#美妆[超话]#护肤NG动作：洗脸越久越好 我的想法是，肌肤要清洁干净，就要用洁肤霜在脸上搓揉得够久，想要尽可能把脸上的赃物油垢给统统带走。但事实上洗脸时间过久会破坏皮肤表面水油平衡，肌肤变得过于干燥，分泌更多油脂，反而伤害了皮肤。我现在都让搓好的泡泡在脸上逗留不超过30秒，其实我们每天都洗脸，脸部没有你想象的那么脏，所以不需要搓揉得太久#美妆手帐##护肤#
#为然心语[超话]#《醋的保健医疗妙用》
用醋泡过的三样东西，让你远离大病！多少钱都买不到！
醋是日常生活中的必需品，也是中国各大菜系中传统的调味品，常用于溜菜、凉拌菜等，还能用于清洗厨房用具。
醋除在饮食中调味外，常吃些醋也是有益身体健康的。一起来看看常吃醋都有哪些好处吧！
吃醋的益处多多
主要体现以下几点
1、促进女性新陈代谢
醋酸分子体积很小，它能快速进入到线粒体中参与能量代谢循环，促进代谢的活性化。
2、开胃
夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。如用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做夏日餐前的开胃小菜。
3、降压降脂
每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。
4、消毒杀菌
醋具有较强的抑菌能力，能够防止食品中腐败菌的繁殖，而且对病原菌也有杀菌力。
平时与醋浸泡的食物有哪些
1、醋泡鸡蛋——增强体质
把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西，用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。
准备个有密封盖的小瓶，倒入米醋（没过鸡蛋即可），盖上盖子，密封24小时，鸡蛋放到米醋里面后，蛋壳与醋发生反应。
24小时候打开盖子，蛋壳已经软化，鸡蛋膨胀的跟个气球一样，用筷子把鸡蛋捅破，把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀，再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。
功效：
醋泡鸡蛋可调整和弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。
对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠多梦、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显著。
2、醋泡姜
醋泡姜有助于消化，健脾消食，脾胃虚寒，胃胀都可以适当吃些。醋泡姜还可以促进血液循环，增强抵抗力。
做法：
生姜切片，把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。醋倒满，没过生姜。
取一小块保鲜膜，折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
3、醋泡花生
做法：
取适量的生花生，用陈醋侵泡一周，每天吃饭时吃一勺。
醋泡花生具有清热、活血的功效，对于保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积。
不同的醋，区别在哪里
1、陈醋
颜颜色深重，酸味浓郁而醇厚，属于味道最浓烈的一种，最适合的方式就是加热烹调，炖煮炒等，给菜肴增色又增味。
2、香醋
突出的特点是醋的香味，整体醋香味浓郁，酸味比较轻，而且略带着甜味道。
3、米醋
米醋，同时也是用优质大米和高粱酿造而成的，但是这个发酵时间比陈醋较短。
它具有增加甜味，以及增加鲜味的作用，适用于市面上最流行的糖醋排骨以及糖醋鱼等等糖醋菜品。
白醋和其他醋不同，有一股淡淡香味，这种醋烹调菜肴的时候，更能凸显出来食物本身颜色。醋的妙用大全，这3种生活妙用，第1种你就没见过！
关注 醋有什么妙用?
醋是我们生活中比较常见的一种调味品，基本上是用来提高食物鲜味和去除腥臭味，其实醋的用法不止这些，接下来小编要介绍的几种醋的生活妙用，你可能一种都没见过。
1、食醋柔顺头发
用醋来洗头，很少人知道这种操作，其实很多上上辈的人都是这样做的，用10：1的水和醋的比例稀释，加入温水，将清洗过一遍的头发放入到稀释过的醋水中，待头发全部被滋润后，再用清水清洗一遍就可以了。经常用食醋洗头，可以让头发变得有光泽，也可以减少分叉和抑制头屑。
2、白醋祛痘美白
白醋其实还有美容的效果，特别是美白肌肤、软化角质、祛痘等方面，有很好的功效，一般的使用方法为：准备一盆温水，倒入大概一小瓶盖的量，搅拌均匀之后，用稀释后的白醋水洗脸，轻轻拍打，最后再用冷水洗净一遍就可以了。
3、白醋清洁水垢
