安心，才能开心。心若水，握不住。禁锢，只会加深其向往自由的渴望；放纵，只会增加痛苦的长度。要想活得开心，先要让自己安心。真正的安心，不是达成自己的愿望，因为欲海无边，而是淡然。壁立千仞，无欲则刚。淡然的心不计得失，懂得宽容，自然赢得一片宁静。宁静幸福的生活，要用宁静的心来换取。 ​​​

倪瓒是元四家中极为高迈出尘的一位，其作品画面大都笔墨简约、意境隐逸。倪瓒渴笔用得极妙，加上大量的留白空间，画面给人以清远悠长的享受，同时可以感受到其淡泊明志的人生理念。倪瓒生平居住在太湖附近，地形多为连绵不绝的缓坡丘陵。其作品中淡泊平静、烟波浩渺的空灵景象，并非平白无故的“因心造景”。加之他从小受到儒、道两家思想熏陶，所以其作品画面中的清气、逸气、静气，乃一种自然而然的释放。可以说，倪瓒作品中大片留白所凸显出的简淡风貌，其实是他“内师心源”的品格升华。其三段式构图、大量留白、简约疏淡的艺术风格对后世直至当今画坛都有很大的影响。
这两位艺术大家虽同为元四家，其在留白的处理上大相径庭，但流露在作品中的品格与追求却是殊途同归。这也是宋元文人士大夫对“超然于世外”的“士气”的共同向往。
在现当代中国画领域中，承传宋元遗风余韵与留白技巧的优秀画家不计其数。以曾凭借作品《新篁》获得第六届全国美展优秀奖的李文信为例，他深谙留白在画面里的重要性，并对物象进行解构，再重组创造，不仅赋予留白在传统意义上的虚与空，更有色形构成上的结构需要。在绘画的过程中，李文信对于画面里留白的态度，很像围棋进入中盘博弈时采用的“脱先”战术。当一步棋没有想好怎么进行下去时，暂时“留白”，最终通过其他棋子和它呼应的关系来完成整体布局。这也是中国画家的一种随心所欲、俯仰自得的艺术品格。李文信早年作品《山屋图》里的留白就采用了这种方式。画面里的空白既是云雾迷蒙，又是潺潺流水；既主观地分割了画面空间，又客观地强化了山势险峻。在这幅作品里我们不仅可仰观山势之壁立千仞，还可俯视峡谷之深不见底，可谓精妙！
对于留白的处理，画家唐允明同样选择了继承传统，但他的方式和李文信截然不同，他将画面中的留白浓缩到了极致。用唐允明自己的话讲，在创作中他并不着重于对自然中具体景致的描绘，而是注目山水间微妙而和谐的关系，以及丰富、多变的自然形态，以期从其显著的视觉特征中获得美的感受。由他创作、获得第七届全国美展铜奖的作品《野山》便表达了这种自然情境。画面中，盘曲且充满生命力的线条，满密的画面以及纷繁的笔痕，构成异乎寻常的画面效果。在这令人窒息的满密结构中，空白几乎被压缩到了极限，而正是这种反差，极大地增加了画面的视觉张力，恰如其分地演绎了作品里“野性”的一面，这种“野性”的气象也折射出画家骨子里的那份傲气。《野山》中传达出的审美取向也正是唐允明心中的山水意境。唐允明在第八届全国美展中获奖的作品《红岭》延续了极致压缩留白的审美特征，同时弱化了对画面层次感的塑造和对真实物象的描绘，取而代之的是平面性的造型和模糊化的物象。这种密不透风与留白产生的强烈对比和平面化的构成，使唐允明的山水画作品有着非常高的辨识度。
留白，是中国美学的精髓。在中国画中，它是一种重要的意境营造方式，为作品留下了遐想的空间和万千意象；在生活里，它更是一种淡泊的心境，“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。”于纷繁嘈杂的日常生活中，给自己的内心留一处清净的空白，则能感悟一份空谷幽兰的禅心。
（作者：康益，系四川美术学院中国画与书法艺术学院副教授、基础教学部主任） https://t.cn/Rt5qRxf

丽日和风又是春,花香鸟语爽心神。2月以来，气温明显回升，柳条已经抽出了嫩绿色的新芽，很多花儿提前开放，粉色的梅花、黄色的迎春花、雪白的玉兰花，各色春花争奇斗艳。这时候，就应该到生机盎然的大自然中去，畅游在花的海洋中，让绚丽的色彩点燃你的希望。

“花中皇后”姹紫嫣红

赏花日期：4月至9月

赏花地：南阳世界月季大观园 南阳中心城区

“才人相见都相赏，天下风流是此花。”南阳月季文化源远流长，素有“月季花城”的美誉，月季也被市政府命名为市花。春季，月季花开，香气四溢，在城区人人可一睹“花中皇后”的芳容。

南阳世界月季大观园，位于月季大道与东环路交叉口，共有北园、东园、西园三个园区，包括主题体验区、文化博览区、配套服务区、科研生产区4个功能区。南阳世界月季大观园共种植月季5100个品种140万株。

杜鹃花开映山红

赏花时间：4月底至5月初

赏花地：桐柏山淮源国家风景名胜区

映山红一般指杜鹃，春季开花， 每簇花2—6朵，花冠漏斗形。桐柏山淮源国家风景名胜区映山红的参观面积数万亩，主游览参观区域万亩左右，全部为野生映山红。桐柏山淮源国家风景名胜区位于太白顶北麓，景区总面积266平方公里，核心区为108平方公里，分淮源、太白顶、桃花洞、水帘洞四大核心特色景区，各类景观100余处。

