中医育儿——为什么过量的牛奶和肉,容易让孩子变成痰湿体质呢?
每一种食物,进入身体后,它们的使命是变成营养,帮助孩子生长发育。食物要变成营养,不是我们说变就变,而是需要通过脾胃运化。
如果脾胃消化不了食物,食物就不会变成营养,反而让脾胃受伤,导致水液内停而痰湿凝聚,所以我们常说“脾为生痰之源”!
▶️ 牛奶是好东西,营养丰富,在中医看来,它性微寒,可以滋养肺阴和胃阴,如果是阳虚体质的孩子,过量喝牛奶,脾胃就消化不了,导致体内痰湿增加,时间久了,容易变成痰湿体质。
▶️ 各种荤食,适量吃可以补益身体,中医说五畜为益,但是荤食不容易消化,长期吃过量,也容易导致体内痰湿增加。
痰湿体质的唯一好处,满足了我们对胖宝宝热爱的情怀,出门有人会赞扬家里生活水平高,但是却给孩子带来无数的坏处,在后期漫长的岁月里,伤害孩子。
⭕ 痰湿体质有什么表现?
▶️ 常见表现:形体偏胖、腹部肥大(大孩子)、肌肉松弛、脸色青黄、缺少血色、有痰咳不出来(没有其它病症)、大便稀溏(臭味不明显)、一跑一跳就感觉疲倦、容易出汗(汗水很黏)、口水黏腻、舌质厚腻、舌体胖大、喜欢吃肥甘厚腻的食物。
所以从宝宝出生开始,我们要注意饮食有节,孩子不论微胖还是微瘦,健康就好,不要有“以胖为健康”的观念。
特别是瘦瘦的孩子,只要吃喝拉撒睡正常,保持正常的生长发育,就不要纠结孩子“瘦”这个问题,健康就好。不管别人如何评价自己的娃,无所谓,孩子又不是养给别人欣赏的。#食疗养生##育儿##中医育儿##痰湿体质##牛奶# https://t.cn/R2WxYdh
每一种食物,进入身体后,它们的使命是变成营养,帮助孩子生长发育。食物要变成营养,不是我们说变就变,而是需要通过脾胃运化。
如果脾胃消化不了食物,食物就不会变成营养,反而让脾胃受伤,导致水液内停而痰湿凝聚,所以我们常说“脾为生痰之源”!
▶️ 牛奶是好东西,营养丰富,在中医看来,它性微寒,可以滋养肺阴和胃阴,如果是阳虚体质的孩子,过量喝牛奶,脾胃就消化不了,导致体内痰湿增加,时间久了,容易变成痰湿体质。
▶️ 各种荤食,适量吃可以补益身体,中医说五畜为益,但是荤食不容易消化,长期吃过量,也容易导致体内痰湿增加。
痰湿体质的唯一好处,满足了我们对胖宝宝热爱的情怀,出门有人会赞扬家里生活水平高,但是却给孩子带来无数的坏处,在后期漫长的岁月里,伤害孩子。
⭕ 痰湿体质有什么表现?
▶️ 常见表现:形体偏胖、腹部肥大(大孩子)、肌肉松弛、脸色青黄、缺少血色、有痰咳不出来(没有其它病症)、大便稀溏(臭味不明显)、一跑一跳就感觉疲倦、容易出汗(汗水很黏)、口水黏腻、舌质厚腻、舌体胖大、喜欢吃肥甘厚腻的食物。
所以从宝宝出生开始,我们要注意饮食有节,孩子不论微胖还是微瘦,健康就好,不要有“以胖为健康”的观念。
特别是瘦瘦的孩子,只要吃喝拉撒睡正常,保持正常的生长发育,就不要纠结孩子“瘦”这个问题,健康就好。不管别人如何评价自己的娃,无所谓,孩子又不是养给别人欣赏的。#食疗养生##育儿##中医育儿##痰湿体质##牛奶# https://t.cn/R2WxYdh
中医育儿——怎么才能“对症消积”呢?
