【问答：孩子突然拒绝当众表演是怎么回事？】
5岁的孩子，自我意识已经发展起来，他们会有越来越多的自我意识情感，容易从别人的评价那里体会到骄傲、羞愧、内疚等高级情绪，表现出来可能会是害怕被嘲笑、害怕当众出糗、害怕失败等等。
每位父母都希望孩子有强大的抗挫力，在感觉畏难、害羞时，还能鼓起勇气、充满信心地迎难而上。同时，我们也需要体谅到，孩子之所以是孩子，正是因为他们的能力还不足以去掌控内在的困惑和恐惧。
但其实，这时也正是我们帮孩子克服内在恐惧、培养信心的好时机，可以从以下这几点入手：
1、尝试用积极的态度去理解孩子，情感上支持孩子。
一是不要给孩子贴标签，有时候我们温柔地说一句“你怎么那么害羞胆小哦，不要怕啊”，就已经是在贴标签了，一定要避免对孩子的行为进行评价，同时不要强迫孩子。
你可以多用“映射法”帮助孩子把情绪和感受表达出来，比如说：“你不肯上台表演，是因为担心被其他家长看到吗？害怕他们对你的评价吗？”
当你向孩子传达出你的理解和共情时，孩子的情绪才能被看见，有的时候被看见也是一种疗愈。在平时，你还可以跟孩子多讨论，为什么会害怕别的家长看到，具体怕的是什么呢?应该如何更好地克服这种情绪?
比如利用“地板时间”（Floor Time），跟孩子进行一对一交谈，帮助孩子将具体的想法表达出来。地板时间是指提供私密的对话空间，或采用游戏或者对话交流的方式，引导孩子把深层次想法表达出来的一种心理学引导方式。它强调的是轻松的氛围，以平等的身份沟通，不让孩子产生敌对和反感的情绪。比如你可以跟孩子一起待在舒服的沙发里，或者睡觉前跟孩子躺在床上做交流，不带任何评价地询问孩子的想法。
理解孩子在遭遇挑战时，也要向孩子传达，“即使别的家长看到，说了一些不尽如人意的话，妈妈也一如既往地支持你和爱你”。
我们需要认可孩子在当时会有害羞情绪是正常的，一句共情的话、一个拥抱，都是对孩子情绪的有力支持，它比简单的说“没事”、“没关系”、“会好的”这种让孩子当没事发生的话有帮助得多，因为那其实只是让孩子去独自面对、去消化自己的负面情绪。
2、帮助孩子一起来面对问题，并且积极解决问题。
可以向孩子表示“我们一起想办法吧”、“需要我协助你做些什么”，这些话的力量在于表达出我们愿意和孩子并肩一起解决问题，我们乐意提供支持，但同时也赋予了孩子自己做决定的能量。
比如跟孩子一起探讨如何克服害羞这件事情，将任务拆分成一个个小目标，分阶段去完成这项小目标。
比如尝试在课上主动举手回答问题，每天争取做到一次；尝试跟同学的家长主动打招呼，并积极交流等等……家长可以根据孩子的具体情况，跟孩子讨论制定计划。
每完成一个等级，与孩子一起在本子上记下计划执行的情况，也可以给予一定的奖励。
不用苛求孩子一次完成所有小目标，而是帮助孩子看到自己的进步，只要比之前完成的小目标多，就要鼓励孩子，让他看到通过自己的努力又向前迈进了一步。
3、帮助孩子正确看待自己和他人的嘲笑。
嘲笑是一种放大的批评，而且带着对人格的羞辱和不尊重，对年幼的孩子来说，他们不仅难以承受这样的挫折，还会因此陷入自我怀疑中，对自己丧失信心。
所以我们大人要帮助孩子透过现象看本质，提高思辨能力，从而对其他人点评的内容，有一层过滤，而不至于陷入意见的漩涡，让别人的话语轻易影响了自己的判断，提高区分事实（Fact）和观点（Opinion）的能力，详细做法戳看我之前的答疑：
https://t.cn/A6bM2DqF
平时还可以多跟孩子共读情绪绘本，如《儿童情绪管理与性格培养绘本•不怕被嘲笑》、《我觉得自己很棒》、《我喜欢自己》等，通过故事人物的示范，让孩子能正确看待自己，树立信心和勇气。
