面膜安利|Inward藿香舒缓草本面膜
面膜让你换张脸，最近被综艺安利了这个祛痘面膜
打开味道太好闻了！
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主打的是快速镇静，绿茶控油祛痘的功效
这款绿茶面膜，能够长久维持皮肤的弹性
无香料，无色素，敏感肌痘痘肌放心使用
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我一般都是洗完脸的时候拿洗脸巾擦干水分
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这款面膜也是主打草本自然无添加
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超好喝的豆奶[心][心]
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招财娃娃养生早报 | 老话说“男不离韭， 女不离藕”，那韭菜和莲藕到底怎么吃最好？

· 男不离韭 ·

《黄帝内经》讲：
“丈夫五八肾气衰，
发堕齿槁。”
意思就是说，男子在40岁的时候，
肾气开始衰退了，
与之相应的就会有一系列的症状表现，
比如脱发、黑眼圈、腰膝酸软、尿频尿急等症。
而韭菜是入肾经的，温肾阳，
且作用较缓和，
因此韭菜也叫“阳气草”。

此外，韭菜味道芳香微辣，
可行气活血。
当我们进补时，
不能单纯的补，要让其流动起来。
《黄帝内经》讲：
“五脏，藏精气而不泄，
故满而不实。”
所以，一定要让气血运行通畅，
韭菜补而通，
这也是韭菜温阳和其他药物不同的地方。

韭菜，可以温阳、行气，
还能活血化瘀，
是非常好的食材，
但入药一般是用韭菜籽。

【韭菜籽+补骨脂】

药材

韭菜籽、补骨脂各取3g

做法

将两味药材打粉冲服，
一天1~2次，
一次一小勺子。
或者晒干煎煮代茶饮。

功效

韭菜籽，《名医别录》说其
可温补肝肾、壮阳固精。
补骨脂可补益肝肾、固精锁尿。
对于尿频尿急都有着很好的缓解作用。

· 女不离藕 ·

《黄帝内经》讲：
“女子五七，阳明脉衰，
面始焦，发始堕。”
意思就是说，女子在35岁时，
会出现阳明脾胃亏虚，
再加上气血亏虚，
就会长白发，鱼尾纹，
一般这个时候就很重视美容养颜。

莲藕，入脾胃，健脾和中。
藕生吃时，可清热凉血；
煮熟后食用，
可健脾和胃、益气养血。
女子一生以血为本，
而莲藕就是补气血非常好的食材。

【莲藕竹荪冬菇汤】

食材

取莲藕1节，竹荪10克，
冬菇6个，瘦肉50克。

放入锅中炖煮煲汤食用。

功效

莲藕可健脾和中，
竹荪可补阴益气，
冬菇可健脾胃，
瘦肉可养血、养阴润燥，
这款汤，既可以补，又可以润，
非常适合女性饮用。
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