吃元宵有讲究（一）
元宵佳节将至，美味的元宵十分受人喜爱。然而专家指出，元宵食用不当会易引消化不良、胆囊炎等症状或疾病。那么，元宵节怎么吃最健康养生呢?下面我们一起来看看吧!
Se acerca el Festival de los Faroles y el delicioso ñoque es muy popular. Sin embargo, los expertos señalaron que el consumo inadecuado del ñoque puede conducir fácilmente a síntomas o enfermedades como indigestión y colecistitis. Entonces, ¿cómo comer la salud más saludable en el Festival de los Faroles? ¡Echemos un vistazo!
1.选择馅料有讲究Elija los empastes con cuidado
元宵的馅料可以是芝麻、花生，各种坚果仁和豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质，巧克力馅的营养价值最低。Los rellenos pueden ser sésamo, maní, nueces y pasta de frijoles. Las nueces tienen un alto valor nutricional, la pasta de frijoles también contiene muchas proteínas y minerales, y el relleno de chocolate tiene el valor nutricional más bajo.
2.早餐不宜吃元宵Ñoque es no apto para desayuno
元宵营养含量不高，而且人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况。El contenido de nutrientes del ñoque no es alto, y la función gastrointestinal es más débil cuando la gente se levanta temprano, y la parte exterior del ñoque es principalmente arroz glutinoso, que es muy viscoso y difícil de digerir. Por lo tanto, comer ñoque para el desayuno es propenso a sufrir indigestión, ácido pantoténico y acidez estomacal.
#西班牙语##中医文化##元宵节##汤圆#
元宵佳节将至，美味的元宵十分受人喜爱。然而专家指出，元宵食用不当会易引消化不良、胆囊炎等症状或疾病。那么，元宵节怎么吃最健康养生呢?下面我们一起来看看吧!
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1.选择馅料有讲究Elija los empastes con cuidado
元宵的馅料可以是芝麻、花生，各种坚果仁和豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质，巧克力馅的营养价值最低。Los rellenos pueden ser sésamo, maní, nueces y pasta de frijoles. Las nueces tienen un alto valor nutricional, la pasta de frijoles también contiene muchas proteínas y minerales, y el relleno de chocolate tiene el valor nutricional más bajo.
2.早餐不宜吃元宵Ñoque es no apto para desayuno
元宵营养含量不高，而且人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况。El contenido de nutrientes del ñoque no es alto, y la función gastrointestinal es más débil cuando la gente se levanta temprano, y la parte exterior del ñoque es principalmente arroz glutinoso, que es muy viscoso y difícil de digerir. Por lo tanto, comer ñoque para el desayuno es propenso a sufrir indigestión, ácido pantoténico y acidez estomacal.
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目前择偶对象有：
初代吸血鬼，狼人混血儿 Niklaus Michelson
以及他的哥哥Elija Michelson
以及他的弟弟Kol Michelson
以及他的妹妹Rebecca Michelson
以及他的闺女妈妈的老公Jackson啥啥 那个Alpha
以及他的得意门生Stefan Salvatore
以及他的哥哥Damon Salvatore
总之买个少女没有幻想过自己有一大家子吸血鬼保护自己然后一两个supernatural partners呢我爆哭
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以及他的哥哥Elija Michelson
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建筑师：MVRDV
建筑面积：155000 m²
主创建筑师：Winy Maas
设计团队：Fedor Bron, Mark van den Ouden, Ievgeniia Koval, Sandra Jasionyte, Teresa Malchiodi Albedi, Kevin Loftus, Fouad Addou, Nicolas Garin Odriozola, Anna Brockhoff, Peter Mensinga
视觉效果：Antonio Luca Coco, Luca Piattelli, Cinzia Bussola, Francesco Vitale, Angelo La Delfa
战略与发展：Elija Kozak
文字与平面设计：Jessica Cullen, Apsara Flury
效果图：MIR
合作建筑师：APEX
咨询顾问：Bollinger + Grohmann
#设计美学##建筑设计##设计分享#
建筑面积：155000 m²
主创建筑师：Winy Maas
设计团队：Fedor Bron, Mark van den Ouden, Ievgeniia Koval, Sandra Jasionyte, Teresa Malchiodi Albedi, Kevin Loftus, Fouad Addou, Nicolas Garin Odriozola, Anna Brockhoff, Peter Mensinga
视觉效果：Antonio Luca Coco, Luca Piattelli, Cinzia Bussola, Francesco Vitale, Angelo La Delfa
战略与发展：Elija Kozak
文字与平面设计：Jessica Cullen, Apsara Flury
效果图：MIR
合作建筑师：APEX
咨询顾问：Bollinger + Grohmann
#设计美学##建筑设计##设计分享#
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