温馨提示：大部分患者往往都以为选择了一家正规医院就万事大吉，但其实比选择医院更加重要

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#上海正畸牙齿#案例解析来自[浪]@口腔推荐官（行业15年数据整理，查最新口腔医院医生资质/案例/评价/口碑都可找他）

[兔子]牙齿症状：牙齿不齐+牙列拥挤
[兔子]正畸方案：拔4颗智齿4颗四位置牙，上牙两颗骨钉，进口自锁托槽
[兔子]正畸效果：中线齐，下牙拥挤问题解决，笑容自然，侧颜精致

[心]如果小伙伴需要矫正牙齿，或有相关疑问，需要医院医生推荐的，可直接私信@口腔推荐官评论区有他的快速私信窗口。温馨提示：大部分患者往往都以为选择了一家正规医院就万事大吉，但其实比选择医院更加重要的是如何选择医生，每家医院不同医生的技术水平也是参差不齐，所以在了解一家医院具有正规资历以后，更需要了解到的是其中的王牌医生有哪些。牙齿正畸对医生技术水平和临床经验要求很高

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【棉花糖实验】⑤

【比智商重要的是自控力，比自控力更重要的是动机】

听到这里，我们已经知道，自控力是构建成功人生的必需特质，也掌握了一些提高自控力的小技巧。

但是，有了自控力，就万事大吉了吗？其实自控力只是我们走向成功的一条腿，要想走得又快又稳当，还需要另一条腿的配合，这第二条腿，就是动机。

有一个形象的比喻能够说明这个道理。如果把我们的人生形容成一次长途旅行，那么【自控力就是汽车的引擎】，再好的发动机，如果没有充足的燃料和对目的地的渴望，都是空谈。而【动机，就是人生旅途的燃料和目标】。

美国纽约州有位首席大法官叫索尔·瓦赫特勒。在以法制著称的美国，能够当上首席大法官可不是件容易的事情，他们必须有非凡的自控能力，忍受法学院严格的选拔和培养，而且必须在职业道路上兢兢业业、有所建树。索尔就是这样一位优秀的法官，他在言论自由、公民权利等方面做出了巨大贡献，因此广受人们的尊敬。

按说，这样的法律精英，应该是自控能力超强的楷模了吧？但是，当索尔的情妇离他而去后，他做出了很多看起来非常“没有水准”的事，后来事情败露，索尔因言行不一而下台，被关进了联邦监狱。为什么一个法律与道德的精英模范会沦落为阶下囚？面对离开的情妇，他那些引以为傲的自控力都去哪了？

毫无疑问，能够做到首席大法官的职位，必定有着优于常人的自控力。问题的关键在于，延迟满足与自我控制只是一种能力和认知技能，就像任何一种能力，能否运用得当主要依赖于动机。自控力可以让小孩子忍住不吃眼前那颗棉花糖，但前提是，他们必须自己想要这样做。
所以，【自控力很重要，但比它更重要的，是动机和目标】。

总结
以上就是《棉花糖实验：自控力养成圣经》这本书的主要内容，“【延迟满足”和“成功”之间的确有一些关系，延迟满足能力强的孩子长大后更容易取得成功，这是因为他们大脑的冷处理系统更发达，自控能力更强】，但这并不意味着自控力不足的人就一点办法都没有，正所谓“先天不够，后天来补”，【善于增加心理距离、使用“如果-那么”计划，就能够有效提高自控力】。

“棉花糖实验”是20世纪最伟大的心理学实验之一，相信很多人在不同的地方听过不同版本的棉花糖实验，因为版本不同，所以会多多少少产生一些误读和出入。我们今天读《棉花糖实验》这本书，就是为了解除大家对棉花糖实验的误读，了解自控力的可培养性。

不管是孩子还是大人，都会不断地面对人生中的“棉花糖时刻”，希望今天的这本书能够帮助你拥有强大的自控力，笑对每一颗棉花糖。