒，这样对身心健康是很有利的。我觉得她太伟大了，在几十年前就能意识到饮食和心理同时进行调整是最能见效的。
【游戏中成长，体验中收获】进入角色游戏区，有了新的更真实的玩具，孩子们情景融入得更真实，表现出的一些行为语言也更真实。今天我来当“爸爸”，我来当“妈妈”，我来当“小厨师”，我来当“小客人”，角色分配井井有条。“你好”“谢谢”“不客气”，礼貌用语使用合理恰当……
孩子们将现有的生活经验在自由的角色扮演活动中情景再现，使身心健康、情感、能力都得到了有效地发展。
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跑悟｜人的精神力量是极为强大的
比如毅力 自律 信心 信仰 希望…
它引领和影响着你的身体
所以 追求所谓的身心健康
首先要树立健康向上的精神方向……
日出无望 来跑东线
东线的特色是各种路
还有有离老人石最近的观赏点
可以远眺对岸 我的日常跑道
今晨 虽然没有海上日出的壮美
但风轻云淡的感觉也蛮好的…… https://t.cn/R66p35Q
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