【艾健康 心情不爽就按揉心包经】#今日健康养生#
心包经正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。

心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以酸痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。
#春季健康讲堂#

【心情不爽就按揉心包经】
心包经正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。

心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以酸痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。#春季健康讲堂#

身体健康靠自己 年已过，元宵节也吃美了，十六溜百病也溜的很快乐，老牛牛又拉着我们生活的列车又继续前行了，为了不让自己提前下车，扣好安全带，不要让急刹车把自己甩下去哦，身上那个零件都不便宜的！
今天向家人们推荐一个健身经络拍，这是我们晨练队袁姐从广播听到的，电台免费赠送，她拍打以后身体特别好，我们姐几个都从网上买了，用后真的特别好，对腰腿疼，尤其失眠特别管用，大家不防试试，一天拍三次，没有这个经络拍你用别的东西也可以代替，一天拍三次，我找我的群主要了经络图，大家没事就拍拍，我用了睡眠特别好。你也试试有益无害的！（每个穴位50下，晚上九点就不可以拍了）[强][强][抱拳][爱心][爱心] https://t.cn/A6toZ6R3