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爱�医-爱营养-爱健康日行一善20190829普及健康饮茶对症用茶，分清体质喝对茶气虚体质俗话说：“人活一口气”。气虚体质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足。气虚体质的人一般表现为：容易累，有点儿懒，经常气短，出虚汗，还爱感冒。导致气虚的原因主要有：因先天禀赋不足​爱�医-爱营养-爱健康日行一善20190829普及健康饮茶对症用茶，分清体质喝对茶气虚体质俗话说：“人活一口气”。气虚体质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足。气虚体质的人一般表现为：容易累，有点儿懒，经常气短，出虚汗，还爱感冒。导致气虚的原因主要有：因先天禀赋不足、后天失养，或因肺、脾、肾生理功能失调等导致气的生成不足，或因劳倦内伤，或因大病、久病等，导致气的消耗过度，从而形成气虚。

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爱�医-爱营养-爱健康日行一善20190826普及健康饮茶对症用茶，分清体质喝对茶痰湿体质痰湿体质多是因为饮食过度，运动过少造成的，外表最大的特征就是肥胖，尤其是小腹凸起，饮食上要注意清淡，多吃一些蔬菜水果和化湿利水的食物。糖尿病、高血压、高脂血症等“富贵病”是最容易形​爱�医-爱营养-爱健康日行一善20190826普及健康饮茶对症用茶，分清体质喝对茶痰湿体质痰湿体质多是因为饮食过度，运动过少造成的，外表最大的特征就是肥胖，尤其是小腹凸起，饮食上要注意清淡，多吃一些蔬菜水果和化湿利水的食物。糖尿病、高血压、高脂血症等“富贵病”是最容易形成痰湿体质的人群。痰湿体质特征1.体形肥胖，大腹便便2.容易出汗，出汗后浑身发腻3.经常感到全身发酸，四肢无力，疲倦4.面部多油5.嘴里经常发腻6.嗓子里老有痰7.不喜欢运动

#985爱健康#【多晒太阳心情好[太阳]】我们沐浴阳光时，我们眼中含有一种特殊的光受体，它会将信息传递到我们的大脑中，刺激下丘脑分泌更多的神经递质，而这些神经递质正是调节生物钟，维持身体健康，以及保持良好的情绪的关键。生活在阳光充足地区的人，患抑郁症的可能性，要明显低于日照缺乏地区的人。如果你感觉自己近期情绪低落，不要自己吓自己，赶紧多出门晒晒太阳吧！（生命时报）