#遇见醉美济南#【一夜大风，气温骤降，#跑马岭再现雾凇奇观#】昨夜刮了一整夜的大风，今天气温骤降，瞬间又把我们带回到了冬天。就在大家纷纷数说这淘气的春姑娘时，跑马岭的神奇“雾凇”却又出乎预料地再现啦！“雾凇”为游客朋友们带来了喜出望外的游览体验！今年年初的跑马岭，“雾凇奇观”已经出现了三次，频率可谓非常高。 https://t.cn/RI4YWBC
作为一个勤劳的打工人，平常最主要的工作就是坐在电脑前修图码字，偶尔偷个空闲还要低头刷会手机，一天下来颈椎还有肩膀真的是又酸又痛。颈椎问题最严重的时候有做过理疗，贴过膏药，尝试过针灸，[泪]也买过各种样式的按摩器。毫不夸张，我家大大小小的按摩仪不下十个，什么按摩披肩，多功能按摩器，按摩枕，毕竟身体才是革命的本钱嘛~
新年刚开工，我家男人又体贴的送上美国西屋U209颈椎按摩仪，说是让我带到办公室用，一眼瞅过去我差点以为他给我买了一个护颈蜗牛枕。不过讲真，这款按摩蜗牛枕颜值还是蛮高的，可以加热、按摩，这不就是为我这个“颈椎劳累打工人”量身定制的么！记忆海绵靠着软软的，任意按压都不怕变形，收纳十分方便，我每天码字的时候带着都觉得特别的舒服。[打call][打call]
西屋颈椎按摩器有别于目前市面上的脉冲按摩，它采用的是物理仿十指按摩，就像咱们去按摩时候的推拿揉捏的手法，还可以正反方向切换按摩，强劲+舒缓2档力度根据自己需要来选择，舒服又不会像电流那种按摩仪那样刺痛皮肤。而且呢，升级后的颈椎按摩仪有4个小按摩头，每个按摩头有5颗小揉珠+1颗大揉珠，就像手指一样高低排布，共24个触点，按摩范围更大，更加精细化放松劳累颈椎。
内置的隐形磁扣在吸扣之间就可以轻松调节脖圈大小，适合不同尺寸脖围的朋友们，套在脖子上不用每次都用手扶着固定，真正的解放双手，可以一边办公、一边按摩。两侧加高的Y型支撑防止歪脖低头，从一定程度上舒缓我们这些低头族的颈椎压力。配上我最喜欢的42度热敷，选择舒缓力度，哎呦我的妈呀，就像是按摩师在做肩颈护理一般，按摩时候差点就睡着了。
一物抵三物的西屋颈椎按摩器（颈椎按摩仪、U型枕、围脖）的枕套还是可以拆洗的，很适合像我这样有点轻微洁癖的人。除了在家里、在办公室，出差旅行坐车、坐飞机，这个按摩枕也很可！准备出门时候随便卷一下装在包里，去哪都是我说了算呀！！
新年刚开工，我家男人又体贴的送上美国西屋U209颈椎按摩仪，说是让我带到办公室用，一眼瞅过去我差点以为他给我买了一个护颈蜗牛枕。不过讲真，这款按摩蜗牛枕颜值还是蛮高的，可以加热、按摩，这不就是为我这个“颈椎劳累打工人”量身定制的么！记忆海绵靠着软软的，任意按压都不怕变形，收纳十分方便，我每天码字的时候带着都觉得特别的舒服。[打call][打call]
西屋颈椎按摩器有别于目前市面上的脉冲按摩，它采用的是物理仿十指按摩，就像咱们去按摩时候的推拿揉捏的手法，还可以正反方向切换按摩，强劲+舒缓2档力度根据自己需要来选择，舒服又不会像电流那种按摩仪那样刺痛皮肤。而且呢，升级后的颈椎按摩仪有4个小按摩头，每个按摩头有5颗小揉珠+1颗大揉珠，就像手指一样高低排布，共24个触点，按摩范围更大，更加精细化放松劳累颈椎。
内置的隐形磁扣在吸扣之间就可以轻松调节脖圈大小，适合不同尺寸脖围的朋友们，套在脖子上不用每次都用手扶着固定，真正的解放双手，可以一边办公、一边按摩。两侧加高的Y型支撑防止歪脖低头，从一定程度上舒缓我们这些低头族的颈椎压力。配上我最喜欢的42度热敷，选择舒缓力度，哎呦我的妈呀，就像是按摩师在做肩颈护理一般，按摩时候差点就睡着了。
一物抵三物的西屋颈椎按摩器（颈椎按摩仪、U型枕、围脖）的枕套还是可以拆洗的，很适合像我这样有点轻微洁癖的人。除了在家里、在办公室，出差旅行坐车、坐飞机，这个按摩枕也很可！准备出门时候随便卷一下装在包里，去哪都是我说了算呀！！
牙龈有血肾虚，治牙龈反复出血
今天这篇文字，我来给你说说反复出现的牙龈出血吧。
之所以谈这个，也是因为后台上，总有读者提到这个问题。