4、孩子害羞，也和自信心有关，要多多鼓励孩子。
孩子的自信心是很脆弱的，遇到周围的一些不同声音，他们的自信就会受到干扰或者打击；但他人特别是我们家长和老师的欣赏和鼓励，很快又会使他们信心重建。所以，对于孩子来说，家长的教育态度是决定他们自信与否的关键。
鼓励，是最好的教育态度，是激发孩子潜能的最佳手段。当孩子对自己失去信心时，我们可以引导他们回忆以前所取得的成绩，这是使他们信心重建的最佳途径。
我们也要注意鼓励的方式，即使孩子没有取得成功，或者是只取得了很小的进步，我们也要鼓励他们的努力和进步。当孩子面对很困难的一件事情时，他们没有做好，但他们确实已经努力了，我们仍需要鼓励他们。有了我们这样的鼓励，孩子才会有继续努力的勇气。
希望以上建议能够帮到你！
@杜威威 #向上吧小书包# #微博亲子季#
5岁的孩子，自我意识已经发展起来，他们会有越来越多的自我意识情感，容易从别人的评价那里体会到骄傲、羞愧、内疚等高级情绪，表现出来可能会是害怕被嘲笑、害怕当众出糗、害怕失败等等。
每位父母都希望孩子有强大的抗挫力，在感觉畏难、害羞时，还能鼓起勇气、充满信心地迎难而上。同时，我们也需要体谅到，孩子之所以是孩子，正是因为他们的能力还不足以去掌控内在的困惑和恐惧。
但其实，这时也正是我们帮孩子克服内在恐惧、培养信心的好时机，可以从以下这几点入手：
1、尝试用积极的态度去理解孩子，情感上支持孩子。
一是不要给孩子贴标签，有时候我们温柔地说一句“你怎么那么害羞胆小哦，不要怕啊”，就已经是在贴标签了，一定要避免对孩子的行为进行评价，同时不要强迫孩子。
你可以多用“映射法”帮助孩子把情绪和感受表达出来，比如说：“你不肯上台表演，是因为担心被其他家长看到吗？害怕他们对你的评价吗？”
当你向孩子传达出你的理解和共情时，孩子的情绪才能被看见，有的时候被看见也是一种疗愈。在平时，你还可以跟孩子多讨论，为什么会害怕别的家长看到，具体怕的是什么呢?应该如何更好地克服这种情绪?
比如利用“地板时间”（Floor Time），跟孩子进行一对一交谈，帮助孩子将具体的想法表达出来。地板时间是指提供私密的对话空间，或采用游戏或者对话交流的方式，引导孩子把深层次想法表达出来的一种心理学引导方式。它强调的是轻松的氛围，以平等的身份沟通，不让孩子产生敌对和反感的情绪。比如你可以跟孩子一起待在舒服的沙发里，或者睡觉前跟孩子躺在床上做交流，不带任何评价地询问孩子的想法。
理解孩子在遭遇挑战时，也要向孩子传达，“即使别的家长看到，说了一些不尽如人意的话，妈妈也一如既往地支持你和爱你”。
我们需要认可孩子在当时会有害羞情绪是正常的，一句共情的话、一个拥抱，都是对孩子情绪的有力支持，它比简单的说“没事”、“没关系”、“会好的”这种让孩子当没事发生的话有帮助得多，因为那其实只是让孩子去独自面对、去消化自己的负面情绪。
2、帮助孩子一起来面对问题，并且积极解决问题。
可以向孩子表示“我们一起想办法吧”、“需要我协助你做些什么”，这些话的力量在于表达出我们愿意和孩子并肩一起解决问题，我们乐意提供支持，但同时也赋予了孩子自己做决定的能量。
比如跟孩子一起探讨如何克服害羞这件事情，将任务拆分成一个个小目标，分阶段去完成这项小目标。
比如尝试在课上主动举手回答问题，每天争取做到一次；尝试跟同学的家长主动打招呼，并积极交流等等……家长可以根据孩子的具体情况，跟孩子讨论制定计划。
每完成一个等级，与孩子一起在本子上记下计划执行的情况，也可以给予一定的奖励。
