你好，我是潮州翁树童，
你也可以叫我翁叔。
巧囊调理的时候
我是比较建议忌口的
很多来看诊的患者
可能会一时间摸不着头脑
❓每天要吃什么？
-
于是吩咐徒弟帮忙整理好一些菜式
列出了一周吃什么
表格总共有四份
在此先给出一周的作为参考
每天的菜式都有查询过相克与否
大家也可以自行调整顺序和搭配
-
巧囊要怎么忌口？
·
记住四个“避免”
避免油腻油炸的
避免生冷冰冷的
避免麻辣辛辣的
避免烧烤爆香的
❌
一定不要吃的食物：豆腐、豆浆、韭菜、蛋黄、牛肉、狗肉、羊肉、鱿鱼、螃蟹、鸽子、鱼塘饲养的水产品、榴莲、桂圆、大枣、无花果、甘蔗、芒果、荔枝、樱桃(车厘子)、西瓜、
还有酒、咖啡和奶茶#医学科普#
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可能会一时间摸不着头脑
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列出了一周吃什么
表格总共有四份
在此先给出一周的作为参考
每天的菜式都有查询过相克与否
大家也可以自行调整顺序和搭配
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巧囊要怎么忌口？
·
记住四个“避免”
避免油腻油炸的
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避免麻辣辛辣的
避免烧烤爆香的
❌
一定不要吃的食物：豆腐、豆浆、韭菜、蛋黄、牛肉、狗肉、羊肉、鱿鱼、螃蟹、鸽子、鱼塘饲养的水产品、榴莲、桂圆、大枣、无花果、甘蔗、芒果、荔枝、樱桃(车厘子)、西瓜、
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【孕妇忌口问题多？吃多了荔枝、山楂易流产？！】
孕妇确实不应贪吃荔枝和山楂，但原因不在于流产。
荔枝含糖量高，吃多了会影响孕妇血糖稳定，增加感染风险。而且，荔枝、菠萝、芒果等水#生活的模样##产检#果易诱发过敏，对胎儿不利，应该少吃。
大量吃山楂有活血化淤通经之效，可能会刺激子宫收缩，但如果适量进
孕妇确实不应贪吃荔枝和山楂，但原因不在于流产。
荔枝含糖量高，吃多了会影响孕妇血糖稳定，增加感染风险。而且，荔枝、菠萝、芒果等水#生活的模样##产检#果易诱发过敏，对胎儿不利，应该少吃。
大量吃山楂有活血化淤通经之效，可能会刺激子宫收缩，但如果适量进
2020年海南经济运行情况
2020年，省委省政府着力落实“六稳”工作和“六保”任务，在一系列超常规措施加快推进下，全省投资消费不断改善，农业生产平稳增长，服务业整体加快复苏，物价水平趋于稳定，经济运行恢复稳定，总体向好。
根据地区生产总值统一核算结果，2020年全省地区生产总值5532.39亿元，按不变价格计算，比上年增长3.5%。分产业看，第一产业增加值1135.98亿元，增长2.0%；第二产业增加值1055.26亿元，下降1.2%；第三产业增加值3341.15亿元，增长5.7%。
一、农业生产平稳增长，产业结构持续向热带特色优化
2020年，全省农林牧渔业增加值1178.39亿元，比上年增长2.1%。
2020年，全省蔬菜产量572.19万吨，与上年持平。水果产量494.61万吨，增长9.1%；热带水果喜获丰收，其中莲雾产量增长49.1%、荔枝产量增长14.8%、芒果产量增长12.9%、火龙果产量增长12.7%、龙眼产量增长10.7%。主要热带经济作物中，橡胶产量增长2.1%，槟榔产量下降2.9%。生猪产能较快恢复，年末生猪存栏量248.56万头，比上年末增长52.6%。
二、工业生产下降，建筑业较快增长
2020年，全省规模以上工业增加值比上年下降4.5%。主要工业产品产量中，纸浆增长1.8%、精甲醇增长2.6%、合成纤维单体(PTA) 增长4.6%、合成纤维聚合物(PET) 增长12.8%、商品混凝土增长6.5%、饲料增长1.7%。1-11月份，规模以上工业企业利润总额117.80亿元，同口径恢复至去年同期的71.8%。
2020年，建筑业增加值比上年增长3.7%，是拉动第二产业增加值增长的主要动力。
三、服务业复苏势头强劲，新兴服务业态贡献突出