有些地方水质比较硬，含有很多杂志，经常用这些水烧水，水壶、咖啡机、淋浴喷头等用过一段时间之后就很容易结一层水垢，很是麻烦，其实只要一瓶白醋就能够解决这种麻烦了，将白醋直接倒入水壶、咖啡机中，或是把淋浴喷头放入水盆中，浸泡一夜之后，再用水清冲洗一下，水垢一去不复返。
一瓶小小的醋，其实有很多种作用的，对于生活中的很多麻烦，都能够轻松解决，看完时候，你也可以回家试试哦。
为然编辑一一2021.3.4 https://t.cn/RJPse79
用醋泡过的三样东西，让你远离大病！多少钱都买不到！
醋是日常生活中的必需品，也是中国各大菜系中传统的调味品，常用于溜菜、凉拌菜等，还能用于清洗厨房用具。
醋除在饮食中调味外，常吃些醋也是有益身体健康的。一起来看看常吃醋都有哪些好处吧！
吃醋的益处多多
主要体现以下几点
1、促进女性新陈代谢
醋酸分子体积很小，它能快速进入到线粒体中参与能量代谢循环，促进代谢的活性化。
2、开胃
夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。如用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做夏日餐前的开胃小菜。
3、降压降脂
每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。
4、消毒杀菌
醋具有较强的抑菌能力，能够防止食品中腐败菌的繁殖，而且对病原菌也有杀菌力。
平时与醋浸泡的食物有哪些
1、醋泡鸡蛋——增强体质
把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西，用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。
准备个有密封盖的小瓶，倒入米醋（没过鸡蛋即可），盖上盖子，密封24小时，鸡蛋放到米醋里面后，蛋壳与醋发生反应。
24小时候打开盖子，蛋壳已经软化，鸡蛋膨胀的跟个气球一样，用筷子把鸡蛋捅破，把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀，再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。
功效：
醋泡鸡蛋可调整和弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。
对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠多梦、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显著。
2、醋泡姜
醋泡姜有助于消化，健脾消食，脾胃虚寒，胃胀都可以适当吃些。醋泡姜还可以促进血液循环，增强抵抗力。
做法：
生姜切片，把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。醋倒满，没过生姜。
取一小块保鲜膜，折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
3、醋泡花生
做法：
取适量的生花生，用陈醋侵泡一周，每天吃饭时吃一勺。
醋泡花生具有清热、活血的功效，对于保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积。
不同的醋，区别在哪里
1、陈醋
颜颜色深重，酸味浓郁而醇厚，属于味道最浓烈的一种，最适合的方式就是加热烹调，炖煮炒等，给菜肴增色又增味。
2、香醋
突出的特点是醋的香味，整体醋香味浓郁，酸味比较轻，而且略带着甜味道。
3、米醋
米醋，同时也是用优质大米和高粱酿造而成的，但是这个发酵时间比陈醋较短。
它具有增加甜味，以及增加鲜味的作用，适用于市面上最流行的糖醋排骨以及糖醋鱼等等糖醋菜品。
白醋和其他醋不同，有一股淡淡香味，这种醋烹调菜肴的时候，更能凸显出来食物本身颜色。醋的妙用大全，这3种生活妙用，第1种你就没见过！
关注 醋有什么妙用?
醋是我们生活中比较常见的一种调味品，基本上是用来提高食物鲜味和去除腥臭味，其实醋的用法不止这些，接下来小编要介绍的几种醋的生活妙用，你可能一种都没见过。
1、食醋柔顺头发
用醋来洗头，很少人知道这种操作，其实很多上上辈的人都是这样做的，用10：1的水和醋的比例稀释，加入温水，将清洗过一遍的头发放入到稀释过的醋水中，待头发全部被滋润后，再用清水清洗一遍就可以了。经常用食醋洗头，可以让头发变得有光泽，也可以减少分叉和抑制头屑。
2、白醋祛痘美白
白醋其实还有美容的效果，特别是美白肌肤、软化角质、祛痘等方面，有很好的功效，一般的使用方法为：准备一盆温水，倒入大概一小瓶盖的量，搅拌均匀之后，用稀释后的白醋水洗脸，轻轻拍打，最后再用冷水洗净一遍就可以了。