不用苛求孩子一次完成所有小目标，而是帮助孩子看到自己的进步，只要比之前完成的小目标多，就要鼓励孩子，让他看到通过自己的努力又向前迈进了一步。
3、帮助孩子正确看待自己和他人的嘲笑。
嘲笑是一种放大的批评，而且带着对人格的羞辱和不尊重，对年幼的孩子来说，他们不仅难以承受这样的挫折，还会因此陷入自我怀疑中，对自己丧失信心。
所以我们大人要帮助孩子透过现象看本质，提高思辨能力，从而对其他人点评的内容，有一层过滤，而不至于陷入意见的漩涡，让别人的话语轻易影响了自己的判断，提高区分事实（Fact）和观点（Opinion）的能力，详细做法戳看我之前的答疑：
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平时还可以多跟孩子共读情绪绘本，如《儿童情绪管理与性格培养绘本•不怕被嘲笑》、《我觉得自己很棒》、《我喜欢自己》等，通过故事人物的示范，让孩子能正确看待自己，树立信心和勇气。
4、孩子害羞，也和自信心有关，要多多鼓励孩子。
孩子的自信心是很脆弱的，遇到周围的一些不同声音，他们的自信就会受到干扰或者打击；但他人特别是我们家长和老师的欣赏和鼓励，很快又会使他们信心重建。所以，对于孩子来说，家长的教育态度是决定他们自信与否的关键。
鼓励，是最好的教育态度，是激发孩子潜能的最佳手段。当孩子对自己失去信心时，我们可以引导他们回忆以前所取得的成绩，这是使他们信心重建的最佳途径。
我们也要注意鼓励的方式，即使孩子没有取得成功，或者是只取得了很小的进步，我们也要鼓励他们的努力和进步。当孩子面对很困难的一件事情时，他们没有做好，但他们确实已经努力了，我们仍需要鼓励他们。有了我们这样的鼓励，孩子才会有继续努力的勇气。
希望以上建议能够帮到你！
@杜威威 #向上吧小书包# #微博亲子季#
#微博亲子季# #家庭陪伴计划#
孩子怕输，什么都想得第一，争强好胜怎么办？
从儿童发展心理学来看，合理的好胜其实是特别正常和健康的。
一般孩子过了2岁以后，自我意识充分萌芽，但又缺乏对自己和客观事物的正确认识，就会出现“我”是最棒的，“我”需要得到认可，“我”需要得到关注。这是孩子发展的必经之路，先有“自我”，再实现“去自我”的道路。
适度的好胜不仅正常而且有益，但如果孩子过于好胜而出现输不起，或者影响社交了，那就需要引起我们的注意。
帮助孩子建立成长型思维模式，将失败看作进步的途径https://t.cn/AikHkDUW
学会正确表扬孩子的努力，而不是天赋https://t.cn/AikHkDUK
提高孩子的抗挫能力https://t.cn/A64eS4kx
这三篇更多的都是“防患于未然”，而今天更想和大家具体谈一谈的是，如果孩子已经出现“输不起”情况，我们到底该怎么做？
下面的方法需要结合以上这些历史文章一起使用，大家千万不要孤立看待，毕竟养育孩子是个系统过程，没有单一“特效药”的。
很多父母一定会说，我会教育孩子啊。当孩子说自己是第一时，我就“打击”他，这样的做法反而只会让孩子越来越想争第一。
要说清楚这个原因，就需要追根溯源去了解一下孩子过于争强好胜背后的心理需求了。
强烈的想赢的需求背后其实反而是内心缺乏对自我价值的认可，而孩子早期的自我价值的来源大部分是从父母那边得到的。
如果一个孩子幼年的生活中，缺少被关心，总是被评价和比较，总是被贴标签，常常被忽视等等，这些心理映射最终也会反应成强烈想赢的需求。