2020年，全省服务业（第三产业）增加值比上年增长5.7%，对整体经济增长的贡献作用达到95.8%。其中，批发和零售业增加值增长18.2%，金融业增长1.1%，其他服务业增长9.9%。
现代服务业较快增长。1-11月份，规模以上互联网和相关服务企业营业收入同比增长71.7%，软件和信息技术服务业企业营业收入增长21.5%，商务服务业企业营业收入增长52.4%，专业技术服务业企业营业收入增长33.2%。
流通领域总体恢复。2020年，全省货物运输周转量3696.12亿吨公里，比上年增长121.5%；主要港口货物吞吐量1.92亿吨，与上年基本持平。2020年末，金融机构本外币贷款余额9981.72亿元，比年初增长4.8%。
四、投资自2018年以来恢复年度正增长
2020年，全省固定资产投资（不含农户）比上年增长8.0%，是自2018年实施最严格的房地产宏观调控政策以来，年度首次恢复正增长。
分领域看，基础设施投资增长0.4%，民间投资增长2.1%。从投资类型看，非房地产开发投资增长13.4%，是拉动全部投资增长的主要动力；房地产开发投资增长0.4%，房地产开发投资占比38.7%，比上年降低2.9个百分点。
分产业看，第一产业投资增长115.5%，第二产业投资增长23.1%，第三产业投资增长4.9%。分行业看，制造业增长49.7%，交通运输、仓储和邮政业增长15.4%，信息传输、软件和信息技术服务业增长27.3%，租赁和商务服务业增长17.1%，居民服务和其他服务业增长27.3%，卫生、社会保障和社会福利业增长16.8%。
五、消费市场实现正增长，升级类商品零售势头好
2020年，全省社会消费品零售总额1974.63亿元，比上年增长1.2%。
按消费类型分，商品零售1771.88亿元，增长5.0%；餐饮收入202.75亿元，下降23.0%。限额以上单位商品零售中，汽车类零售额增长22.0%,化妆品类增长132.9%，金银珠宝类增长102.8%，通讯器材类增长11.0%。离岛免税品和汽车是拉动社会消费品零售总额实现正增长的主要贡献力量。
2020年，全省接待游客总人数6455.09万人次，旅游总收入872.86亿元，分别恢复至上年的77.7%和82.5%。
六、货物进口实现增长，利用外资快速增长
2020年，全省货物贸易进出口总额933.00亿元，比上年增长3.0%；其中，货物进口额656.60亿元，增长16.8%；货物出口额276.40亿元，下降19.6%。
2020年，全省服务贸易进出口总额185.03亿元，同比下降15.8%。
2020年，全省实际利用外资30.33亿美元，同比增长100.7%。
七、居民消费价格相对稳定，工业生产者价格下降
2020年，全省居民消费价格（CPI）比上年上涨2.3%。八大类消费品和服务项目呈现“六涨两降”格局。食品烟酒上涨8.4%，衣着上涨1.5%，居住下降2.2%，生活用品及服务上涨0.3%，交通和通信下降4.6%，教育文化和娱乐上涨0.9%，医疗保健上涨0.3%，其他用品和服务上涨3.2%。
2020年，全省工业生产者出厂价格下降6.2%，工业生产者购进价格下降8.0%。
八、城乡居民收入双增长，基本民生保障有力
2020年，全省常住居民人均可支配收入27904元，比上年名义增长4.6%；其中，城镇居民人均可支配收入37097元，名义增长3.0%；农村居民人均可支配收入16279元，名义增长7.7%。
2020年，全省地方一般公共预算支出1973.89亿元。财政用于民生支出1504.87亿元，比上年增长6.6%，占地方一般公共预算支出的76.2%。其中，教育支出增长7.8%、社会保障和就业支出增长15.3%、卫生健康支出增长28.6%、城乡社区支出增长17.4%、农林水支出增长6.4%。
九、生态环境持续优质，清洁能源发电较快增长
2020年，全省环境空气质量优良率达到99.5%；其中，城市(镇)PM10和PM2.5的平均浓度为每立方米25微克和13微克。城市(镇)水源地水质达标率为100%。
2020年，全省规模以上工业清洁能源发电量133.38亿千瓦时，比上年增长8.4%。
附 注
1. 按照我国地区生产总值统一核算和数据发布制度规定，地区生产总值核算包括初步核算和最终核实两个步骤。经最终核实，2019年，海南省地区生产总值现价总量为5330.83亿元，按不变价格计算，比上年增长5.8%。