梅花报春阵阵幽香

赏花时间：2月至4月初

赏花地点：南阳中心城区梅城公园、卧龙区谢庄镇塔子山

梅城公园的榆叶梅、垂枝梅等20多个品种2000多株梅花次第开放，吸引了众多市民前往观赏。

卧龙区谢庄镇塔子山有梅花上万株，共160多个优良品种。梅花怒放时纯洁热情，半开时娇羞可爱，花蕾饱满圆润，各有各的姿态。这一树开得灿烂，那一树梅枝盘折错落有致。漫步其中，幽香阵阵，沁人心脾。

李花怒放一树白

赏花日期：3月中旬至4月

赏花地点：西峡县田关镇孙沟村

西峡县田关镇孙沟村是河南省“百村万户”旅游富民工程旅游特色村，该村按照“农游一体化”的发展模式，将４万亩荒山高标准打造成以美国杏李、黑李、金太阳杏为主的优质特色小杂果基地，花期从３月份开始到４月中旬结束。花开时节，成为人们旅游、赏花、踏青的好去处。“李花怒放一树白”，穿行在李花丛中，春风轻轻地吹拂，嗅着淡淡的花香，听着悦耳的鸟鸣，看着蜂蝶时时戏舞，你会忘掉一切烦恼和忧愁！

紫荆花开赛画卷

赏花日期：4月

赏花地：西峡老君洞

北有洛阳牡丹，南有西峡紫荆。西峡老君洞因道教始祖老子曾经在此隐居而得名。景区的紫荆花花期为一个月。老君洞风景区地处伏牛山南坡，伏牛山重要的地理位置造就了老君洞独特的气候，紫荆花自山下至山上分期开放，形成了花期较长、多姿多彩的奇特景观。每年４月，这里的紫荆花竞相绽放，吸引了众多游客。极目远望，满山遍野是一片红色的海洋，蔚为壮观，中间点缀着粉红色的野桃花及各种野花，构成一幅绚丽多彩的画卷。

万亩连翘迎春开

赏花日期：3月、4月

赏花地：方城七峰山

山水嫣然，连翘花开。举目瞭望，青衣绿带黄金甲。游人在花香四溢的春风里，流连忘返。

方城七峰山上的“楚长城”被称为“中国长城之祖”。景区内飞瀑流泉、石美奇潭、植被茂密、壁立千仞。旅游区四季分明、气候宜人，非常适合野生中药材连翘的生长，每年三四月份是连翘花开的时节，漫山遍野的连翘花展瓣吐蕊，一团团，一簇簇，如黄缎、似花海，烂漫于整个山谷，成为春日七峰山的独特一景。

樱桃花开满眼春

赏花日期：3月

赏花地：镇平老庄樱桃沟

沿312国道到镇平县城后，再沿着207国道到老庄镇境内，便可到达老庄樱桃沟。万亩樱桃花已竞相绽放，十里花海美不胜收。以江田、小西岗、夏营为中心，樱桃在此已有200多年的种植历史，主要有“北京白”“一串红”和大樱桃等名优品种。每年3月，老庄镇杏花山下的樱桃沟便成了花的海洋，山上、山下、村野、田旁的樱桃园里，红樱桃花、白樱桃花竞相绽放，十里樱桃沟内香气袭人。

望春玉兰正当时

赏花日期：3月

赏花地：南召

辛夷花，又名望春花、玉兰花。南召是著名的“辛夷之乡”。近年来，该县着力打造10万亩辛夷观光带，观光带涵盖小店乡建坪村、马庄村，云阳镇东花园村、西花园村，皇后乡天桥村等。

南召有2000多年玉兰花木栽培历史，是望春玉兰的原生区和发源地，至今仍有500年以上的辛夷天然植物群落。全县胸径100厘米以上的望春玉兰有1600多株，其中最大的一株被誉为“玉兰王”，胸径达200厘米。3月中旬，在辛夷观光带内，满眼都是散发着浓郁花香的辛夷树林。

万亩桃花成花海

赏花日期：3月中旬至4月初

赏花地：新野新甸铺镇津湾村

春天的津湾村，花千树，十里香，到处都是应接不暇的美景。津湾村三面环河，在滩涂上种果树，是津湾村由来已久的传统。经过近年来的不断探索，津湾村挑选出了适合种植的优质桃品种，并成立了林果专业合作社，现在，津湾已连片发展优质桃万余亩。花开时节，津湾村是花的海洋，万亩桃花映红游人笑脸。津湾被评为河南省首批美丽乡村建设试点村、南阳市“十大美丽乡村”和“南阳市乡村旅游示范村”（五星级）。

娇艳动人牡丹花

赏花时间：3月底至4月初

赏花地：方城德云山风情植物园

洛阳牡丹甲天下，却不知方城牡丹也娇艳动人。德云山风情植物园坐落于国家级特色旅游名镇——方城县二郎庙镇。牡丹园牡丹株数已达到17万株，共9大色系150多个品种，园内各色牡丹争芳斗艳秀韵多姿，流光溢彩，与名满天下的洛阳牡丹相比，毫不逊色。

油桃花开满山坡

赏花日期：3月下旬

赏花地：内乡赤眉油桃沟

油桃沟位于内乡县赤眉镇的东北川村和杨店村之间，因两面坡岭遍种油桃而得名。这里气候宜人，风景如画，有桃花山、桃花坞、桃花溪等诸多景点及两个油桃交易市场。两条湍河支流呈环形从油桃沟间穿流而过。这里四季流水不断，塘坝相连，农舍相望，犬吠鸡鸣，一派世外桃源景象。置身其中，眼前显现出一幅美丽的丹青长卷。

未来一段时间，还有各路“花仙子”赶趟似的竞相绽放，为南阳的春天增添绚丽的色彩，错过了这一季，就要再等一年！