[GL Interview] 프로듀서로 돌아온 천재 아티스트, 헨리를 만나다
2021.01.07. ARTISTS
싱어송라이터, 믹싱 엔지니어, 프로듀서로서 다양한 음악 분야에서 천재적인 재능을 뽐내는 헨리는 2020년 11월 발매된 앨범 ⟪JOURNEY⟫를 통해 더욱 탄탄해진 음악성을 보여주었습니다. 앞으로의 행보가 더욱 기대되는 다재다능한 뮤지션 헨리의 프로듀싱 철학에 관해 기어라운지가 인터뷰를 통해 알아봤습니다.
GL: 안녕하세요. 인터뷰에 응해주셔서 정말 감사드립니다. 간단한 소개와 인사 부탁드립니다.
헨리: 안녕하세요, 음악 하는 헨리입니다. : )
GL: 얼마 전 ⟪JOURNEY⟫라는 앨범을 공개하셨는데 앨범에 관해 소개 부탁드리겠습니다
헨리: 그 어떤 것보다 저, ‘헨리’의 느낌이 물씬 묻어나는 앨범이에요. 직접 악기와 사운드, 각종 요소를 가지고 다양한 실험을 하면서 제작하였기에 저의 음악적 색깔이 많이 들어가 있어요. 또, 저의 삶에서 온 경험과 영감들을 음악적으로 풀어냈기에 삶과 음악에 대한 저의 세계관을 엿볼 수 있는 앨범이죠.
GL: 전 곡 모두 직접 프로듀싱하신 건가요?
헨리: 네, 전곡 모두 참여했어요.
GL: 가장 애착이 많이 가는 곡 또는 헨리 씨의 음악적 색깔이 잘 드러나는 곡은 무엇인가요? 그 이유는요?
헨리: 타이틀곡 외에는 수록곡 를 뽑고 싶어요. 제가 하고 싶은 말이 담겨 있거든요. 개개인이 그대로, 자신으로서 괜찮다는 메시지요.
GL: 그 전에 발매하신 미니 앨범 ⟪Trap⟫, ⟪Fantastic⟫ 과 비교해 음악적으로 많은 차이가 있는데 어떠한 이유 때문인가요?
헨리: 아무래도 이번 미니 앨범은 좀 더 저의 생각과 고민을 담으려고 노력했어요. 이전 앨범과는 시간상으로 공백이 있어서 더 성숙하고 진중한 모습이 담긴 것 같아요.
GL: 앨범 총 작업 기간은 어느 정도 걸렸나요?
헨리: 한 1년 정도 걸렸어요.
GL: 편곡, 레코딩 심지어 믹싱까지 모두 헨리 씨가 직접 관여한다고 들었는데, 다른 전문가에게 맡기기보다 직접 작업에 참여하시는 걸 선호하시나요? 그렇다면 특별한 이유가 있으신가요?
헨리: 네, 제가 하는 모든 음악에 관한 작업은 제가 직접 해요. 제가 대중에게 전하고 싶은 메시지와 음악을 보다 직접적으로, 그리고 정확하게 전달하기 위해서요.
GL: 이번 앨범의 레코딩과 믹싱에서 어떤 요소를 제일 신경 쓰며 작업하셨나요?
헨리: 모든 부분을 다 신경 썼지만, 특별히 더 신경 쓰면서 작업한 부분은 보컬 녹음이었어요. 마이크나 컴프레서 등 보컬 녹음에 필요한 장비를 최상급으로 사용했고, 녹음 후에도 컴퓨터에서 어떻게 만질지를 특별히 더 고민하고 신경 쓰면서 제가 직접 작업했어요. 마스터링에서는 최대한 음압을 확보하면서도 소리가 찢어지지 않게 신경 쓰면서 작업했습니다.
GL: 앨범에 쓰인 악기부터 사운드 요소들을 다 직접 녹음하신 건가요? 레코딩전부터 이미 완성된 톤으로 작업하셨는지 아니면 믹싱을 통해 원하는 톤을 얻으셨는지 궁금합니다.
헨리: 제가 직접 녹음한 것도 있고 다른 친구들이 녹음한 것도 있어요. 톤 같은 경우는 그때그때 다른데요, 보컬은 제가 만들어 둔 템플릿이 있어서 소리를 먼저 잡아주고 곡에 따라 EQ나 효과를 조금씩 바꾸는 정도로 작업해요. 악기도 비슷하게 하고요.
GL: 개인적으로 앨범 사운드의 퀄리티도 한층 더 좋아진 거 같습니다. 특별한 이유가 있을까요?
헨리: 기존 앨범에도 제가 꾸준히 참여를 해왔지만 이렇게 제가 전적으로 맡아서 한 적은 없었죠. 사운드가 조금 부족하다고 느껴질 수도 있지만, 저의 소리를 입히기 위해 더욱더 노력했습니다.
GL: 마스터링은 GLAB 스튜디오의 bk! (김범수 감독님)이 맡아서 진행하셨는데 마스터링작업에도 헨리 씨의 아이디어가 들어가 있나요?
헨리: 레코딩이나 믹싱은 제가 어느 정도 할 줄 알지만, 마스터링은 제가 잘 모르는 분야라 제가 평소에 믿고 맡길 수 있다고 생각한 GLAB 스튜디오의 bk! 감독님을 통해서 진행했어요. 모든 작업은 감독님이 알아서 진행해주셨고 저는 피드백을 드리는 정도로만 참여했습니다.
GL: 보컬이 사용하는 언어에 따라 곡의 느낌이 많이 달라지기도 하는데, 믹싱에서도 그 차이점이 느껴지시나요?