很多父母都会有误解，觉得缺少自我价值认可的孩子会自卑胆怯，其实还有一面就是想赢怕输，因为孩子的成长经历让他知道，自己只有好，只有赢，才能被喜欢，被认可，才能受到关注。
首先，赢的时候，允许孩子感觉好，给内心充满爱。
当孩子真的是第一时，尽管这些事情我们看起来很“无聊”，尽管我们内心非常担心他太争强好胜了，但这时记得，孩子宣布他第一是在寻求关注，所以我们要做的就是先允许他感觉好。
需要区分的是，让孩子感觉好和过度吹捧是两件事。
有的父母马上就会说，“我家是天才，我家最聪明”，这些显然是不合适的（如果不了解，请一定去看文章开头放的那几篇旧文的链接）。
这时，我通常会用肢体行为来作为奖励，“啊，小D是第一个坐在餐桌上的，那就让妈妈亲三下”。
这个也能做很多延伸，比如小D因为自己第一而“贬低”他人时，“我是第一个，爸爸没我棒”，我就会在亲她三下后说，“那我们接下来要亲第二名，嗯，爸爸亲两下”。
这样的互动其实就淡化了“比较”的意识，任何人都有奖励。
为什么要用肢体语言呢？因为父母的肢体语言其实是给予孩子最好的爱的充电，好胜心过强的孩子最需要的就是来自于自己重视的人的爱。
这样的肢体奖励可以扩展到拥抱、或者抱起来绕圈等等，总之就是让孩子感受到我们的关注、我们的爱，让孩子真心地开怀笑，这会帮助他们内心充盈，从而降低通过争第一来寻求认可的需求。。
很多时候，其实不仅仅是孩子，越在意的东西，越想强调的东西，其实就是内心越缺少的东西。
其次，输的时候，平静陪伴，允许孩子发泄。
好胜的孩子只要可能会输，就会出现非常剧烈的情绪波动，大哭大闹，拒绝沟通讲道理。
而这时，很多父母就会进入第二个处理误区：要么放弃原则去满足让孩子不哭，要么开始教训孩子希望他可以平常心。
这时最该做的其实是接纳孩子的情绪。
什么叫“接纳”呢？
就是平静陪伴孩子身边，
“我知道你没得到第一很难过”；
“我知道你想第一个去玩滑梯，但我们需要等待，我知道这很难”。
这时大部分孩子都会想要挣脱我们，有的甚至会说，“妈妈你走”，甚至开始打我们来发泄自己的不满和愤怒。
孩子的这些反应并不是真的希望我们离开，而是他内心的恐慌。当他无法第一时，他觉得缺少掌控，他很慌乱，而这些感觉也许还会唤起他之前早期的经历，所以他想逃。
我们要做的就是陪伴他穿越这份慌乱，但不是去压抑他的情绪或者帮助他解决。
我们可以继续平静地抱着他，让他哭泣，让他挣扎，慢慢地，我们就会发现，他的哭声变小了，他似乎平静了下来。这样的做法其实就是通过我们的接纳，让孩子试图证明自己或者索取关注的需求降低了，从而他能真正面对自己内心的这份恐慌。
之后，孩子一定还会出现因为争强好胜而气急败坏的情况，但如果我们可以始终这样接纳他，那慢慢地，他就会从我们一次又一次的接纳中得到爱的养分，会学会和内心的这份恐慌和解。
为人父母，我们每个人都说爱孩子。但当孩子出现一些问题时，我们想到的第一反应，一定是“教育制止改正”，却没想到去“爱”。
今天分享的这些，其实和所有解决育儿问题的核心都是共通的，先去全然爱孩子，先去接纳孩子的情绪，先去看到孩子，然后我们再来谈下一步如何教。
这也是我自己这六年感触很深的一点，为什么每次遇到孩子的问题我不敢先去爱，其实这折射的恰恰也是我内心的匮乏。
我害怕，我没有足够的去相信，爱可以治愈一切，于是我们都采用了控制的方式。
我们总是低估了爱的力量，我们总是高估了教育的手段。
孩子怕输，什么都想得第一，争强好胜怎么办？
从儿童发展心理学来看，合理的好胜其实是特别正常和健康的。