3、白醋清洁水垢
有些地方水质比较硬，含有很多杂志，经常用这些水烧水，水壶、咖啡机、淋浴喷头等用过一段时间之后就很容易结一层水垢，很是麻烦，其实只要一瓶白醋就能够解决这种麻烦了，将白醋直接倒入水壶、咖啡机中，或是把淋浴喷头放入水盆中，浸泡一夜之后，再用水清冲洗一下，水垢一去不复返。
一瓶小小的醋，其实有很多种作用的，对于生活中的很多麻烦，都能够轻松解决，看完时候，你也可以回家试试哦。
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3月3日下午，杜淳老婆王灿在个人社交平台分享了自己的孕期日常。据她透露在孕期因为血糖过高要控制，所以直接埋了14天的血糖针，而今天她终于将其拔掉了。王灿还直言医生说她血糖控制得非常好，并嘱咐同为孕妈的大家在孕期一定要好好控制血糖，不然就会和她一样挨针。虽然已经拔掉了血糖针，但从王灿的文字里依旧能体会到她控糖的艰苦，母爱太伟大了。
王灿还po出了自己扎针的特写照，准妈妈真是太不容易啦。
而王灿在发文中还特意写道：“怀孕是个辛苦的过程～每个孕妈妈都是伟大的～愿所有的宝宝都是天使宝宝，善待你们身边所有的孕妇，她们真的好不容易”。相信很多准妈妈看到王灿的发文，都会有共鸣吧。
王灿还晒出一张自拍美照，穿着彩色衣服的她对着镜头甜笑，比剪刀手卖萌养眼十足。只是即将临产的王灿也太瘦了吧，巴掌脸依旧，十足的长胎不长肉，体质羡煞旁人。而且即便扎了14天的血糖针，王灿依旧微笑面对，心态棒棒哒。
别看王灿此次笑眼弯弯，她在孕期确实格外辛苦。因为除了要血糖高外，王灿产检时还发现了囊肿，之后囊肿增大，因担心腹中宝宝的健康，一度令她当场崩溃痛哭，幸好那时有杜淳在身旁贴心安慰。
随后，王灿还在评论区与网友互动。当有人询问“我也是孕期血糖高，请问这个是怎么测的，可以不用每天扎手指了吗”，王灿回复“医院都有吧 也疼反正”。
而其他网友则纷纷留言为其打气：“确实 谁怀孕谁知道 妈妈们真的都太伟大了”、“辛苦啦，孕妈妈”、“辛苦了 我那时也控制血糖 伟大的妈妈”。
说起来，王灿自从和杜淳官宣结婚后，就遭受了不小的质疑，很多人都觉得她与杜淳没有那么恩爱，更有甚者还直言杜淳配不上她。
对于这些流言蜚语，王灿非常刚，直接就给怼了回去，不仅直夸杜淳在生活中是满分的人，还大赞对方是暖男，完全就是沉浸在幸福中的样子。
不仅如此，王灿还曾po出过老公视角的孕期美照回怼网友，一句“取悦别人不如取悦自己”，心态也是超级棒了。
当时的王灿已然是孕晚期的状态，肚大如箩的模样孕相超足。不过即便是快要生产的准妈妈，王灿依旧要保持美美的状态，化着淡妆，衣着时尚的她对着镜头微微浅笑，举手投足都是优雅气息。说她是最美孕妈，真是一点不夸张。
那么，就希望王灿在之后的孕期里能一直保持好心情、好心态，平安顺利诞下小宝贝，然后再和老公一同给大家秀幸福啦！
王灿还po出了自己扎针的特写照，准妈妈真是太不容易啦。
而王灿在发文中还特意写道：“怀孕是个辛苦的过程～每个孕妈妈都是伟大的～愿所有的宝宝都是天使宝宝，善待你们身边所有的孕妇，她们真的好不容易”。相信很多准妈妈看到王灿的发文，都会有共鸣吧。
王灿还晒出一张自拍美照，穿着彩色衣服的她对着镜头甜笑，比剪刀手卖萌养眼十足。只是即将临产的王灿也太瘦了吧，巴掌脸依旧，十足的长胎不长肉，体质羡煞旁人。而且即便扎了14天的血糖针，王灿依旧微笑面对，心态棒棒哒。
别看王灿此次笑眼弯弯，她在孕期确实格外辛苦。因为除了要血糖高外，王灿产检时还发现了囊肿，之后囊肿增大，因担心腹中宝宝的健康，一度令她当场崩溃痛哭，幸好那时有杜淳在身旁贴心安慰。
随后，王灿还在评论区与网友互动。当有人询问“我也是孕期血糖高，请问这个是怎么测的，可以不用每天扎手指了吗”，王灿回复“医院都有吧 也疼反正”。
而其他网友则纷纷留言为其打气：“确实 谁怀孕谁知道 妈妈们真的都太伟大了”、“辛苦啦，孕妈妈”、“辛苦了 我那时也控制血糖 伟大的妈妈”。
说起来，王灿自从和杜淳官宣结婚后，就遭受了不小的质疑，很多人都觉得她与杜淳没有那么恩爱，更有甚者还直言杜淳配不上她。
对于这些流言蜚语，王灿非常刚，直接就给怼了回去，不仅直夸杜淳在生活中是满分的人，还大赞对方是暖男，完全就是沉浸在幸福中的样子。
不仅如此，王灿还曾po出过老公视角的孕期美照回怼网友，一句“取悦别人不如取悦自己”，心态也是超级棒了。
当时的王灿已然是孕晚期的状态，肚大如箩的模样孕相超足。不过即便是快要生产的准妈妈，王灿依旧要保持美美的状态，化着淡妆，衣着时尚的她对着镜头微微浅笑，举手投足都是优雅气息。说她是最美孕妈，真是一点不夸张。
那么，就希望王灿在之后的孕期里能一直保持好心情、好心态，平安顺利诞下小宝贝，然后再和老公一同给大家秀幸福啦！
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