헨리: 맞아요, 아주 달라요. 이번 앨범 믹싱을 하면서 느꼈어요. 타이틀는 한국어, 영어, 중국어 세 가지 버전이 있어요. 세 곡 모두 똑같은 마이크와 같은 환경에서 제가 녹음을 했는데 모두 느낌이 달라서 놀랐어요. 처음에는 모든 트랙에 똑같은 EQ 값을 주고 들어봤는데 어떤 트랙에서는 들리는 게 다른 트랙에서는 안 들리더라고요. 그래서 조금 당황스러웠죠. 결국, 세 트랙 모두 다르게 믹싱을 했죠. 신기하게도 중국어에는 리버브가 더 많이 필요하더라고요. 세 가지 버전 중에 가장 부르기 쉬웠던 건 영어 버전이었는데, 믹싱할 때도 가장 쉽게 작업이 돼서 너무 신기했어요.
GL: 헨리 씨의 연주는 악기와 테크닉을 비롯해 정말 다양한데요, 이러한 다양성을 헨리 씨 본인의 음악에 녹아들게 하는 노하우가 있을까요?
헨리: 음악에 대한 욕심인 것 같아요. 더 좋은 음악을 들려 드리고 싶은 마음이 크거든요. 이런 생각과 마음이 프로듀싱할 때에는 변덕스럽게 보일 수 있지만, 결국에는 더 좋은 음악을 보여 드리기 위한 과정이라고 생각해요.
GL: 이번 앨범 작업에 사용하신 장비들에 관해 설명 부탁드립니다.
헨리: 이번 앨범 작업을 할 때 녹음에 많은 신경을 썼어요. 마이크는 소니 C800G, 프리앰프는 빈티지 NEVE <니브>, Universal Audio <유니버셜 오디오>의 LA-2A, 오디오 인터페이스로 Apollo 8 <아폴로 8>을 썼죠.
GL: 많은 콘서트와 방송 활동을 통해 다양한 장비를 경험해보셨을 텐데 개인적으로 음악 장비에 욕심이 있으신가요?
헨리: 네 물론이죠. 연주나 퍼포먼스를 할 때 아웃풋이 마음에 안 들면 너무 신경이 쓰여요. 그래서 녹음부터 수정까지 제가 직접 작업하기 시작했죠. 그러다 보니 자연스레 장비에 욕심이 생기더라고요.
GL: <비긴어게인> 시즌 2에서 헨리 씨가 노래하실 때 Telefunken M80 마이크를 사용하시는 걸 자주 봤습니다. 개인용 무선마이크 셋의 마이크 헤드도 Telefunken M80 WH로 바꿔서 쓰고 계시는데, 특별히 M80을 찾는 이유가 있으신가요?
헨리: 라이브에는 Telefunken <텔레펑켄>M80을 즐겨 쓰는데 Shure <슈어>나 다른 다이내믹 마이크도 써봤지만 제가 듣기엔 대부분 먹먹한 소리가 나요. M80은 고역대가 시원시원하게 뚫고 나오는 게 마음에 들었어요
GL: 싱어송라이터로도 활동 중이신데 작곡할 때 즐겨 찾는 장비가 있으신가요?
헨리: 작곡할 때는 많은 장비를 사용하지는 않아요. DAW는 지금 Cubase <큐베이스>를 쓰고 있는데 라이브 할 때 MIDI를 즐겨 쓰다 보니 Ableton Live <에이블턴 라이브>로 바꾸려고 생각 중이에요.
GL: 이번 앨범에는 808 베이스부터 신스, 보코더 등 다양한 사운드 요소가 들어가 있습니다. 헨리 씨가 프로듀싱하면서 즐겨 사용하시는 가상 악기가 있나요?
헨리: 너무 많죠. 샘플도 많이 쓰고 Kontakt <콘탁>내의 소리를 즐겨 쓰고 있어요. 특히 콘탁 내의 Damage <데미지>나 Strings <스트링스>를 애용하고 있죠.
GL: 지금 사용하고 계신 장비에 단 하나의 새로운 장비만 추가할 수 있다면 어떤 걸 고르시겠어요?
헨리: 굳이 하나를 뽑자면 LA-2A의 오리지널 빈티지 모델이요. 지금 유니버셜 오디오가 복각한 LA-2A를 사용하고 있는데, 조금 더 따뜻한 소리를 내줄 것 같아요.
GL: 이번 앨범에 믹싱 엔지니어로도 참여하셨는데, 믹싱하실 때 사용하시는 장비에 관해 설명 부탁드립니다.
헨리: 믹싱할 때는 주로 In The Box 위주로 하기 때문에 하드웨어를 많이 쓰진 않아요. 하드웨어는 아까 말씀드린 대로 오디오 인터페이스로 아폴로 8, 컴프레서로 LA-2A 정도 사용하고 있고 메인 스피커로는 Barefoot <베어풋>사의 MicroMain26 <마이크로메인26>을 사용 중이에요.
GL: 여러 녹음실을 다녀보며 다양한 모니터링 스피커를 경험해 보셨을 텐데, MM26을 고르신 데는 특별한 이유가 있을까요?
헨리: 제가 작업할 때 소리를 굉장히 크게 듣거든요. MM26은 제가 경험해 본 것 중에 가장 베이스 전달이 뛰어난 스피커이기도 하고 모든 주파수 대역의 소리를 잘 구현해줘서 즐겨 쓰고 있어요.
GL: 평소에도 믹싱을 많이 하시나요?
헨리: 네. 정말 많이 즐겨하고 있습니다. 예를 들어 TV 쇼 <비긴어게인>의 최종 믹싱은 제가 다 하고 있어요. 프로그램에서 제가 노래한 트랙뿐만 아니라 다른 출연진의 노래 믹싱에도 자주 참여하기도 하고, 음악적인 아이디어가 필요할 때면 제가 해결하곤 하죠.
GL: 미국 보스턴의 버클리 음대의 작곡으로 진학하셨는데, 그전부터 작곡에 대한 목표가 있으셨나요?