关于它，我还真就在本子上，记录过一张配伍，以及一张小医案。
那一次，我老师带我下基层，到一家卫生服务站做业务指导。当时，他应邀做一次讲座，内容是“常见病的中医治疗思路”。
讲座期间，有一个基层的医护人员向我老师提了一个问题，说有一个病人，总是反复出现牙龈出血，到医院检查又没什么问题，这时候该怎么办。
他说完，就有别人在下面半开玩笑地说：去火呗！你那是好东西吃多了，火太大。什么去火，就吃什么。
我老师没言语。他问，患者是谁？在哪里？
提问的人不好意思地说：“就是我自己”。
我老师把他叫过来：“你过来，我现在就给你看看”。
这个人很高兴，走过去。刻诊，见患者舌质红，脉细数，出血部位的牙齿略有松动，口不臭，齿痛不明显，只是略微有痛感。
我老师问，你都什么时候出血啊？他说，有的时候是吃东西时发现的，但更多的是早晨漱口刷牙时发现。给人的感觉，似乎是晚上睡觉以后出血，白天出血差一点。
我老师问，平时除了牙龈出血，有别的不适吗？回答是早晨起来腰酸，到下午的时候感觉乏力。
我老师当时就以这个人为例，对听课的人说：像这个情况，盲目用一些去火的药，就不对了。严格说，他需要补，而不是清。因为这个人的问题，在于肾阴不足导致的虚火。虚火的产生原因，在于不足。这就是中医辨证论治的好处。它可以把问题看得更深入、更精细。
我老师嘱咐患者用一个方子。我当时记了下来，现在分享给你——
熟地黄、山萸肉、丹皮各、枸杞子、怀牛膝、骨碎补各10克，山药、茯苓各15克，炒阿胶6克。水煎服。
接下来，我老师非常细致地，把这个患者的辩证依据讲解一番，用药思路和组方理念，也都做了解释。下面这些对中医了解不多的医护人员听了，觉得很解渴。
现在，我也来给你仔细说说吧。
你看，这个人脉细数，舌红。这个是非常重要的信息。舌红，说明有热，脉数，说明有热。有热，就是有火啊。但是，你再看，他的脉象有细的一面啊，说明什么？说明他正虚，有不足。
结合此人的年龄（当时42岁），以及晨起腰酸、下午乏力等感受，可以想见，乃是肾精亏虚、肾阴不足。正因为这个不足，他的脉才细而数。
肾，主骨生髓。齿为骨之余。所以肾和牙齿之间的关系很密切。如果肾精亏虚、肾阳不足，则虚火灼伤齿根，形成反复地牙龈出血、牙齿松动、隐痛。
但是，由于这个火，是虚火，源于身体的不足，而不是实火，所以它的疼痛不是很剧烈，牙龈红肿不明显，更不见腐烂，口臭也没有，出血的颜色也不是特别鲜红。由于夜里卫气潜藏于内，加重了虚热，所以晚上的时候出血明显，白天稍差。
所以说，这个时候，关键要补肾精、滋肾阴，这是才是主要的。
我老师后来告诉我，他用的配伍，叫做安肾固齿汤。方子再说一遍：熟地黄、山萸肉、丹皮各、枸杞子、怀牛膝、骨碎补各10克，山药、茯苓各15克，炒阿胶6克。
这里头，熟地黄、山萸肉、枸杞子滋阴添精，是治本的。山药和茯苓健脾，通过补益后天之本补益先天之精。丹皮清热凉血用于治标。怀牛膝和骨碎补，一方面补肾强腰，改善患者腰酸的状态，一方面骨碎补也是治疗齿痛齿疾的常用药。阿胶养血止血。这就是基本意图。
中药治病治根、西药治病管当时。如果有久治不愈的病，发舌苔说病情，诊费开方50元，微信号:y3l6i3n6
拍舌照时先拿镜子对照一下，一样不一样，一样了在发给我看，也许就这50元，解决了你多年不愈的大病。大部分人拍的舌苔模糊不清。另:微信群里天天都有医学资料发里面。（目前正发舌诊）
也许有人会问了，如果是那种实火导致的齿痛、牙龈出血，又该怎么办？一般是黄连、连翘、地榆、玄参、鱼腥草、甘草这类药材进行加减。很明显，那就是直接去火了，用不着去补什么。
我把这个写出来，供读者朋友们参考。文中的方子，非专业读者，必须在中医师辨证指导下来借鉴应用。
其实，人到中年以后，或者说进入中老年，牙龈出血的现象很多见。有一些，伴随顽固齿痛。我们用滋阴添精的办法来缓解，可以说是治本之策。有些人呢，不知道，拼命去火，用菊花、金银花、板蓝根、黄连等等，效果不能说完全没有，但总是不得要领。有时候，肚子都吃坏了，毛病还是容易发作。希望我的这篇小文字，能够给大家带来一点启迪。
