小时候，不理解为什么父母总是起早贪黑，为生计奔波。长大后明白，叫醒他们的不是闹钟，而是爱和责任。现实生活里，没有所谓的岁月静好，之所以可以过得安逸，是因为有人替你负重前行。

所以，无论何时，无论为谁，都得努力活着，都得感恩当下所得。人生，不容易是常态，辛酸常见，无忧无虑是假象。

---履述先生

中7条以上，说明你身体很年轻

生命美好，生命也短暂。拥有一个硬朗而年轻的身体，就有更多的时间热爱生活，享受最美人生。
生活方式好，人就健康，身体就长寿；生活方式差，大病小病不断，身体也在不自觉中越变越差。
有的人二十岁，死气沉沉、尽显一副老态；
有的人八十岁，精神抖擞，洋溢青春活力。

以下这些生活方式，如果你做到了7条以上，说明你的身体比同龄人年轻很多哦！

1

心态年轻，不认为自己老
古语云：人不思老，老将不至。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从心态变老那一刻开始。
一项调查也表明，长寿的人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。
青春不是年华，而是一种心境。心态年轻的人，热爱生活，把每天过得都比昨天更精彩一点，快意享受人生，自然快乐得多，有趣得多，活力得多。

2.

睡得好
康德说：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”
人生实苦，身体操劳一天就会累。但只要沉沉的睡上一觉，坠入甜甜梦乡，身体就能在熟睡中自我修复。醒来时，疲惫与不适被一驱而散，换以满满的能量与生机。
睡眠质量好的人，精力旺盛，脸上神采奕奕，面容往往比同龄人年轻；
睡不好的人，一整天都没精打采，意志消沉，有时还暴躁易怒，严重的会使人变胖，甚至缩短寿命。
睡觉，是治愈一切的良药，是最佳的营养品。

#源头活水#【其实给你们一段时间，有时候停一停、静一静非常好。人生不能一辈子一直很好的，风风火火一辈子，也不能一辈子都很倒霉，这两个都会损害你的意志。实际上人最重要的就是，做一件事情之后要安静下来，停一停，有时候是一种回味，有时候就是一种思维，你会总结一下再重新开始。

就像开长途汽车一样，开了三四个小时，得停下来喝杯茶、用个卫生间，然后调整一下心态再开始，有什么关系？人生一辈子就是这样，这很重要。停下来的“停”，边上一个人字，它右边不是亭子的“亭”吗？所以人要经常反思，反思有时候比前进还要重要，没有反思的人永远不会前进的。】（摘·转）