헨리: 아니요. 처음에는 작곡에 뜻이 전혀 없었어요. 활동 초기에는 다른 작곡가가 쓴 노래를 부르다 보니 부르기 어렵거나 키가 안 맞거나 저의 장점을 보여주기 힘든 노래를 많이 불렀어요. 그러다 보니 어느 순간부터 ‘아 그냥 내 노래를 직접 만들어야겠다’라는 생각이 들었죠. 어떻게 보면 제 노래 실력이 부족하다고 느껴서 시작하게 된 것 같아요.
GL: 여러 가지 다양한 악기를 다루는 게 지금까지 활동하는 데 어떠한 영향을 주었나요?
헨리: 어렸을 때 익혔던 다양한 악기에 대한 이해와 연습은 지금의 저를 있게 해 줬어요. 음악과 하모니에 대한 중요함을 알게 해 줬고, 새로운 악기를 다루는 데에서도 기본적인 지식이 많이 도움되거든요.
GL: 헨리 씨는 음악을 통해 특별히 전달하고 싶은 메시지가 있으신가요?
헨리: 많은 분이 제 음악을 듣고 긍정적인 기운을 받으셨으면 좋겠어요. 음악에 담겨있는 눈에 보이지 않는 힘이 있잖아요.
GL: 싱어송라이터, 프로듀싱, 작곡 그룹 등 다양한 활동을 하고 계시는데, 엔지니어나 도전해보고 싶은 음악 분야가 있으신가요?
헨리: 음악과 관련된 기기들에 관심이 많아요. 엔지니어로서 전문성을 갖기 위해 항상 고민하고 노력하고, 시도하고 있어요.
GL: 헨리 씨의 다음 앨범도 정말 기대가 되는데 다음 활동에 대한 계획이 있으신가요?
헨리: 지금 당장 다음 앨범 일정에 대해 확답은 못 드릴 것 같아요. 하지만 곡 작업은 항상 하고 있으니, 곧 좋은 음악을 여러분에게 보여드릴 기회가 또 있겠죠?
GL: 귀한 시간 내주셔서 감사합니다. 끝으로 인사 부탁드립니다.
헨리: 저 또한 이렇게 저의 음악적인 고민과 생각, 그리고 실제로 저의 작업 과정에 대해 이야기할 수 있는 자리를 만들어주셔서 감사해요. 많은 분이 현재 팬데믹 현상으로 인하여 힘든 시간을 겪고 계신 걸로 알고 있는데, 부디 건강하고 웃는 얼굴로 다시 만났으면 좋겠어요. 그때까지 모두 아프지 마시기를 바라요!
2021.01.07. ARTISTS
싱어송라이터, 믹싱 엔지니어, 프로듀서로서 다양한 음악 분야에서 천재적인 재능을 뽐내는 헨리는 2020년 11월 발매된 앨범 ⟪JOURNEY⟫를 통해 더욱 탄탄해진 음악성을 보여주었습니다. 앞으로의 행보가 더욱 기대되는 다재다능한 뮤지션 헨리의 프로듀싱 철학에 관해 기어라운지가 인터뷰를 통해 알아봤습니다.
GL: 안녕하세요. 인터뷰에 응해주셔서 정말 감사드립니다. 간단한 소개와 인사 부탁드립니다.
헨리: 안녕하세요, 음악 하는 헨리입니다. : )
GL: 얼마 전 ⟪JOURNEY⟫라는 앨범을 공개하셨는데 앨범에 관해 소개 부탁드리겠습니다
헨리: 그 어떤 것보다 저, ‘헨리’의 느낌이 물씬 묻어나는 앨범이에요. 직접 악기와 사운드, 각종 요소를 가지고 다양한 실험을 하면서 제작하였기에 저의 음악적 색깔이 많이 들어가 있어요. 또, 저의 삶에서 온 경험과 영감들을 음악적으로 풀어냈기에 삶과 음악에 대한 저의 세계관을 엿볼 수 있는 앨범이죠.
GL: 전 곡 모두 직접 프로듀싱하신 건가요?
헨리: 네, 전곡 모두 참여했어요.
GL: 가장 애착이 많이 가는 곡 또는 헨리 씨의 음악적 색깔이 잘 드러나는 곡은 무엇인가요? 그 이유는요?
헨리: 타이틀곡
GL: 그 전에 발매하신 미니 앨범 ⟪Trap⟫, ⟪Fantastic⟫ 과 비교해 음악적으로 많은 차이가 있는데 어떠한 이유 때문인가요?
헨리: 아무래도 이번 미니 앨범은 좀 더 저의 생각과 고민을 담으려고 노력했어요. 이전 앨범과는 시간상으로 공백이 있어서 더 성숙하고 진중한 모습이 담긴 것 같아요.
GL: 앨범 총 작업 기간은 어느 정도 걸렸나요?
헨리: 한 1년 정도 걸렸어요.
GL: 편곡, 레코딩 심지어 믹싱까지 모두 헨리 씨가 직접 관여한다고 들었는데, 다른 전문가에게 맡기기보다 직접 작업에 참여하시는 걸 선호하시나요? 그렇다면 특별한 이유가 있으신가요?
헨리: 네, 제가 하는 모든 음악에 관한 작업은 제가 직접 해요. 제가 대중에게 전하고 싶은 메시지와 음악을 보다 직접적으로, 그리고 정확하게 전달하기 위해서요.
GL: 이번 앨범의 레코딩과 믹싱에서 어떤 요소를 제일 신경 쓰며 작업하셨나요?
