【用耳机最大音量别超60%，#耳机音量超标听力损伤或多年后显现#】世卫组织称，在12岁至35岁人群中，近50%的人使用个人视听设备时音量超标。听力损伤是渐进式的，后果会在一二十年后显现。比如没有听力损伤的人可能在六七十岁出现耳背、听力下降，而年轻时有听力损伤的人四五十岁就可能出现耳背。
在嘈杂环境中戴耳机，音量每增加3~6分贝，毛细胞压力就会翻倍，容易损伤听力。为避免永久性听力损害，戴耳机听音乐必须遵守一条“黄金规则”：音量不超过最大的60%，每天不超过1小时[ok]
在嘈杂环境中戴耳机，音量每增加3~6分贝，毛细胞压力就会翻倍，容易损伤听力。为避免永久性听力损害，戴耳机听音乐必须遵守一条“黄金规则”：音量不超过最大的60%，每天不超过1小时[ok]
【用耳机最大音量别超60%，#耳机音量超标听力损伤或多年后显现#】世卫组织称，在12岁至35岁人群中，近50%的人使用个人视听设备时音量超标。听力损伤是渐进式的，后果会在一二十年后显现。比如没有听力损伤的人可能在六七十岁出现耳背、听力下降，而年轻时有听力损伤的人四五十岁就可能出现耳背。
在嘈杂环境中戴耳机，音量每增加3~6分贝，毛细胞压力就会翻倍，容易损伤听力。为避免永久性听力损害，戴耳机听音乐必须遵守一条“黄金规则”：音量不超过最大的60%，每天不超过1小时[ok]
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#健康中国行动2030#【用耳机最大音量别超60%，#耳机音量超标听力损伤或多年后显现#】世卫组织称，在12岁至35岁人群中，近50%的人使用个人视听设备时音量超标。听力损伤是渐进式的，后果会在一二十年后显现。比如没有听力损伤的人可能在六七十岁出现耳背、听力下降，而年轻时有听力损伤的人四五十岁就可能出现耳背。
在嘈杂环境中戴耳机，音量每增加3~6分贝，毛细胞压力就会翻倍，容易损伤听力。为避免永久性听力损害，戴耳机听音乐必须遵守一条“黄金规则”：音量不超过最大的60%，每天不超过1小时[ok]
在嘈杂环境中戴耳机，音量每增加3~6分贝，毛细胞压力就会翻倍，容易损伤听力。为避免永久性听力损害，戴耳机听音乐必须遵守一条“黄金规则”：音量不超过最大的60%，每天不超过1小时[ok]
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