2.地区生产总值、规模以上工业增加值及其分类项目增长速度按不变价格计算，为实际增长速度；其他指标除特殊说明外，按现价计算，为名义增长速度。
3.规模以上工业统计范围为年主营业务收入2000万元及以上的工业企业。
4.固定资产投资（不含农户）统计范围为计划总投资 500万元以上的固定资产项目投资及所有房地产开发项目投资。民间固定资产投资是指具有集体、私营、个人性质的内资企事业单位以及由其控股（包括绝对控股和相对控股）的企业单位在中华人民共和国境内建造或购置固定资产的投资。
5.社会消费品零售总额统计中限额以上单位是指年主营业务收入2000万元及以上的批发业企业（单位）、500万元及以上的零售业企业（单位）、200万元及以上的住宿和餐饮业企业（单位）。
6.报告中的价格、居民收入数据来自海南调查总队，财政数据来自省财政厅，旅游数据来自省旅文厅，货物进出口数据来自海口海关，服务进出口和外商投资数据来自省商务厅，环境数据来自省生态环境厅。
7.部分数据因四舍五入的原因，存在总计与分项合计不等的情况。
2020年，省委省政府着力落实“六稳”工作和“六保”任务，在一系列超常规措施加快推进下，全省投资消费不断改善，农业生产平稳增长，服务业整体加快复苏，物价水平趋于稳定，经济运行恢复稳定，总体向好。
根据地区生产总值统一核算结果，2020年全省地区生产总值5532.39亿元，按不变价格计算，比上年增长3.5%。分产业看，第一产业增加值1135.98亿元，增长2.0%；第二产业增加值1055.26亿元，下降1.2%；第三产业增加值3341.15亿元，增长5.7%。
一、农业生产平稳增长，产业结构持续向热带特色优化
2020年，全省农林牧渔业增加值1178.39亿元，比上年增长2.1%。
2020年，全省蔬菜产量572.19万吨，与上年持平。水果产量494.61万吨，增长9.1%；热带水果喜获丰收，其中莲雾产量增长49.1%、荔枝产量增长14.8%、芒果产量增长12.9%、火龙果产量增长12.7%、龙眼产量增长10.7%。主要热带经济作物中，橡胶产量增长2.1%，槟榔产量下降2.9%。生猪产能较快恢复，年末生猪存栏量248.56万头，比上年末增长52.6%。
二、工业生产下降，建筑业较快增长
2020年，全省规模以上工业增加值比上年下降4.5%。主要工业产品产量中，纸浆增长1.8%、精甲醇增长2.6%、合成纤维单体(PTA) 增长4.6%、合成纤维聚合物(PET) 增长12.8%、商品混凝土增长6.5%、饲料增长1.7%。1-11月份，规模以上工业企业利润总额117.80亿元，同口径恢复至去年同期的71.8%。
2020年，建筑业增加值比上年增长3.7%，是拉动第二产业增加值增长的主要动力。
三、服务业复苏势头强劲，新兴服务业态贡献突出
2020年，全省服务业（第三产业）增加值比上年增长5.7%，对整体经济增长的贡献作用达到95.8%。其中，批发和零售业增加值增长18.2%，金融业增长1.1%，其他服务业增长9.9%。
现代服务业较快增长。1-11月份，规模以上互联网和相关服务企业营业收入同比增长71.7%，软件和信息技术服务业企业营业收入增长21.5%，商务服务业企业营业收入增长52.4%，专业技术服务业企业营业收入增长33.2%。
流通领域总体恢复。2020年，全省货物运输周转量3696.12亿吨公里，比上年增长121.5%；主要港口货物吞吐量1.92亿吨，与上年基本持平。2020年末，金融机构本外币贷款余额9981.72亿元，比年初增长4.8%。
四、投资自2018年以来恢复年度正增长
2020年，全省固定资产投资（不含农户）比上年增长8.0%，是自2018年实施最严格的房地产宏观调控政策以来，年度首次恢复正增长。
分领域看，基础设施投资增长0.4%，民间投资增长2.1%。从投资类型看，非房地产开发投资增长13.4%，是拉动全部投资增长的主要动力；房地产开发投资增长0.4%，房地产开发投资占比38.7%，比上年降低2.9个百分点。
