（四）
慢跑30min

昨天看了《完美先生和差不多小姐》
两位都是温柔细腻型 真般配
就是情节缺少波澜
女主延毕那块太有代入感了 惨死喽
魏哲鸣气质和声音都好舒服
真是无法形容 他既矜贵又没有距离感
其实章斯年在现实中并不完美
但是不完美的角色 才更加饱满
尤其是他的声音 俺真喜欢
角色也有点数学系教授的意思
就是过于理想化了
哈哈哈哈哈竟然有人说女主像骁湛
沃滴玛搞得我在看bl一样

明天早起跑步[拳头]

#跟夏天学子弹笔记[超话]##夏天手账营#
3.2/L1作业＋复盘/20/柚

【3点新知】
①自我意识：知道自己在做什么，为什么会有这个举动；知道自己在想什么，为什么会这样想。
②拖延症的原因：完美主义情节；目标太大，任务太难；决策疲劳导致决策规避。
③决策疲劳的解决方法：主动减少做决策的机会，专注在最重要的目标上。

【2点启发】
①想要追求完美，就要反复试错。
②减少对于手机的依赖，划分任务，确定优先级，按主次完成任务（可把玩作为完成任务的奖励）。

#王源[超话]##王源代言豆本豆##王源牛转乾坤贺春晚##王源2021尽如所期#
用最柔的柔，去感同世界，用最完美的笑去瓦解，那不堪的情节背后，总会有人理解，用最痛的痛，对最甜的甜，才能有甜的突出表现。在尝味期限过了之前，尽快品尝完美风味的滋味。 @TFBOYS-王源
#王源大主宰#

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