读到《精神分析的伴侣治疗：一种客体关系的观点》：
第14页、15页：移情和反移情，弗洛伊德最初把移情定义为来访者把适合较早情境下的冲动移置到分析师身上。这个概念最初仅局限于分析情景并且阻抗的概念紧密相关，治疗师努力把无意识变成意识，而阻抗正是对抗治疗师的力量。被潜抑的事情会阻抗去潜抑的工作，而这是心灵结构所固有的特性。
第84页及117页：负性能力。我们应用负性能力，它是一种倾听的精炼和延伸。这个名字得来于济慈，他用这个词来描述莎士比亚的诗歌特质。他把负性能力定义成“一种在不确定和怀疑中，不急于谋求事实和原因的能力”。我们努力在得到信息和理解事情的需求中解脱，当我们倾听的时候，我们让自己的感觉受到冲击，并在内部把持住体验，然后允许意义在其中浮现。 https://t.cn/RyhTOfx

【抑郁症患者希望大家理解的事情】
1、并非所有的抑郁都可以用健康饮食和加强运动解决；
2、想了解为什么抑郁这件事情本身就不是件容易的事情；
3、抑郁症患者的内心有时毫无波澜，有时却惊涛骇浪；
4、抑郁症患者并非没有努力去对抗疾病；
5、虽然嘴上不说，但他们内心会感激给予他们帮助的人；
6、抑郁症患者会认为自己是他人的负担；
7、他们没有要求别人“修复”自己，有时仅仅只需要倾听；
8、抑郁症患者很感激他人会询问他/她需要些什么；
9、他们并不高冷，只是感受不到快乐；
10、抑郁症绝不是心情不好，更不是矫情，是实实在在的病。 https://t.cn/R2WxjYe

#广州圣安米悦心理咨询##心理咨询师巩建龙#
如果你发觉自己有抑郁倾向，并且已经影响到了正常的生活和工作，以及对家人、朋友的感情；当你抑郁的感觉比平常更差，并且没有好转的迹象；当你觉得生无可恋，还不如死了算了，或者觉得自己就是个累赘，身边的人没有了你会生活的更好；当通过自己努力对抗抑郁症，但你的情况却没有好转。最后请记住 困难的路本不该独自前行，抑郁，尤其如此[心]