一般孩子过了2岁以后，自我意识充分萌芽，但又缺乏对自己和客观事物的正确认识，就会出现“我”是最棒的，“我”需要得到认可，“我”需要得到关注。这是孩子发展的必经之路，先有“自我”，再实现“去自我”的道路。
适度的好胜不仅正常而且有益，但如果孩子过于好胜而出现输不起，或者影响社交了，那就需要引起我们的注意。
帮助孩子建立成长型思维模式，将失败看作进步的途径https://t.cn/AikHkDUW
学会正确表扬孩子的努力，而不是天赋https://t.cn/AikHkDUK
提高孩子的抗挫能力https://t.cn/A64eS4kx
这三篇更多的都是“防患于未然”，而今天更想和大家具体谈一谈的是，如果孩子已经出现“输不起”情况，我们到底该怎么做？
下面的方法需要结合以上这些历史文章一起使用，大家千万不要孤立看待，毕竟养育孩子是个系统过程，没有单一“特效药”的。
很多父母一定会说，我会教育孩子啊。当孩子说自己是第一时，我就“打击”他，这样的做法反而只会让孩子越来越想争第一。
要说清楚这个原因，就需要追根溯源去了解一下孩子过于争强好胜背后的心理需求了。
强烈的想赢的需求背后其实反而是内心缺乏对自我价值的认可，而孩子早期的自我价值的来源大部分是从父母那边得到的。
如果一个孩子幼年的生活中，缺少被关心，总是被评价和比较，总是被贴标签，常常被忽视等等，这些心理映射最终也会反应成强烈想赢的需求。
很多父母都会有误解，觉得缺少自我价值认可的孩子会自卑胆怯，其实还有一面就是想赢怕输，因为孩子的成长经历让他知道，自己只有好，只有赢，才能被喜欢，被认可，才能受到关注。
首先，赢的时候，允许孩子感觉好，给内心充满爱。
当孩子真的是第一时，尽管这些事情我们看起来很“无聊”，尽管我们内心非常担心他太争强好胜了，但这时记得，孩子宣布他第一是在寻求关注，所以我们要做的就是先允许他感觉好。
需要区分的是，让孩子感觉好和过度吹捧是两件事。
有的父母马上就会说，“我家是天才，我家最聪明”，这些显然是不合适的（如果不了解，请一定去看文章开头放的那几篇旧文的链接）。
这时，我通常会用肢体行为来作为奖励，“啊，小D是第一个坐在餐桌上的，那就让妈妈亲三下”。
这个也能做很多延伸，比如小D因为自己第一而“贬低”他人时，“我是第一个，爸爸没我棒”，我就会在亲她三下后说，“那我们接下来要亲第二名，嗯，爸爸亲两下”。
这样的互动其实就淡化了“比较”的意识，任何人都有奖励。
为什么要用肢体语言呢？因为父母的肢体语言其实是给予孩子最好的爱的充电，好胜心过强的孩子最需要的就是来自于自己重视的人的爱。
这样的肢体奖励可以扩展到拥抱、或者抱起来绕圈等等，总之就是让孩子感受到我们的关注、我们的爱，让孩子真心地开怀笑，这会帮助他们内心充盈，从而降低通过争第一来寻求认可的需求。。
很多时候，其实不仅仅是孩子，越在意的东西，越想强调的东西，其实就是内心越缺少的东西。
其次，输的时候，平静陪伴，允许孩子发泄。
好胜的孩子只要可能会输，就会出现非常剧烈的情绪波动，大哭大闹，拒绝沟通讲道理。
而这时，很多父母就会进入第二个处理误区：要么放弃原则去满足让孩子不哭，要么开始教训孩子希望他可以平常心。
这时最该做的其实是接纳孩子的情绪。
什么叫“接纳”呢？
就是平静陪伴孩子身边，
“我知道你没得到第一很难过”；
“我知道你想第一个去玩滑梯，但我们需要等待，我知道这很难”。
这时大部分孩子都会想要挣脱我们，有的甚至会说，“妈妈你走”，甚至开始打我们来发泄自己的不满和愤怒。
孩子的这些反应并不是真的希望我们离开，而是他内心的恐慌。当他无法第一时，他觉得缺少掌控，他很慌乱，而这些感觉也许还会唤起他之前早期的经历，所以他想逃。