分产业看，第一产业投资增长115.5%，第二产业投资增长23.1%，第三产业投资增长4.9%。分行业看，制造业增长49.7%，交通运输、仓储和邮政业增长15.4%，信息传输、软件和信息技术服务业增长27.3%，租赁和商务服务业增长17.1%，居民服务和其他服务业增长27.3%，卫生、社会保障和社会福利业增长16.8%。
五、消费市场实现正增长，升级类商品零售势头好
2020年，全省社会消费品零售总额1974.63亿元，比上年增长1.2%。
按消费类型分，商品零售1771.88亿元，增长5.0%；餐饮收入202.75亿元，下降23.0%。限额以上单位商品零售中，汽车类零售额增长22.0%,化妆品类增长132.9%，金银珠宝类增长102.8%，通讯器材类增长11.0%。离岛免税品和汽车是拉动社会消费品零售总额实现正增长的主要贡献力量。
2020年，全省接待游客总人数6455.09万人次，旅游总收入872.86亿元，分别恢复至上年的77.7%和82.5%。
六、货物进口实现增长，利用外资快速增长
2020年，全省货物贸易进出口总额933.00亿元，比上年增长3.0%；其中，货物进口额656.60亿元，增长16.8%；货物出口额276.40亿元，下降19.6%。
2020年，全省服务贸易进出口总额185.03亿元，同比下降15.8%。
2020年，全省实际利用外资30.33亿美元，同比增长100.7%。
七、居民消费价格相对稳定，工业生产者价格下降
2020年，全省居民消费价格（CPI）比上年上涨2.3%。八大类消费品和服务项目呈现“六涨两降”格局。食品烟酒上涨8.4%，衣着上涨1.5%，居住下降2.2%，生活用品及服务上涨0.3%，交通和通信下降4.6%，教育文化和娱乐上涨0.9%，医疗保健上涨0.3%，其他用品和服务上涨3.2%。
2020年，全省工业生产者出厂价格下降6.2%，工业生产者购进价格下降8.0%。
八、城乡居民收入双增长，基本民生保障有力
2020年，全省常住居民人均可支配收入27904元，比上年名义增长4.6%；其中，城镇居民人均可支配收入37097元，名义增长3.0%；农村居民人均可支配收入16279元，名义增长7.7%。
2020年，全省地方一般公共预算支出1973.89亿元。财政用于民生支出1504.87亿元，比上年增长6.6%，占地方一般公共预算支出的76.2%。其中，教育支出增长7.8%、社会保障和就业支出增长15.3%、卫生健康支出增长28.6%、城乡社区支出增长17.4%、农林水支出增长6.4%。
九、生态环境持续优质，清洁能源发电较快增长
2020年，全省环境空气质量优良率达到99.5%；其中，城市(镇)PM10和PM2.5的平均浓度为每立方米25微克和13微克。城市(镇)水源地水质达标率为100%。
2020年，全省规模以上工业清洁能源发电量133.38亿千瓦时，比上年增长8.4%。
附 注
1. 按照我国地区生产总值统一核算和数据发布制度规定，地区生产总值核算包括初步核算和最终核实两个步骤。经最终核实，2019年，海南省地区生产总值现价总量为5330.83亿元，按不变价格计算，比上年增长5.8%。
2.地区生产总值、规模以上工业增加值及其分类项目增长速度按不变价格计算，为实际增长速度；其他指标除特殊说明外，按现价计算，为名义增长速度。
3.规模以上工业统计范围为年主营业务收入2000万元及以上的工业企业。
4.固定资产投资（不含农户）统计范围为计划总投资 500万元以上的固定资产项目投资及所有房地产开发项目投资。民间固定资产投资是指具有集体、私营、个人性质的内资企事业单位以及由其控股（包括绝对控股和相对控股）的企业单位在中华人民共和国境内建造或购置固定资产的投资。
5.社会消费品零售总额统计中限额以上单位是指年主营业务收入2000万元及以上的批发业企业（单位）、500万元及以上的零售业企业（单位）、200万元及以上的住宿和餐饮业企业（单位）。
6.报告中的价格、居民收入数据来自海南调查总队，财政数据来自省财政厅，旅游数据来自省旅文厅，货物进出口数据来自海口海关，服务进出口和外商投资数据来自省商务厅，环境数据来自省生态环境厅。
7.部分数据因四舍五入的原因，存在总计与分项合计不等的情况。
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