【心理技巧：恋人间吵架的学问】
1.就事论事，莫翻前账，勿涉家人。
2.莫图一时痛快说伤人格的话。
3.把自己不爽的真实原因清楚表达，别让人猜。4.再生气，对方的话也请听清楚。发泄加了解才是吵架。
5.得有人先闭嘴。
6.第二天得有人给台阶，给台阶就下。
7.吵架或许不是坏事，但不会吵架就坏事了。 https://t.cn/RDUBkfz

我一直搞不清楚陈煎饼的真实肤色。因为他的手太白太嫩，总觉得他脸上被剧组涂了黑粉。十几年前陈煎饼把小说《历史的天空》推荐给希希公主，意思是你拍我演。后来希希公主放他鸽子，理由是“我突然注意到他的手！这是一双秀才的手啊！”后来是找张丰毅演的男主角梁大牙。
图二、三出自电视剧《中国式关系》，左边是陈煎饼的手，右边戴手链的是马伊琍的手。

【平时，我们卵巢怎么保养和调理呢？】
答案是——

1、去正规医院检查
不要盲目相信不正规卵巢保养。一定要咨询妇科医生，了解清楚自己的子宫、卵巢和雌性激素的真实情况，再进行对症的中药调理。

2、作息规律。
女性的内分泌和神经系统密切相关。长期作息不规律的人，神经系统紊乱，内分泌就会跟着紊乱。经常熬夜，作息不规律，不仅老的快，身体健康也会被严重伤害。每天尽量作息规律，早睡早起，保证最少有7个小时高质量的睡眠时间。
【若有更年期失眠的女性要做好4点：1）放松心情；2）用热水泡泡脚；3）睡前3小时跑步，做瑜伽，锻炼身体；4）实在难以入睡的女性，可以中药调理。】

3、多吃新鲜蔬菜水果、豆类
新鲜的蔬菜水果富含维生素C、B、E等和丰富的矿物质，丰富的维生素能清除自由基，延缓氧化、衰老，多吃柑橘、辣椒、青菜等食物的女性更年轻，更不会老。
豆类富含大豆异黄酮，是一种和雌性激素作用相似的、天然的植物成分。常吃豆类（豆浆），既能保养子宫和卵巢，又没有不明药品、保健品的危害。

4、运动锻炼
每天坚持运动锻炼，比如散步、跑步、瑜伽，不仅可以保持良好的身形和愉悦开朗的心情，保持年轻的体态和心态。还能降低血脂、血压、血糖等，远离三高等老年病，促进身体健康。

当然，所有科学的保养卵巢的方法都是在顺应卵巢自然衰老的节奏，延缓卵巢衰老的速度。在此之外，只要注意身体气血保养和中药美容护肤，即使卵巢老了，月经停了，女性也可以长期保持年轻的面貌和体形，不用担心衰老来得太快~