헨리: 모든 부분을 다 신경 썼지만, 특별히 더 신경 쓰면서 작업한 부분은 보컬 녹음이었어요. 마이크나 컴프레서 등 보컬 녹음에 필요한 장비를 최상급으로 사용했고, 녹음 후에도 컴퓨터에서 어떻게 만질지를 특별히 더 고민하고 신경 쓰면서 제가 직접 작업했어요. 마스터링에서는 최대한 음압을 확보하면서도 소리가 찢어지지 않게 신경 쓰면서 작업했습니다.
GL: 앨범에 쓰인 악기부터 사운드 요소들을 다 직접 녹음하신 건가요? 레코딩전부터 이미 완성된 톤으로 작업하셨는지 아니면 믹싱을 통해 원하는 톤을 얻으셨는지 궁금합니다.
헨리: 제가 직접 녹음한 것도 있고 다른 친구들이 녹음한 것도 있어요. 톤 같은 경우는 그때그때 다른데요, 보컬은 제가 만들어 둔 템플릿이 있어서 소리를 먼저 잡아주고 곡에 따라 EQ나 효과를 조금씩 바꾸는 정도로 작업해요. 악기도 비슷하게 하고요.
GL: 개인적으로 앨범 사운드의 퀄리티도 한층 더 좋아진 거 같습니다. 특별한 이유가 있을까요?
헨리: 기존 앨범에도 제가 꾸준히 참여를 해왔지만 이렇게 제가 전적으로 맡아서 한 적은 없었죠. 사운드가 조금 부족하다고 느껴질 수도 있지만, 저의 소리를 입히기 위해 더욱더 노력했습니다.
GL: 마스터링은 GLAB 스튜디오의 bk! (김범수 감독님)이 맡아서 진행하셨는데 마스터링작업에도 헨리 씨의 아이디어가 들어가 있나요?
헨리: 레코딩이나 믹싱은 제가 어느 정도 할 줄 알지만, 마스터링은 제가 잘 모르는 분야라 제가 평소에 믿고 맡길 수 있다고 생각한 GLAB 스튜디오의 bk! 감독님을 통해서 진행했어요. 모든 작업은 감독님이 알아서 진행해주셨고 저는 피드백을 드리는 정도로만 참여했습니다.
GL: 보컬이 사용하는 언어에 따라 곡의 느낌이 많이 달라지기도 하는데, 믹싱에서도 그 차이점이 느껴지시나요?
헨리: 맞아요, 아주 달라요. 이번 앨범 믹싱을 하면서 느꼈어요. 타이틀
GL: 헨리 씨의 연주는 악기와 테크닉을 비롯해 정말 다양한데요, 이러한 다양성을 헨리 씨 본인의 음악에 녹아들게 하는 노하우가 있을까요?
헨리: 음악에 대한 욕심인 것 같아요. 더 좋은 음악을 들려 드리고 싶은 마음이 크거든요. 이런 생각과 마음이 프로듀싱할 때에는 변덕스럽게 보일 수 있지만, 결국에는 더 좋은 음악을 보여 드리기 위한 과정이라고 생각해요.
GL: 이번 앨범 작업에 사용하신 장비들에 관해 설명 부탁드립니다.
헨리: 이번 앨범 작업을 할 때 녹음에 많은 신경을 썼어요. 마이크는 소니 C800G, 프리앰프는 빈티지 NEVE <니브>, Universal Audio <유니버셜 오디오>의 LA-2A, 오디오 인터페이스로 Apollo 8 <아폴로 8>을 썼죠.
GL: 많은 콘서트와 방송 활동을 통해 다양한 장비를 경험해보셨을 텐데 개인적으로 음악 장비에 욕심이 있으신가요?
헨리: 네 물론이죠. 연주나 퍼포먼스를 할 때 아웃풋이 마음에 안 들면 너무 신경이 쓰여요. 그래서 녹음부터 수정까지 제가 직접 작업하기 시작했죠. 그러다 보니 자연스레 장비에 욕심이 생기더라고요.
GL: <비긴어게인> 시즌 2에서 헨리 씨가 노래하실 때 Telefunken M80 마이크를 사용하시는 걸 자주 봤습니다. 개인용 무선마이크 셋의 마이크 헤드도 Telefunken M80 WH로 바꿔서 쓰고 계시는데, 특별히 M80을 찾는 이유가 있으신가요?
헨리: 라이브에는 Telefunken <텔레펑켄>M80을 즐겨 쓰는데 Shure <슈어>나 다른 다이내믹 마이크도 써봤지만 제가 듣기엔 대부분 먹먹한 소리가 나요. M80은 고역대가 시원시원하게 뚫고 나오는 게 마음에 들었어요
GL: 싱어송라이터로도 활동 중이신데 작곡할 때 즐겨 찾는 장비가 있으신가요?
헨리: 작곡할 때는 많은 장비를 사용하지는 않아요. DAW는 지금 Cubase <큐베이스>를 쓰고 있는데 라이브 할 때 MIDI를 즐겨 쓰다 보니 Ableton Live <에이블턴 라이브>로 바꾸려고 생각 중이에요.
GL: 이번 앨범에는 808 베이스부터 신스, 보코더 등 다양한 사운드 요소가 들어가 있습니다. 헨리 씨가 프로듀싱하면서 즐겨 사용하시는 가상 악기가 있나요?
헨리: 너무 많죠. 샘플도 많이 쓰고 Kontakt <콘탁>내의 소리를 즐겨 쓰고 있어요. 특히 콘탁 내의 Damage <데미지>나 Strings <스트링스>를 애용하고 있죠.
GL: 지금 사용하고 계신 장비에 단 하나의 새로운 장비만 추가할 수 있다면 어떤 걸 고르시겠어요?
헨리: 굳이 하나를 뽑자면 LA-2A의 오리지널 빈티지 모델이요. 지금 유니버셜 오디오가 복각한 LA-2A를 사용하고 있는데, 조금 더 따뜻한 소리를 내줄 것 같아요.
