#易起美丽[超话]#健脾润唇汤

准备食材：苹果一个，梨一个，橘子2个

方法：

1、所有材料洗干净，苹果和梨带皮切成小块，橘子带皮掰成4小块（不要把皮丢掉，而且一定要是橘子，不是柚子、橙子）

2、一同放入1000毫升水中，大火煮沸，转小火煮20分钟左右，煮至水果熟软即可

3、喝汤吃果肉，不用加糖，水果天然的味道就很好。

功效：苹果益气和胃，补心润肺，平肝解毒；梨清心降火，润肺化痰；橘子开胃理气，润肺化痰。

三者结合在一起，滋润全身，降低干燥的虚火，改善皮肤干燥和嘴唇干裂的问题。

每周吃2-3次，不仅滋润嘴唇，还健运脾胃，完全不用担心生寒湿。

不方便自己水煮的朋友可以多喝柠檬水，柠檬清热养阴，还能帮助身体疏解郁结的气，很适合改善春天上火的烦恼。

柠檬还含有丰富的维生素和矿物质，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效，很多港台明星都用柠檬美白。 https://t.cn/RyoYXAd

一个月点了6次清心福全，一次2到3杯。
一个月15杯以内
清心福全果然是最的。
现在奶茶都和喝粥似的，甜，腻，还有各种奇怪的口味，喝了就吃不下饭了。
只有清心，醇茶加仙草都好喝。奶盖茶啥也不加不加糖都好喝。啥也不用加的冬瓜茶加鲜奶也好喝。
奶青加三分糖就足够好喝。
我这个最不爱仙草的人，到他们家都舍弃珍珠爱上仙草了。

滤袋昨儿下午到的
不用再洗滤网了
其实真不用担心喝茶喝咖啡睡不着
我每天都被这两样泡着在
早起一杯黑咖 不加糖 不爱喝甜的 有时候兴趣来了加点淡奶 下午如果有困意 也会来一杯 咖啡提神是真的 喝茶一般就是当水喝 从早喝到睡觉前[允悲][允悲][允悲]我不爱喝白水 只有泡茶才能让我坚持喝水
昨天看书看到很晚 今早起床有点困难[失望]
一般周一到周五都是早上五点五十起床 双休日就要好好睡个懒觉啦～[抱一抱][抱一抱][抱一抱] https://t.cn/R2WxQdu