3月5日 DAY 191
初始体重 122.7斤，今日105.6斤
目标体重 102.0斤，昨日104.7斤
出去玩儿了一圈，再加上之前过年，差不多胖了4斤[二哈]目标三周瘦下去[鼓掌][鼓掌]flag立好了，明天开始运动，感觉缓过来一些了，睡够了很舒服，身体有自我修复能力真的很神奇[太开心][太开心]
早餐:稻香村糖醇椒盐饼+豆浆+黄瓜
中午:焗蛋+澳白（好大一杯澳白）
晚餐:水煮木耳拌豆芽+驴肉
#MlleTIAN的减脂日记##运动就是坚持##减肥大作战##减脂餐##plog# https://t.cn/R2WJot9
初始体重 122.7斤，今日105.6斤
目标体重 102.0斤，昨日104.7斤
出去玩儿了一圈，再加上之前过年，差不多胖了4斤[二哈]目标三周瘦下去[鼓掌][鼓掌]flag立好了，明天开始运动，感觉缓过来一些了，睡够了很舒服，身体有自我修复能力真的很神奇[太开心][太开心]
早餐:稻香村糖醇椒盐饼+豆浆+黄瓜
中午:焗蛋+澳白（好大一杯澳白）
晚餐:水煮木耳拌豆芽+驴肉
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挑战14天瘦10斤
day 2
昨日体重 96.9斤 今日体重 95.2斤
已减1.7斤
早：黑咖啡
午：盐焗青豆一捧
晚：岩烧乳酪
运动：呼吸[doge]
大姨妈来了经不起折腾没运动（hhh 其实是因为懒得动弹）今天什么也不想吃 但是感觉不吃对大姨妈不太友好 立个flag 明天开始戒掉面包和零食 每天都是美好的 加油宝贝 要牢牢记住 带着极致的美好奔向爱的人嗷[米奇比心]
#宝宝的少女心##为2021立个flag##情感语录#
day 2
昨日体重 96.9斤 今日体重 95.2斤
已减1.7斤
早：黑咖啡
午：盐焗青豆一捧
晚：岩烧乳酪
运动：呼吸[doge]
大姨妈来了经不起折腾没运动（hhh 其实是因为懒得动弹）今天什么也不想吃 但是感觉不吃对大姨妈不太友好 立个flag 明天开始戒掉面包和零食 每天都是美好的 加油宝贝 要牢牢记住 带着极致的美好奔向爱的人嗷[米奇比心]
#宝宝的少女心##为2021立个flag##情感语录#
#减肥# 减肥Day 3！
瘦：1.4斤
身高：153cm
原体重：155.4斤
今日体重：154斤
———————————————
立誓要减肥70斤。
———————————————
减肥这条路，谁都帮不了你。
好吃的东西一直在那里，
瘦下去了才有资格吃。
千万不要半途而废。
每天克制一点点，
哪怕每天掉一两，
慢慢积累起来也是一大坨肉。
加油
瘦：1.4斤
身高：153cm
原体重：155.4斤
今日体重：154斤
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立誓要减肥70斤。
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减肥这条路，谁都帮不了你。
好吃的东西一直在那里，
瘦下去了才有资格吃。
千万不要半途而废。
每天克制一点点，
哪怕每天掉一两，
慢慢积累起来也是一大坨肉。
加油
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