GL: 이번 앨범에 믹싱 엔지니어로도 참여하셨는데, 믹싱하실 때 사용하시는 장비에 관해 설명 부탁드립니다.
헨리: 믹싱할 때는 주로 In The Box 위주로 하기 때문에 하드웨어를 많이 쓰진 않아요. 하드웨어는 아까 말씀드린 대로 오디오 인터페이스로 아폴로 8, 컴프레서로 LA-2A 정도 사용하고 있고 메인 스피커로는 Barefoot <베어풋>사의 MicroMain26 <마이크로메인26>을 사용 중이에요.
GL: 여러 녹음실을 다녀보며 다양한 모니터링 스피커를 경험해 보셨을 텐데, MM26을 고르신 데는 특별한 이유가 있을까요?
헨리: 제가 작업할 때 소리를 굉장히 크게 듣거든요. MM26은 제가 경험해 본 것 중에 가장 베이스 전달이 뛰어난 스피커이기도 하고 모든 주파수 대역의 소리를 잘 구현해줘서 즐겨 쓰고 있어요.
GL: 평소에도 믹싱을 많이 하시나요?
헨리: 네. 정말 많이 즐겨하고 있습니다. 예를 들어 TV 쇼 <비긴어게인>의 최종 믹싱은 제가 다 하고 있어요. 프로그램에서 제가 노래한 트랙뿐만 아니라 다른 출연진의 노래 믹싱에도 자주 참여하기도 하고, 음악적인 아이디어가 필요할 때면 제가 해결하곤 하죠.
GL: 미국 보스턴의 버클리 음대의 작곡으로 진학하셨는데, 그전부터 작곡에 대한 목표가 있으셨나요?
헨리: 아니요. 처음에는 작곡에 뜻이 전혀 없었어요. 활동 초기에는 다른 작곡가가 쓴 노래를 부르다 보니 부르기 어렵거나 키가 안 맞거나 저의 장점을 보여주기 힘든 노래를 많이 불렀어요. 그러다 보니 어느 순간부터 ‘아 그냥 내 노래를 직접 만들어야겠다’라는 생각이 들었죠. 어떻게 보면 제 노래 실력이 부족하다고 느껴서 시작하게 된 것 같아요.
GL: 여러 가지 다양한 악기를 다루는 게 지금까지 활동하는 데 어떠한 영향을 주었나요?
헨리: 어렸을 때 익혔던 다양한 악기에 대한 이해와 연습은 지금의 저를 있게 해 줬어요. 음악과 하모니에 대한 중요함을 알게 해 줬고, 새로운 악기를 다루는 데에서도 기본적인 지식이 많이 도움되거든요.
GL: 헨리 씨는 음악을 통해 특별히 전달하고 싶은 메시지가 있으신가요?
헨리: 많은 분이 제 음악을 듣고 긍정적인 기운을 받으셨으면 좋겠어요. 음악에 담겨있는 눈에 보이지 않는 힘이 있잖아요.
GL: 싱어송라이터, 프로듀싱, 작곡 그룹 등 다양한 활동을 하고 계시는데, 엔지니어나 도전해보고 싶은 음악 분야가 있으신가요?
헨리: 음악과 관련된 기기들에 관심이 많아요. 엔지니어로서 전문성을 갖기 위해 항상 고민하고 노력하고, 시도하고 있어요.
GL: 헨리 씨의 다음 앨범도 정말 기대가 되는데 다음 활동에 대한 계획이 있으신가요?
헨리: 지금 당장 다음 앨범 일정에 대해 확답은 못 드릴 것 같아요. 하지만 곡 작업은 항상 하고 있으니, 곧 좋은 음악을 여러분에게 보여드릴 기회가 또 있겠죠?
GL: 귀한 시간 내주셔서 감사합니다. 끝으로 인사 부탁드립니다.
헨리: 저 또한 이렇게 저의 음악적인 고민과 생각, 그리고 실제로 저의 작업 과정에 대해 이야기할 수 있는 자리를 만들어주셔서 감사해요. 많은 분이 현재 팬데믹 현상으로 인하여 힘든 시간을 겪고 계신 걸로 알고 있는데, 부디 건강하고 웃는 얼굴로 다시 만났으면 좋겠어요. 그때까지 모두 아프지 마시기를 바라요!
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cr: livecorp2011
[#뮤지컬광주#] 캐릭터 포스터 공개
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박한수 역 서은광 민우혁 테이
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윤이건 역 민영기 김찬호
뮤지컬 <광주>
2020.10.09(금)~2020.11.08(일)
홍익대 대학로 아트센터 대극장
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2020.10.09(금)~2020.11.08(일)
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자궁내막증이란? 자궁내막증과 생리통과의 상관관계 (자궁내막증 처방3 ---> 습관치료 음식치료)
자궁내막증이란? 자궁내막증과 생리통과의 상관관계
여성질환에 대해서 요즘 부쩍 공부를 많이 하고 있는데요..
오늘은 자궁내막증에 대해서 알아보도록 해요~
조사결과에 따르면 자궁내막증의 경우에는 30~44세 여성들 사이에서 가장 흔하게 발견이 되지만..
요즘 자궁내막증의 경우에는 10~20대에서도 발생할 수 있는 여성질환이라고 하더라구요..
저 또한 생리통 때문에 정말 고생이 심한데.. 자궁내막증의 경우에는 유전적인 요인 뿐아니라 환경
적인 요인도 자궁내막증이 발생 되는 원인이 된다고 하니.. 자신의 몸 건강을 잘 지키는게 중요하
겠죠?? 그렇다면.. 자궁내막증은 과연 무엇일까요?!
자궁내막증에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다~
자궁내막증이란??
자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 이외의 부위(난소, 나팔관, 자궁천골인대, 복막,
장관, 방광 등)에 있는 것을 말합니다.
