【硬笔五临王羲之《黄庭经》笔意（4）】
#见字如面##练字##书法欣赏#
210128
原文对照：
居，扶养性命守虚无，恬淡无为何思虑，羽翼以成正扶疏，长生久视乃飞去，五行参差同根节，三五合气要本一，谁与共之升日月，抱珠怀玉和子室，子自有之持无失，即欲不死藏金室，出月入日是吾道，天七地三回相守，升降五行一合九，玉石落落是吾宝，子自有之何不守，心晓根蒂养华采，服天顺地合藏精，七日之奇吾相舍，昆仑之性不迷误，九原之山何亭亭，中有真人可使令，蔽以紫宫 https://t.cn/R66p35Q

#健康一春##微博健康讲堂##惊蛰# 【惊蛰养生｜因人而异】[并不简单]华中地区有俗语说：过了惊蛰节，春耕不停歇。惊蛰是泥土中冬眠使各种动物醒来的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，它是反映自然物候现象的一个节气。

养生要领
惊蛰节气养生要进行合理的精神、起居、饮食的调养，依自然现象、体质差异，采取不同的养生方法。

阳虚体质的人，春夏秋冬都应当加强体育锻炼，可采取散步、慢跑、太极拳等项目的运动。月光浴、空气浴是不可减少的强身卫阳之法。

阴虚体质的人常常心烦易怒、性情急躁，应遵循恬淡虚无、精神内守的养生法。可到海边、林区、山区去旅游，多吃芝麻、乳品、豆腐、蔬菜、鱼等清淡食物。

痰湿之人多形体肥胖、身重体倦，故应长期坚持慢跑、各种舞蹈、球类等活动，多吃白萝卜、扁豆、洋葱、白果、赤小豆等健脾利湿、化痰去湿的食物。

[心]为健康加油！[给力]@微博中医养生 @微博健康养生

【硬笔五临王羲之《黄庭经》笔意（3）】
#见字如面##练字##书法欣赏#
210125
原文对照：
要眇房中急，弃捐摇俗专子精，寸田尺宅可治生，系子长流心安宁，观志流神三奇灵，闲暇
无事修太平，常存玉房视明达，时念大仓不饥渴，役使六丁神女谒，閈子精路可长活，正室之中神所居，洗心自治无敢汙，历观五藏视节度，六府修治洁如素，虚无自然道之故，物有自然事不烦，垂拱无为心自安，虚无之居在廉间，寂寞旷然口不言，恬淡无为游德园，积精香洁玉女存，作道忧柔身独 https://t.cn/R66p35Q