关于“自我坚定”

不想答应却难以拒绝他人的请求，有自己的想法却总是很难吐露，面对争吵时常以谩骂或回避的方式收场……

以上场景熟悉吗？

自我坚定是一种非常重要的“为自己主张”的个人品质。

拥有这种品质的人，能够为了维护自己的立场而坚定地表达权利，但不伤害到他人，并且能够控制那些有攻击性的冲动。

具体来说，一个“自我坚定”的人会表现出以下的行为模式：

（1）对自己的权利有充分的了解；
（2）能够自由地表达自己的感觉、想法和需求，也会尊重他人的正当需求；
（3）能够鲜明地表达反对，也能够承认错误并道歉；
（4）能够自如地开始、扭转或结束对话；
（5）无论是否正在与人争吵，都愿意聆听别人的想法，并且做出适当回应；
（6）认为自己和别人处在平等的地位，可以发起并维持和他人的良好关系；
（7）在必要的时候，能够对不公正的、没有意义的规则表达质疑；
（8）能够很好地控制和管理自己的情绪，但并不是抑制情绪。

你觉得以上哪一点你做得还不错，哪一点还想要继续努力？

#职场#

#王源[超话]##王源说枷锁是激励自己的一道光#这个问题出来时，我内心充满心疼，自我带入他出道以来的辛苦，感慨这份镁光灯下工作的禁锢，我以为他也会吐露出这些的心声……但他居然告诉我那不是枷锁，那是一束光！在那一瞬间，我脑海里的光也亮了，照耀的打在他头上，熠熠生辉。

在这18分钟的采访中，我心中不断感慨王源是个会感恩的人，他感恩所有磨砺去成就不断强大的自己，所有才会有#王源 墙皆是门# 感受。他也感恩所有机遇，所以以学生姿态不断要求自己。最重要的是他感恩自己，无憾一路走过来的决定，这是真正的强者，我真的佩服死王源了[泪]

在英超第24轮曼城与热刺的赛前发布会上，有“发布会之王”美誉的穆里尼奥面对记者刁钻的提问时，吐露了对瓜迪奥拉的真情，展现了另一个自我。

记者似乎有意挑事情，直接问穆里尼奥：“你和瓜迪奥拉的私人关系，现在变成什么样子了？现在你们已经不是直接竞争对手，不像之前在西班牙（执教皇马与巴萨竞争），也不像你执教曼联时同城竞争。“