<여성 자궁 구조>
그런데 비정상 자궁내막 조직도 자궁 내부의 정상 조직처럼 월경주기에 따른 호르몬 변화에 반
응하여 마치 생리를 하는 것처럼 복강 내에서 출혈을 일으키게 됩니다. 이는 임신 능력을 떨어
뜨려 불임을 유발하는 원인이 되기도 하고 월경통, 성교통, 만성 골반통의 원인이 되기도 합니
다.
자궁내막증은 지속적으로 진행하는 질환이므로 조기에 발견하여 적절히 치료해주는 것이 무엇
보다 중요합니다.
자궁내막증의 경우에는 자궁 안에 있어야 할 자궁 내막 조직이 자궁 이외의 부위에 생기면서
나타나게 되는 질환이라고 해요.
자궁내막증의 경우엔는 비정상적인 호르몬의 변화로 인하여 생기는 질환이기에..
평소에 자신의 몸을 항상 건강한 상태로 유지하는게 가장 중요하겠죠??
그렇다면 자궁내막증이 생기는 원인에 대해서 자세히 알아 보도록 할께요~
자궁내막증 원인
자궁내막증의 원인은 아직 정확히 밝혀져 있지 않습니다만, 대략 두 가지 설로 추정하고 있습
니다. 그 하나는, 생리시에 생리혈과 함께 떨어져나간 자궁내막 조직이 난관을 통해 복강 내로
역류하면서 복막 등에 이식된다는 것입니다. 또 하나는, 정상적인 복막 상피가 자궁내막으로
변하는 것으로 보고 있습니다.
한방에서 보는 자궁내막증의 네가지 주요원인
1. 면역력약화
실제로 여성의 80퍼센트가 자궁의 혈류가 역류를 합니다. 정도에 따라서 많고 적음이 차이가
나지만 자궁내막이 자궁 이외에도 충분히 존재를 할 수가 있습니다.
그러나 어떤 여성에게는 자궁내막증이 생기고 어떤 여성에게는 자궁내막증이 발생하지 않습니
다. 건강한 여성은 자궁내막이 자궁이외의 곳에 있으면 그 조직을 흡수 배출해버리기 때문입니
다. 그러나 여성의 면역력이 약화되면 이런 기능을 상실하기 때문에 자궁내막증이 발생하게 되
는 것입니다.
2. 자궁이 찬경우
자궁이 차면 자궁의 수축기능이 떨어져서 생리혈을 배출하지 못합니다. 생리혈을 자궁의 수축
으로 질을 통해 내보내야 하는데 자궁및 질을 차게 유지하면 오히려 생리혈이 거꾸로 역류하게
되는 것입니다. 특히 생리시에는 따뜻하게 하복부를 유지해야 합니다.
3. 습담 특히 복부비만
비만한 사람의 특징은 몸의 기혈이 잘 소통이 되지 않아서 쉽게 노폐물과 어혈들이 쌓입니다.
그래서 비만하게 되는것입니다. 하복부는 특히 노폐물들이 축적되기 쉬운 위치입니다. 자궁의
어혈과 노폐물들이 쌓이면서 아랫배는 비만해지고 기혈이 소통되지 않아서 자궁은 더더욱 냉
해지는것입니다.
4. 스트레스
정신적 스트레스를 받는 사람은 간기가 쉽게 상하게 됩니다. 간기울결이라는 한의학적인 병리
상태를 만들고 이는 소화불량과 자궁의 기능을 약화시킵니다. 자궁내막증 환자중에서 이런 환
자들은 간기를 풀어주는것을 반드시 병행해야만 합니다.
5. 환경호르몬과 식생활
우리 주변은 너무나 많은 공해독으로 둘러쌓여 있습니다. 이런 환경호르몬들과 인스턴트 음식
은 면역력약화로 이어지고 몸에 쌓인 독소들이 가장 잘 머무는것이 자궁입니다. 자궁의 환경을
개선시켜주려면 자궁의 독소부터 배출해야 합니다. 자궁해독요법으로 자궁을 해독해야만 자궁
내막증도 함께 치료가 됩니다.
자궁내막증 증상
발생부위에 따라 증상도 달라진다. 발생초기에는 특별히 자각되는 것이 없고, 또 있다고 해도 경미하며, 병변이 광범위해짐에 따라 증세가 강하게 나타난다.
[생리통] -- 특히 두드러진 증세는 생리통으로서, 월경이 시작되기 전부터 월경 제1, 2일 경이 가장 심하고, 그 후는 점차 가벼워진다. 지금까지 월경통이 없던 사람이 20대 후반이나 30대 초반부터 월경통을 자각하게 되고, 통증은 해가 갈수록 더욱 심해진다.
(1) 자궁부정출혈이나 과다월경
(2) 성교통
(3) 불임도 생길 수 있다.
아무래도 자궁내막증의 증상으로 가장 큰 문제는 아무래도 불임이 아닐까 싶어요..
저의 경우에도 이제 곧 결혼 할 나이 이고 하니.. 다른 사람들 보다 관심이 갈 수 밖에 없는데..
불임 여성 중 자궁내막증의 영향을 받는 환자가 정말 많이 있다고 해요..
자궁내막증 발생 빈도와 연관 인자
불임 여성들 중에는 40%까지 자궁내막증이 있는 것으로 보고되며, 만성 골반동통을 호소하는 여성들에게도 많이 나타나고 있습니다.
자궁내막증은 30-44세 여성들 사이에
가장 흔하게 발견되지만 10-20대에서도 발생할 수 있습니다.
특히 가족 중에 자궁내막증으로 고생한 경험이 있는 여성, 여성호르몬이 과다하게 분비되는 여성, 생리주기가 27일
이하 거나 생리 기간이 7일 이상인 여성, 체형이 비만하거나 알코올을 섭취하는 여성 등은
자궁내막증의 발생 빈도가 높은 것으로 알려져 있습니다.
