今日日常
小张减肥第一天
我跑国光买了一大堆减肥的菜
中午小张吃了第一顿减肥餐
吃完是85公斤
晚上下班回来又称了一下
直接少了两斤
变成了84
晚饭只允许他吃了一根黄瓜、半个苹果
第一天的效果还是很不错的
小张饿的不行也没有闹着要吃东西
成功减重两斤[羞嗒嗒]
晚上又卤了一锅牛肉
期待140斤的小张[猪头][猪头][猪头]
小张减肥第一天
我跑国光买了一大堆减肥的菜
中午小张吃了第一顿减肥餐
吃完是85公斤
晚上下班回来又称了一下
直接少了两斤
变成了84
晚饭只允许他吃了一根黄瓜、半个苹果
第一天的效果还是很不错的
小张饿的不行也没有闹着要吃东西
成功减重两斤[羞嗒嗒]
晚上又卤了一锅牛肉
期待140斤的小张[猪头][猪头][猪头]
3️日D10
️早餐：全麦三明治，奶酪面包半块
️午餐：龙虾酱拌饭一碗，小黄鱼，煎虎皮尖椒芦笋等
️晚餐：红烧肋排，西兰花，番茄蛋花汤
水果：苹果
零食：芝心流奶半个，上下午各一杯奶咖
运动:帕梅拉15分钟！
晚上打算不吃的，因为某点没回来吃，我含泪吃完了他那份[悲伤]
#减肥打卡#
️早餐：全麦三明治，奶酪面包半块
️午餐：龙虾酱拌饭一碗，小黄鱼，煎虎皮尖椒芦笋等
️晚餐：红烧肋排，西兰花，番茄蛋花汤
水果：苹果
零食：芝心流奶半个，上下午各一杯奶咖
运动:帕梅拉15分钟！
晚上打算不吃的，因为某点没回来吃，我含泪吃完了他那份[悲伤]
#减肥打卡#
减肥打卡Day 2
早餐：小米粥➕❓（原谅我孕傻）
加餐：一个苹果➕2包麻辣牛肉干[害羞]
午餐：半个贝贝南瓜 ➕炒茼蒿➕白菜葱葱饼
加餐：雀巢拿铁（……）
晚餐：一盘青菜➕一丢丢黄花鱼
我还有希望瘦吗？！？
宝妈的早晨
6点多在宝宝哼哼唧唧中起床
陪她唠嗑 换尿不湿 听宝宝巴士 做排气操
洗脸 刷牙 涂香香 抹油油 涂身体乳
回复长辈的微信 拍宝宝的照片和视频
自己刷牙洗脸吃早饭
开窗通风 哄睡娃 看婆婆哄睡娃
玩手机 吃零食 看基金 对基金无奈
啊 早晨就过去了[二哈][二哈]
早餐：小米粥➕❓（原谅我孕傻）
加餐：一个苹果➕2包麻辣牛肉干[害羞]
午餐：半个贝贝南瓜 ➕炒茼蒿➕白菜葱葱饼
加餐：雀巢拿铁（……）
晚餐：一盘青菜➕一丢丢黄花鱼
我还有希望瘦吗？！？
宝妈的早晨
6点多在宝宝哼哼唧唧中起床
陪她唠嗑 换尿不湿 听宝宝巴士 做排气操
洗脸 刷牙 涂香香 抹油油 涂身体乳
回复长辈的微信 拍宝宝的照片和视频
自己刷牙洗脸吃早饭
开窗通风 哄睡娃 看婆婆哄睡娃
玩手机 吃零食 看基金 对基金无奈
啊 早晨就过去了[二哈][二哈]
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