第四种:山楂、神曲、麦芽这三味药,正是消食界的“三仙”。
此三味药可各自煎汤单用,更常协同作战,相信宝妈们一定听过:“生三仙”、“炒三仙”、“焦三仙”,说的就是不同炮制方法制备出的这三味消食药。
●生三仙,化食导滞,适用于“吃多了,肚子胀”的情况;
●炒三仙,炒香能醒脾,更具开胃之效,适用于“不爱吃饭”的情况;
●焦三仙,焦用偏于消食、更能止泻,适用于“吃得多不消化”、“吃多了,拉肚子”的情况。
#育儿##食疗养生##健康##脾胃##宝宝积食#
第四种:山楂、神曲、麦芽这三味药,正是消食界的“三仙”。
此三味药可各自煎汤单用,更常协同作战,相信宝妈们一定听过:“生三仙”、“炒三仙”、“焦三仙”,说的就是不同炮制方法制备出的这三味消食药。
●生三仙,化食导滞,适用于“吃多了,肚子胀”的情况;
●炒三仙,炒香能醒脾,更具开胃之效,适用于“不爱吃饭”的情况;
●焦三仙,焦用偏于消食、更能止泻,适用于“吃得多不消化”、“吃多了,拉肚子”的情况。
#育儿##食疗养生##健康##脾胃##宝宝积食#
中医育儿——怎么才能“对症消积”呢?
第一种:“米、面、薯、芋”等食物造成的食积,我们可以选择麦芽、稻芽
●麦芽,味甘,性平,归脾胃肝经,是禾木科植物大麦的成熟果实经发芽干燥而成,具有消食健胃、回乳消胀的功效,尤能促进淀粉性食物的消化,也是为数不多因剂量大小不同而功能主治相异的中药材。
《本草纲目》:“消化一切米面诸果食积。”
《药性论》:“消化宿食,破冷气,去心腹胀满。”
⚠️ 大剂量使用麦芽可以为妇人“回乳”,而小剂量则有“催乳、消食、健胃”的特点,现如今临床中用麦芽“回乳”的剂量多为60~120g。
而我们今天要“消食、健胃”就选择小剂量的炒麦芽就很好,以7岁孩子为例,用量在9~15克就可以了,3~5岁用量减半。方法呢,也很简单,用8倍于麦芽用量的清水,大火煮沸,文火再煮半小时,然后趁热过滤,同法煎煮两次,三碗合成一碗,就可以了,趁热喝就可以了。
●稻芽,味甘,性平,归脾、胃经,具有消食和中,健脾开胃的功效。稻芽与麦芽相似,善消谷物、米面造成的食积,也常常与麦芽相须为用,疗效更佳。
⚠️ 稻芽生用偏于调和脾胃,炒用利于消食,7岁孩子用量在9~15克即可。
相信说到这里,定有读者会问:“同是消米面积滞的药材,麦芽、稻芽有什么区别呢?”
在消食方面,麦芽消导能力强于稻芽,所以稻芽更适合积滞的轻症,或者病后脾虚的积食问题;在归经上,麦芽不仅入脾胃经,还入肝经,还会兼具疏肝解郁的作用。
#中医育儿##育儿##宝宝积食# https://t.cn/RyhYFYz
第一种:“米、面、薯、芋”等食物造成的食积,我们可以选择麦芽、稻芽
●麦芽,味甘,性平,归脾胃肝经,是禾木科植物大麦的成熟果实经发芽干燥而成,具有消食健胃、回乳消胀的功效,尤能促进淀粉性食物的消化,也是为数不多因剂量大小不同而功能主治相异的中药材。
《本草纲目》:“消化一切米面诸果食积。”
《药性论》:“消化宿食,破冷气,去心腹胀满。”
⚠️ 大剂量使用麦芽可以为妇人“回乳”,而小剂量则有“催乳、消食、健胃”的特点,现如今临床中用麦芽“回乳”的剂量多为60~120g。
而我们今天要“消食、健胃”就选择小剂量的炒麦芽就很好,以7岁孩子为例,用量在9~15克就可以了,3~5岁用量减半。方法呢,也很简单,用8倍于麦芽用量的清水,大火煮沸,文火再煮半小时,然后趁热过滤,同法煎煮两次,三碗合成一碗,就可以了,趁热喝就可以了。
●稻芽,味甘,性平,归脾、胃经,具有消食和中,健脾开胃的功效。稻芽与麦芽相似,善消谷物、米面造成的食积,也常常与麦芽相须为用,疗效更佳。
⚠️ 稻芽生用偏于调和脾胃,炒用利于消食,7岁孩子用量在9~15克即可。
相信说到这里,定有读者会问:“同是消米面积滞的药材,麦芽、稻芽有什么区别呢?”
在消食方面,麦芽消导能力强于稻芽,所以稻芽更适合积滞的轻症,或者病后脾虚的积食问题;在归经上,麦芽不仅入脾胃经,还入肝经,还会兼具疏肝解郁的作用。
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