挽回中我们常说，挽回的第一步就是控制情绪、摆正自己的心态。这听起来好像挺简单，不就是忍吗？但现实的情况是，“忍”也是需要能力的，如果你没有情绪控制能力，而一味地去压制自己的情绪，结果就是在挽回漫漫长路上，你的心态会爆炸很多次，不仅会让对方感受到你情绪的不稳定，你还会对自己产生质疑。#年轻人用车厘子谈恋爱#所以，不要再在被动下去了，主动提升自己的能力和认知，平衡在感情中的索取和给予，才是你挽回过程中最大的支撑。每个人心里都有一杆标尺，两个人在交往初期，因为激情使然，往往忽视了内心对价值的需求。但随着时间的深入，俩人的价值落差，会逐渐暴露出来。在经历平淡期、倦怠期、矛盾期的时候，这种价值落差会让综合价值较高也比较理性的一方感到失落，从而想重新选择与自己价值匹配的另一半。还有一些人，在交往初期的时候价值匹配落差不大，但在相处的过程中，因为工作、社交、家庭的一些原因，俩人的价值落差越来越大，所以在重新审视彼此的时候，综合价值较弱的一方就会陷入被动选择。这种价值落差，有两个方式可以弥补。一是时刻保持危机感，努力跟上对方的脚步，或者通过情绪价值去弥补现实价值。比如一些女生暂时没有方式赚到很多钱，那就通过提升自己的情绪价值去提升两个人关系的质量。二是在对方价值不足的时候，提前做出让步。这样当有一天你的价值过低的时候，对方才会有一种补偿心理，对你产生亏欠感。当然，当两个人价值不匹配时，完全没有必要望而退却，价值是可以不断被创造的。当你的能力、价值、心态都不能达到一个稳定的对方期望的样子，如何谈挽回呢？#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗##挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感#

浪费了一小时等待
又花了十五分钟调整心态
爬起来做题两小时
错题做了三遍还错
暴躁小张在深夜摔了笔很大声
又觉得很搞笑
这么大岁数了 还不能自己控制自己的情绪
这世上很多事情没有对错
可我做的题差一个字都不行 错就是错
电饭锅里定时了煮早餐的粥
各器官到点没休息就会造反
已经重拾一个月前容嬷嬷针扎的感觉
我总说没办法 听的人总说怎么没办法
人跟人沟通不了的是永远差了点切身感受
不够努力 才会焦虑

3.7 距离高考倒计时第93天 今天还是一如既往的累 自从高三以来就真的很少快乐过，以前觉得美术集训累 现在才发现文化更累 其实更是心理上的累更多一些，自从之前被敌到现在升班的转变，不能说很努力吧，但是真的有在改变自己，现在真的有在努力控制自己，也不能说选错了机构还是什么原因，但其实归根到底还是联考没过的原因，真的对我影响太大了，我自认为我自身不是一个能自我排解自我消化的人，我不知道我现在是正确的还是错误的，都告诉我说不要在乎外界因素但还是有点膈应，现在身处这样的环境下，我也不知道如何排解自己，就真的很累很累，但每天还是强颜欢笑，你说我每天开心吧其实都是苦中作乐，每天唯一治愈的是事情就是站在窗户旁边吹垂风看看外面人行走道 ，我不知道这日子什么时候能变得好一点，其实都是为了这八万学费和高中三年的费用而坚持，真的花的太多太多了，在我身上就没有回报一样，每天就像负重前行，就只是觉得对不起身边为我付出的人，就个人而言我自己其实现在看得没有那么重，只是觉得真的太累太压抑了 一次又一次的犯错 我个人觉得没有太大的性质，可能身处这种环境 ， 他们的想法不一样 ，就论今天的事情来说 其实私藏手机是原则问题 但被别人阴的“委屈、气愤”更让我难受，归根结底还是怪自己，由于一开始树立的“形象 性格”导致后面认识太多人了，和太多人接触了，本该到了一个新环境就应该压抑住自己，到现在成为别人的眼中钉 自己的原因感觉更大一些 真的就很爱逃避责任 我不能说他们的说法是完全对的 其实还是自己知道自身 在相处交流方面真的就是一朝被蛇咬 十年怕草绳 现在身上背负的东西太多了
其实还是得学会自我排解，一直都告诉自己否极泰来 物极必反 但什么时候才有好结果啊？我也不敢想以后 心里就感觉一直有一个石头压着我 他们觉得好的样子我其实并不开心 但他们都不会去听你的声音 自己还是给自己建立一个屏障 告诉自己不要踏到这个警戒线 同为高三的我也是一样不如意