【沃格尔：施罗德是联盟最快的人之一】昨日击败开拓者，结束四连败。赛后，沃格尔在采访中谈到施罗德9罚全中，沃格尔说：“他是全联盟速度最快的人之一，我们在之前5场比赛里场均只有17次罚球。所以，特意攻击内线是我们的专注点。通过投篮假动作等手段，你可以站上罚球线。我们在那方面仍可以做得更好。但丹尼斯持球过掉防守人的能力很独特，也是联盟中这方面能力最突出的人之一，他真的为对手的防守制造麻烦。”

爱德华·西恩斯（Edward Theuns）在2月5日进行的Etoile de Bessèges第三赛段中，通过艰难的冲刺收获第二。虽然有些遗憾，但是爱德华·西恩斯在赛后表示：“这是一场艰难的比赛，我专注于冲刺，因为我知道自己是小组中最快的，我表现得还算不错。最后的结果很可惜，因为我认为我有能力赢得胜利，但是这有时候还需要一点运气。不过总的来说，这是非常美好的一天，我对这个结果感到满意！”

早安，打工人！2020年也只剩下最后40天了，你年初的年度目标实现了多少？可能很多人，由于突发因素影响，年初制定的计划完全被打乱，再加上拖延症附体，目标也没实现几个。所以，在最后的一个多月里，需要更努力、更有效率！如何提高工作效率，我有一些小建议：

1、一定要制定周计划、月计划、年度计划，定制工作目标遵守“清晰、明确、可量化、可实现、相关联”的smart原则，比如“我今年一定要考过六级，因此我每天背30个单词，每周做一套试题”，每隔一个月对自己的计划进行一次复盘，及时调整自己的计划并查缺补漏。

2、每个人都会有很多事情，因此，建议每周一早上，把自己本周要做的事项全部列出来，并列明截止日期和衡量指标。然后分成重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四大类是事项，优先做重要紧急的事情，做完一件划一件，保证自己有条不紊地造成工作，也能有成就感。

3、一次尽量专注只做一件事，做完一件再做下一件。，不要贪多、一心多用而同时做很多件事，看起来很忙，但这样反而会把自己的精力搞分散，而不利于提升效率。

4、遇到一有挑战的大任务，千万不要怕，不要拖延，要立刻马上去做，越拖会越多，越难完成。你要尝试着把一件大事拆分成十件事，一件一件去突破，就不会觉得难度那么大了，日拱一卒终千里，聚沙十年终成塔。

5、懂得拒绝别人，那些不是你工作范围内的事情、会耽搁你时间但不会给你带来价值好处的事情，能拒绝就拒绝，别浪费自己的事情在无意义的事情身上。要懂得拒绝那些不会给你带来帮助的委托和任务，不要让别人打乱你的节奏。

6、多学业务技能，提高自己的工作能力，总结实践经验，不懂就问向前辈请教，利用互联网工具查材料，是最快能提升自己工作效率的方法。

7、要懂得舍弃一些工作目标和任务，只留下对你最有价值的，目标太多了，想要的太多，反而达不成！

8、时间对每个人都是公平的，每个人每天都只有24小时，利用有限的时间，做更多有意义、有价值的事，每天积累一点点优势，多做一点点，十年之后量变成质变，你将脱颖而出。

请记住，你怎么度过今天，你就怎么度过一生，不要拖延，立刻行动！

加油呀，打工人们。

耿向顺
2020.11

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