我们要做的就是陪伴他穿越这份慌乱，但不是去压抑他的情绪或者帮助他解决。
我们可以继续平静地抱着他，让他哭泣，让他挣扎，慢慢地，我们就会发现，他的哭声变小了，他似乎平静了下来。这样的做法其实就是通过我们的接纳，让孩子试图证明自己或者索取关注的需求降低了，从而他能真正面对自己内心的这份恐慌。
之后，孩子一定还会出现因为争强好胜而气急败坏的情况，但如果我们可以始终这样接纳他，那慢慢地，他就会从我们一次又一次的接纳中得到爱的养分，会学会和内心的这份恐慌和解。
为人父母，我们每个人都说爱孩子。但当孩子出现一些问题时，我们想到的第一反应，一定是“教育制止改正”，却没想到去“爱”。
今天分享的这些，其实和所有解决育儿问题的核心都是共通的，先去全然爱孩子，先去接纳孩子的情绪，先去看到孩子，然后我们再来谈下一步如何教。
这也是我自己这六年感触很深的一点，为什么每次遇到孩子的问题我不敢先去爱，其实这折射的恰恰也是我内心的匮乏。
我害怕，我没有足够的去相信，爱可以治愈一切，于是我们都采用了控制的方式。
我们总是低估了爱的力量，我们总是高估了教育的手段。
遇到小挫后的Notes：
先问自己，有没有尽力，如果有自己原因尽量别找外因，因为找外因就像病了去喝点酒吃点止疼药，一时舒坦临时解脱一下心情，但不能强身健体。除非真的严重到无法承受，需要靠这些来调整自己，那也挺好，但不能上瘾。所以不要怨天尤人。
毕竟活着，不是为了寻得别人的理解，别人没那么重要。要想的要做的，是如何能让事情往自己期待的方向推进一步。
比如，理性审视结局，如果无力改变的因素占90%，有力改变的占10%，那要想怎么改变这10%，怎么做会让将来类似事件的结果好看一点。
如果，尽了力，做到位了，而这世界的必然规律依然在结局上委屈了你，那就，回归本心，浇灌灵魂，要想的要做的，是如何能让自己向自己喜欢的样子推进一步。
比如，给喜欢的自己先贴个标签，乐观豁达。我喜欢的自己是，面对不可避免的挫折后，先沮丧（心理排毒）➡️大哭（生理排毒）➡️慢慢释怀（治疗）➡️休息（元气恢复）➡️清醒到轻盈。最后，坚定的选择乐观向上，尽快消化掉自己的负能量后依然能努力活成一道光。
当这个状态，变成目标，反而就简单多了。其实，这就是理性与感性并存的中庸生活之道～
先问自己，有没有尽力，如果有自己原因尽量别找外因，因为找外因就像病了去喝点酒吃点止疼药，一时舒坦临时解脱一下心情，但不能强身健体。除非真的严重到无法承受，需要靠这些来调整自己，那也挺好，但不能上瘾。所以不要怨天尤人。
毕竟活着，不是为了寻得别人的理解，别人没那么重要。要想的要做的，是如何能让事情往自己期待的方向推进一步。
比如，理性审视结局，如果无力改变的因素占90%，有力改变的占10%，那要想怎么改变这10%，怎么做会让将来类似事件的结果好看一点。
如果，尽了力，做到位了，而这世界的必然规律依然在结局上委屈了你，那就，回归本心，浇灌灵魂，要想的要做的，是如何能让自己向自己喜欢的样子推进一步。
比如，给喜欢的自己先贴个标签，乐观豁达。我喜欢的自己是，面对不可避免的挫折后，先沮丧（心理排毒）➡️大哭（生理排毒）➡️慢慢释怀（治疗）➡️休息（元气恢复）➡️清醒到轻盈。最后，坚定的选择乐观向上，尽快消化掉自己的负能量后依然能努力活成一道光。
当这个状态，变成目标，反而就简单多了。其实，这就是理性与感性并存的中庸生活之道～
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