/ 二月二十八日

◇廖伟棠

>>日日渡海，采云，熬粥
在厨房安排九个行星的运行
无暇写诗，仅为你旋转不已



亲爱的杉默：

不安的情绪和别的情绪一样 是自然会产生的情绪 妄图让它消失 是徒劳 且自欺欺人的

坦然地接受 不安就像面向太阳时 身后的阴影 好好与它相处 虽然时时刻刻跟着 但不会有什么影响 想让影子消失才是问题所在

但坦然接受 不是沉溺 是不在错的地方用力气



继续读《一个人也能好起来》

面对相同的问题 人们走出两种结局 一种积极面对 想办法如何解决 另一种消极归因 分析过去的悲惨经历导致了现在的问题 陷在原因里 而没有精力和动力去改变

作者强调“心情低落时的思考没有一点用处。”负面的情绪下 只能思考出负面的结果



夜晚里的树 也就一两天的时间 冒出了绿芽 像春天的诗句 散落在大地各处

春天 希望 绿芽 花开 全是美好的词汇

二月的最后一天

#分享##随笔##随笔#

一个人如果不警惕自己的起心动念，就会时时被自己的情绪带着走，你的状态完全就是失控的。我们往往忽略了思想、言语和行动带来的创造力。

如果你的过去有痛苦，你会把这种痛苦带到未来，进而影响你的未来，你的未来也会有痛苦。

明白了觉察力的重要性，就应该警惕起来，调整好自己的状态和情绪#小薇##小薇随笔#

/ 二月二十五日

◇李欣频

>>创意若有目的，就是要让每一天都过得精彩独特，如此而已。



亲爱的杉默：

翻看之前的笔记 看到自己写的“我相信 凡事都会有一个愉快的解决方法” 有种被提醒的 无言的感动和激励

积极 一定要积极看待事物 并行动

注意力在哪里 力量就在哪里 不好的情绪就只是牵绊而已 是事情发展的阻碍

对自己的记忆力不要抱太大的信心 道理需要被不断提醒 才能记得深刻



分享《一个人也能好起来》中的一段话：

你的人生就是你的，你感觉到风时，风才在吹：你把宇宙放在你的心里，宇宙才存在。
你的不安、焦虑、失落也都是你的。
别人不能帮你解脱，别人不能替你背负，别人不能替你承认。
但是，时候到了，你也可以承担，
即便没有别人，你自己也能好起来。

信任自己 以及 自己的力量❤️

[微风]

水培了一颗葡萄风信子的种子

据说十五天会长绿芽 期待一下[哈哈]

#生活##随笔##分享#