｜彤彤酱の辅食分享｜
//今日份解锁鹿优鲜的冰岛大西洋鳕鱼——煎鳕鱼
准备食材：柠檬 鳕鱼 姜丝
做法步骤：
1⃣️鳕鱼清洗用柠檬片腌制15分钟
2⃣️加辅食油煎鳕鱼
3⃣️继续煎另一面，呈金黄色熟透即可。
鹿优鲜的鳕鱼是独立包装的，吃一块拿一块很方便，高蛋白低脂肪，特别适合彤彤这样的小朋友～
我偷偷尝了一小块，肉质不油腻很紧实，特别好吃
#kiddyfresh鹿优鲜鳕鱼松[超话]##kiddyfresh鹿优鲜鳕鱼松##鳕鱼的100种做法#
//今日份解锁鹿优鲜的冰岛大西洋鳕鱼——煎鳕鱼
准备食材：柠檬 鳕鱼 姜丝
做法步骤：
1⃣️鳕鱼清洗用柠檬片腌制15分钟
2⃣️加辅食油煎鳕鱼
3⃣️继续煎另一面，呈金黄色熟透即可。
鹿优鲜的鳕鱼是独立包装的，吃一块拿一块很方便，高蛋白低脂肪，特别适合彤彤这样的小朋友～
我偷偷尝了一小块，肉质不油腻很紧实，特别好吃
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今天早晨的蛋白质和优质的油脂补充，是昆虫油煎野生银鳕鱼，生活中的健康，并不是你吃什么山珍海味，而是你学会搭配什么是最好的油，什么是最好的蛋白质补充，这一切都比你吃的昂贵的保健品要好百倍，关键是美味无比，所以健康并不是学各种高大上的理论去装逼，而是脚踏实地的去好好吃饭，好好睡觉，好好运动起来！！
Day 22
今日份便当。
六月开启减脂模式，刚好收到了VEPiaopiao的酱酱。
今天吃个上汤鸡毛菜，鸡胸肉玉米沙拉，芋泥藜麦饭团，油煎银鳕鱼，奇异果。
几乎都是快手菜，芋泥和藜麦都是提前做好的，揉成团就可以啦。
最期待的当然就数我的酸黄瓜酱！！
#我的便当不将就##复工便当盒##便当日记#
@走在健身路上的小私厨 @Tina厨房日记 @适盒A4BOX @VEpiaopiao飘飘
今日份便当。
六月开启减脂模式，刚好收到了VEPiaopiao的酱酱。
今天吃个上汤鸡毛菜，鸡胸肉玉米沙拉，芋泥藜麦饭团，油煎银鳕鱼，奇异果。
几乎都是快手菜，芋泥和藜麦都是提前做好的，揉成团就可以啦。
最期待的当然就数我的酸黄瓜酱！！
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@走在健身路上的小私厨 @Tina厨房日记 @适盒A4BOX @VEpiaopiao飘飘
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