今天这篇文字，我来给你说说反复出现的牙龈出血吧。
之所以谈这个，也是因为后台上，总有读者提到这个问题。
关于它，我还真就在本子上，记录过一张配伍，以及一张小医案。
那一次，我老师带我下基层，到一家卫生服务站做业务指导。当时，他应邀做一次讲座，内容是“常见病的中医治疗思路”。
讲座期间，有一个基层的医护人员向我老师提了一个问题，说有一个病人，总是反复出现牙龈出血，到医院检查又没什么问题，这时候该怎么办。
他说完，就有别人在下面半开玩笑地说：去火呗！你那是好东西吃多了，火太大。什么去火，就吃什么。
我老师没言语。他问，患者是谁？在哪里？
提问的人不好意思地说：“就是我自己”。
我老师把他叫过来：“你过来，我现在就给你看看”。
这个人很高兴，走过去。刻诊，见患者舌质红，脉细数，出血部位的牙齿略有松动，口不臭，齿痛不明显，只是略微有痛感。
我老师问，你都什么时候出血啊？他说，有的时候是吃东西时发现的，但更多的是早晨漱口刷牙时发现。给人的感觉，似乎是晚上睡觉以后出血，白天出血差一点。
我老师问，平时除了牙龈出血，有别的不适吗？回答是早晨起来腰酸，到下午的时候感觉乏力。
我老师当时就以这个人为例，对听课的人说：像这个情况，盲目用一些去火的药，就不对了。严格说，他需要补，而不是清。因为这个人的问题，在于肾阴不足导致的虚火。虚火的产生原因，在于不足。这就是中医辨证论治的好处。它可以把问题看得更深入、更精细。
我老师嘱咐患者用一个方子。我当时记了下来，现在分享给你——
熟地黄、山萸肉、丹皮各、枸杞子、怀牛膝、骨碎补各10克，山药、茯苓各15克，炒阿胶6克。水煎服。
接下来，我老师非常细致地，把这个患者的辩证依据讲解一番，用药思路和组方理念，也都做了解释。下面这些对中医了解不多的医护人员听了，觉得很解渴。
现在，我也来给你仔细说说吧。
你看，这个人脉细数，舌红。这个是非常重要的信息。舌红，说明有热，脉数，说明有热。有热，就是有火啊。但是，你再看，他的脉象有细的一面啊，说明什么？说明他正虚，有不足。
结合此人的年龄（当时42岁），以及晨起腰酸、下午乏力等感受，可以想见，乃是肾精亏虚、肾阴不足。正因为这个不足，他的脉才细而数。
肾，主骨生髓。齿为骨之余。所以肾和牙齿之间的关系很密切。如果肾精亏虚、肾阳不足，则虚火灼伤齿根，形成反复地牙龈出血、牙齿松动、隐痛。
但是，由于这个火，是虚火，源于身体的不足，而不是实火，所以它的疼痛不是很剧烈，牙龈红肿不明显，更不见腐烂，口臭也没有，出血的颜色也不是特别鲜红。由于夜里卫气潜藏于内，加重了虚热，所以晚上的时候出血明显，白天稍差。
所以说，这个时候，关键要补肾精、滋肾阴，这是才是主要的。
我老师后来告诉我，他用的配伍，叫做安肾固齿汤。方子再说一遍：熟地黄、山萸肉、丹皮各、枸杞子、怀牛膝、骨碎补各10克，山药、茯苓各15克，炒阿胶6克。
这里头，熟地黄、山萸肉、枸杞子滋阴添精，是治本的。山药和茯苓健脾，通过补益后天之本补益先天之精。丹皮清热凉血用于治标。怀牛膝和骨碎补，一方面补肾强腰，改善患者腰酸的状态，一方面骨碎补也是治疗齿痛齿疾的常用药。阿胶养血止血。这就是基本意图。
中药治病治根、西药治病管当时。如果有久治不愈的病，发舌苔说病情，诊费开方50元，微信号:y3l6i3n6
拍舌照时先拿镜子对照一下，一样不一样，一样了在发给我看，也许就这50元，解决了你多年不愈的大病。大部分人拍的舌苔模糊不清。另:微信群里天天都有医学资料发里面。（目前正发舌诊）
也许有人会问了，如果是那种实火导致的齿痛、牙龈出血，又该怎么办？一般是黄连、连翘、地榆、玄参、鱼腥草、甘草这类药材进行加减。很明显，那就是直接去火了，用不着去补什么。
我把这个写出来，供读者朋友们参考。文中的方子，非专业读者，必须在中医师辨证指导下来借鉴应用。
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