✍ #《不抱怨的世界》威尔·鲍温
 
1、开口说话前，先想想你说这句话是不是比沉默更有意义。——印度瑜伽大师
 
日常沟通，大脑已经处于自动状态，对方说什么样的话，你如何回复，很少去思考，特别是在情绪波动，无法控制的时候，常常会出口说一些伤害关系的话。呼吸、沉默，慢下来，让自己思考一下，将要说出口的话是否对目前的状况有益。
 
 
2、批评是一种直接的攻击性抱怨，而讽刺是一种消极的、挑衅性的抱怨。此前对于批评认为是为他人好的一种方式，未把批评归为抱怨，但如果是以指责的方式去指出别人错误，这已经是抱怨了；批评指责只会让人们奋起反抗或回避逃离，无助于问题的解决。批评和讽刺，都是隐藏的抱怨，自己有时候很难意识到。
 
 
3、从我个人经验来看，人们到底是快乐还是悲苦，在很大程度上取决于他们的性情，而不是他们所处的环境。——玛莎·华盛顿（Martha Washington）
 
生活并在于你现在处于怎样的位置，而在于你将要走向哪个方向。而你的方向是由你的关注点决定的。
 
想到前段时间看到《杨绛传》里一段，杨绛104岁生日的时候，外文所所长陈众议送一份生日礼物，并问她是否喜欢，杨绛没有拆开礼物就兴奋的回答说喜欢；陈众议笑着问她：“您老都没打开看是什么呢？怎么肯定一定喜欢？”
她说：“这和看没看没有多大关系，快乐是可以事先决定的。”
“我喜不喜欢，并不取决于你送的是什么，而在于我怎样安排我的想法。不管你送的是什么，我已经决定喜欢它。这么多年来，我每天早晨起床后，都要做这样的决定：喜欢。”
 
喜欢、快乐与否，都是由我们自己决定的。选择那些能够给我们带来重要的事情——快乐、幸福。

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这是今年读的第三本杨绛先生的书，不愧为文字大师，能用最平淡的语言表达最深的苦难。钱钟书先生说，“从此只有死别，没有生离”，眼看着他们从“我们仨”变成“我一个人怀念我们仨”，读来不免泪目，最喜欢第三部分的回忆，看似“流水账”却饱含深意，杨绛先生总是能把苦难轻描淡写，还带些忍俊不禁。

大爱杨绛先生的一篇译作：我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次是艺术；我双手烤着，生命之火取暖；火萎了，我也准备走了！

晚上吃的回转寿司，便宜又好吃，不过还是鳗鱼寿司比较中式符合我口味[赞啊]
去上海书城坐了会，大师就是大师，看破不说破。[二哈]
这本书整整写了两年。两年里忧世伤生，屡想中止。由于杨绛女士不断的督促，替我挡
了许多事，省出时间来，得以锱铢积累地写完。
照例这本书该献给她。不过，近来觉得献书也像“致身于国”、“还政于民”等等佳话，只是语言幻成的空花泡影，名说交付出去，其实只仿佛魔术家玩的飞刀，放手而并没有脱手。随你怎样把作品奉献给人，作品总是作者自已的。大不了一本书，还不值得这样精巧地不老实，因此罢了。