자궁내막증이란? 자궁내막증과 생리통과의 상관관계
휴.. 너무 글이 많아서 잘 이해가 안가시는 분들을 위해서 자궁내막증과 관련된 동영상도 한번
찾아보았어요~ 아마 글보다는 쉽게 이해 하실 수 있을거에요~
<다음티비 팟 동영상 - 자궁내막증 >
사실.. 오늘 자궁내막증에 대해서 포스팅을 하다 우연히 발견하게 된 다음 tv팟!!
자궁내막증의 원인과 증상에 대해서 자세히 정리가 되어 있어서 한번 제 블로그에 퍼왔어요~
자궁내막의 역류는 여성의 90%가 일어나는 자연적인 증상이라고 해요..
자궁내막증의 치료의 경우 보통 호르몬 조절로 생리를 하지 않게 호르몬 치료를 하게 되지만 이것은 치료가 아니라고 합니다. 자궁내막증 치료 중 가장 중요한 치료는 자궁속의 독소를 빼는것이 가장 중요 합니다. 또한 자신의 생리주기를제대로 맞춰 주는 것 또한 중요하다고 해요.. 특히 몸에 쌓인 독소를 없애지 않으면 자궁은 계속 독소를 가지고 있을 수 밖에 없고 독소가 자궁을 더 악화시킬 수 있기에 자궁내막증 치료의 경우에는 독소를 없애는 방법이 가장 중요하다고 하네요~
자궁내막증에 좋은 음식 및 예방법
가능한 혈액순환에 도움이 되고 피를 맑게 하는 음식, 즉 담백하고 따뜻한 음식이 좋습니다.
과일과 물은 실온에서 차지 않게 먹고 야채나 녹즙 등도 찬 성질이 많아 자주 복용하거나 먹는
것은 좋지 않습니다. 두부나 두유, 등 콩제품이 좋으며 미역, 김, 생선, 해산물류등이 좋습니
다. 반신욕이나 찜질등으로 골반순환을 돕고 적당한 스트레칭이나 유산소운동으로 기혈의 순
환을 돕습니다.
아무래도 건강해 지는 건 아무래도 꾸준한 운동과 식이요법이 아닐까 생각해 보게 되네요..
건강은 건강할 때 지켜야 한다는 것을 다시 한번 느끼게 되었던 것 같아요~
자궁내막증이란? 자궁내막증과 생리통과의 상관관계
여성질환에 대해서 요즘 부쩍 공부를 많이 하고 있는데요..
오늘은 자궁내막증에 대해서 알아보도록 해요~
조사결과에 따르면 자궁내막증의 경우에는 30~44세 여성들 사이에서 가장 흔하게 발견이 되지만..
요즘 자궁내막증의 경우에는 10~20대에서도 발생할 수 있는 여성질환이라고 하더라구요..
저 또한 생리통 때문에 정말 고생이 심한데.. 자궁내막증의 경우에는 유전적인 요인 뿐아니라 환경
적인 요인도 자궁내막증이 발생 되는 원인이 된다고 하니.. 자신의 몸 건강을 잘 지키는게 중요하
겠죠?? 그렇다면.. 자궁내막증은 과연 무엇일까요?!
자궁내막증에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다~
자궁내막증이란??
자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 이외의 부위(난소, 나팔관, 자궁천골인대, 복막,
장관, 방광 등)에 있는 것을 말합니다.
<여성 자궁 구조>
그런데 비정상 자궁내막 조직도 자궁 내부의 정상 조직처럼 월경주기에 따른 호르몬 변화에 반
응하여 마치 생리를 하는 것처럼 복강 내에서 출혈을 일으키게 됩니다. 이는 임신 능력을 떨어
뜨려 불임을 유발하는 원인이 되기도 하고 월경통, 성교통, 만성 골반통의 원인이 되기도 합니
다.
자궁내막증은 지속적으로 진행하는 질환이므로 조기에 발견하여 적절히 치료해주는 것이 무엇
보다 중요합니다.
자궁내막증의 경우에는 자궁 안에 있어야 할 자궁 내막 조직이 자궁 이외의 부위에 생기면서
나타나게 되는 질환이라고 해요.
자궁내막증의 경우엔는 비정상적인 호르몬의 변화로 인하여 생기는 질환이기에..
평소에 자신의 몸을 항상 건강한 상태로 유지하는게 가장 중요하겠죠??
그렇다면 자궁내막증이 생기는 원인에 대해서 자세히 알아 보도록 할께요~
자궁내막증 원인
자궁내막증의 원인은 아직 정확히 밝혀져 있지 않습니다만, 대략 두 가지 설로 추정하고 있습
니다. 그 하나는, 생리시에 생리혈과 함께 떨어져나간 자궁내막 조직이 난관을 통해 복강 내로
역류하면서 복막 등에 이식된다는 것입니다. 또 하나는, 정상적인 복막 상피가 자궁내막으로
변하는 것으로 보고 있습니다.
한방에서 보는 자궁내막증의 네가지 주요원인
1. 면역력약화
실제로 여성의 80퍼센트가 자궁의 혈류가 역류를 합니다. 정도에 따라서 많고 적음이 차이가
나지만 자궁내막이 자궁 이외에도 충분히 존재를 할 수가 있습니다.
그러나 어떤 여성에게는 자궁내막증이 생기고 어떤 여성에게는 자궁내막증이 발생하지 않습니
다. 건강한 여성은 자궁내막이 자궁이외의 곳에 있으면 그 조직을 흡수 배출해버리기 때문입니
다. 그러나 여성의 면역력이 약화되면 이런 기능을 상실하기 때문에 자궁내막증이 발생하게 되
는 것입니다.
