今天又是很罪恶的吃了超级多东西,体重越来越重,我也好像越来越胖,而去衣服也越来越难买[泪][泪][泪]还有日渐发福的大饼脸,之前一直说减肥,屡战屡败,无数次减肥无数次失败,总是坚持几天就坚持不下来。所以这次我给自己两个月时间,先瘦下30斤。加油,忌住口,因为真的不想看到胖胖的自己[衰][衰][衰],还是瘦子多美好啊,为啥给我如此强大的胃,今天晚饭吃到想吐还想吃[泪][泪][泪]。当我坚持不下去的时候我在看看这条微博,减肥不易,坚持也很难,但是值得,这是最后一次减肥(之前也说了太多的最后一次)我身边的人都不信我能减下去,那我就和自己一个约定,每天都在这里打卡来监督自己[微笑][微笑][微笑]坚决戒掉奶茶,高糖高油食物,本来想放一张我的体型图的,但是还是没有勇气放。这样吧,等我达到我的目标,我就放个对比图,所以现在放了一些无关的图[微笑][太开心][太开心][太开心]
【长痘的人最该戒掉哪些食物#?】总长痘的人要学会“忌口”:①戒掉所有高糖食物。②减少白米、白面食物的比例,把一半以上主食换成全谷杂粮。③少吃红肉。④多吃绿叶菜和其他蔬菜。⑤避免有不良反应的食材。比如部分人对鸡蛋有反应,部分人对牛奶有反应,吃了容易长痘痘。⑥远离辣、咸,少喝酒。⑧不要乱吃蜂王浆等补品。
#小憩·金院#
【长痘的人最该戒掉哪些食物】总长痘的人要学会“忌口”:①戒掉所有高糖食物。②减少白米、白面食物的比例,把一半以上主食换成全谷杂粮。③少吃红肉。④多吃绿叶菜和其他蔬菜。⑤避免有不良反应的食材。比如部分人对鸡蛋有反应,部分人对牛奶有反应,吃了容易长痘痘。⑥远离辣、咸,少喝酒。⑧不要乱吃蜂王浆等补品。
【长痘的人最该戒掉哪些食物】总长痘的人要学会“忌口”:①戒掉所有高糖食物。②减少白米、白面食物的比例,把一半以上主食换成全谷杂粮。③少吃红肉。④多吃绿叶菜和其他蔬菜。⑤避免有不良反应的食材。比如部分人对鸡蛋有反应,部分人对牛奶有反应,吃了容易长痘痘。⑥远离辣、咸,少喝酒。⑧不要乱吃蜂王浆等补品。
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