朋友在https://t.cn/EiFZIx6 几年前送了我一本他自己写的书，在扉页上他给我写了几句话，意思是说一个艺术家，一个真正的艺术家的特质就在于不会也不肯被人所利用。我喜欢他的文字和他文字后面那份诚挚的心思。人到中年，总会有一种坚持，有时候分不清楚到底是为了什么，可是一旦在别人的思想里发现了自己想说的话，真恨不得能马上跑到那个人的面前去拥抱他。喜欢去逛书店，喜欢去翻一翻认识的或者不认识的朋友们的书，读着每一个人不同的心思和相同的热情，我真为他们觉得欢喜和骄傲。#大理婚纱照##云南大理丽江旅拍#

3.4减肥 第254天

身高：158
初始体重：117斤⚠️

目标体重：88斤
今日体重：98.1斤⬇️ 已瘦体重：18.9斤
今日运动：无
早 1颗鸡蛋
中 2片北海道吐司1个苹果 1颗鸡蛋
晚 3块排骨 1根玉米杨梅酒 半颗糖蒜

3.5减肥 第255天

身高：158
初始体重：117斤⚠️

目标体重：88斤
今日体重：99.3斤⬆️ 已瘦体重：17.7斤
今日运动：无
早 猪柳麦满分大豆浆
中 1根玉米6颗鸡胸肉丸
晚 榴莲芝士披萨1对鸡翅瓜子薯片

半杯威士忌

5号晚上拉肚子，吃了杨梅酒缓和一点了[awsl]昨天早晨看到体重⬆️1.2，简直。。吐血索性自抱自泣又是麦当劳又是披萨晚上还吃了薯片什么的还喝了酒。其实每次看到99都很恐慌，感觉破百了就是另一个概念了但这次是没收敛，好好吃了一顿。没关系，就算破百了我也有本事瘦下去！
#减肥打卡##减肥##健身##运动就是坚持##胡一天#

【自媒体无底线“蹭流量”，“拉面哥”的遭遇敲响了什么警钟？】日前，山东临沂市费县梁邱镇一农民，因赶集出摊卖拉面“3元1碗15年不涨价”，坚持惠民利民而走红网络。但很快这位“拉面哥”却苦于被大批自媒体运营者蹭热度、“蹭流量”，其中部分人的手段甚至突破法律法规边界，侵害“拉面哥”合法权利，严重影响其家人和村民的正常生活。

新华社记者调查发现，当下部分短视频平台为牟利纵容、默许账号运营方打着“弘扬正能量”的幌子“谁红就蹭谁”，手段极端、行为无序，导致违法侵权问题频发。https://t.cn/A6tOasnR