2. 자궁이 찬경우
자궁이 차면 자궁의 수축기능이 떨어져서 생리혈을 배출하지 못합니다. 생리혈을 자궁의 수축
으로 질을 통해 내보내야 하는데 자궁및 질을 차게 유지하면 오히려 생리혈이 거꾸로 역류하게
되는 것입니다. 특히 생리시에는 따뜻하게 하복부를 유지해야 합니다.
3. 습담 특히 복부비만
비만한 사람의 특징은 몸의 기혈이 잘 소통이 되지 않아서 쉽게 노폐물과 어혈들이 쌓입니다.
그래서 비만하게 되는것입니다. 하복부는 특히 노폐물들이 축적되기 쉬운 위치입니다. 자궁의
어혈과 노폐물들이 쌓이면서 아랫배는 비만해지고 기혈이 소통되지 않아서 자궁은 더더욱 냉
해지는것입니다.
4. 스트레스
정신적 스트레스를 받는 사람은 간기가 쉽게 상하게 됩니다. 간기울결이라는 한의학적인 병리
상태를 만들고 이는 소화불량과 자궁의 기능을 약화시킵니다. 자궁내막증 환자중에서 이런 환
자들은 간기를 풀어주는것을 반드시 병행해야만 합니다.
5. 환경호르몬과 식생활
우리 주변은 너무나 많은 공해독으로 둘러쌓여 있습니다. 이런 환경호르몬들과 인스턴트 음식
은 면역력약화로 이어지고 몸에 쌓인 독소들이 가장 잘 머무는것이 자궁입니다. 자궁의 환경을
개선시켜주려면 자궁의 독소부터 배출해야 합니다. 자궁해독요법으로 자궁을 해독해야만 자궁
내막증도 함께 치료가 됩니다.
자궁내막증 증상
발생부위에 따라 증상도 달라진다. 발생초기에는 특별히 자각되는 것이 없고, 또 있다고 해도 경미하며, 병변이 광범위해짐에 따라 증세가 강하게 나타난다.
[생리통] -- 특히 두드러진 증세는 생리통으로서, 월경이 시작되기 전부터 월경 제1, 2일 경이 가장 심하고, 그 후는 점차 가벼워진다. 지금까지 월경통이 없던 사람이 20대 후반이나 30대 초반부터 월경통을 자각하게 되고, 통증은 해가 갈수록 더욱 심해진다.
(1) 자궁부정출혈이나 과다월경
(2) 성교통
(3) 불임도 생길 수 있다.
아무래도 자궁내막증의 증상으로 가장 큰 문제는 아무래도 불임이 아닐까 싶어요..
저의 경우에도 이제 곧 결혼 할 나이 이고 하니.. 다른 사람들 보다 관심이 갈 수 밖에 없는데..
불임 여성 중 자궁내막증의 영향을 받는 환자가 정말 많이 있다고 해요..
자궁내막증 발생 빈도와 연관 인자
불임 여성들 중에는 40%까지 자궁내막증이 있는 것으로 보고되며, 만성 골반동통을 호소하는 여성들에게도 많이 나타나고 있습니다.
자궁내막증은 30-44세 여성들 사이에
가장 흔하게 발견되지만 10-20대에서도 발생할 수 있습니다.
특히 가족 중에 자궁내막증으로 고생한 경험이 있는 여성, 여성호르몬이 과다하게 분비되는 여성, 생리주기가 27일
이하 거나 생리 기간이 7일 이상인 여성, 체형이 비만하거나 알코올을 섭취하는 여성 등은
자궁내막증의 발생 빈도가 높은 것으로 알려져 있습니다.
자궁내막증이란? 자궁내막증과 생리통과의 상관관계
휴.. 너무 글이 많아서 잘 이해가 안가시는 분들을 위해서 자궁내막증과 관련된 동영상도 한번
찾아보았어요~ 아마 글보다는 쉽게 이해 하실 수 있을거에요~
<다음티비 팟 동영상 - 자궁내막증 >
사실.. 오늘 자궁내막증에 대해서 포스팅을 하다 우연히 발견하게 된 다음 tv팟!!
자궁내막증의 원인과 증상에 대해서 자세히 정리가 되어 있어서 한번 제 블로그에 퍼왔어요~
자궁내막의 역류는 여성의 90%가 일어나는 자연적인 증상이라고 해요..
자궁내막증의 치료의 경우 보통 호르몬 조절로 생리를 하지 않게 호르몬 치료를 하게 되지만 이것은 치료가 아니라고 합니다. 자궁내막증 치료 중 가장 중요한 치료는 자궁속의 독소를 빼는것이 가장 중요 합니다. 또한 자신의 생리주기를제대로 맞춰 주는 것 또한 중요하다고 해요.. 특히 몸에 쌓인 독소를 없애지 않으면 자궁은 계속 독소를 가지고 있을 수 밖에 없고 독소가 자궁을 더 악화시킬 수 있기에 자궁내막증 치료의 경우에는 독소를 없애는 방법이 가장 중요하다고 하네요~
자궁내막증에 좋은 음식 및 예방법
가능한 혈액순환에 도움이 되고 피를 맑게 하는 음식, 즉 담백하고 따뜻한 음식이 좋습니다.
과일과 물은 실온에서 차지 않게 먹고 야채나 녹즙 등도 찬 성질이 많아 자주 복용하거나 먹는
것은 좋지 않습니다. 두부나 두유, 등 콩제품이 좋으며 미역, 김, 생선, 해산물류등이 좋습니
다. 반신욕이나 찜질등으로 골반순환을 돕고 적당한 스트레칭이나 유산소운동으로 기혈의 순
환을 돕습니다.
아무래도 건강해 지는 건 아무래도 꾸준한 운동과 식이요법이 아닐까 생각해 보게 되네요..
건강은 건강할 때 지켜야 한다는 것을 다시 한번 느끼게 되었던 것 같아요~
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