在这里 想分享给二胎三胎妈妈一些产后身体康复宝贵小心得[心]
有用的拿走 觉得没用的划走～
二胎的产后恢复
建议产后三个月 先到医院做盆底肌修复 大概十次 母乳的妈妈不建议产后减肥 因为容易气虚 还要给宝宝提供营养 同时还要调理自己身体 要开心吃得好身体才会好
再一个无论母乳或不母乳的妈妈 产后一年半（黄金时期）都是补身体的阶段 此阶段不建议减肥 只建议补好身体 不然会出现头晕目眩 子宫恢复不良等情况 产后养不好 想要下一胎或者老了的时候 更是容易发生很多问题
关于运动 这个很多妈妈塑身心切 短期内想运动达到一个完美紧致瘦身效果 但是重点来了！
产后一年内 是“一年” 内脏归位要整整一年（我看了许多资料）等内脏恢复了原来的位置 再去运动是最好的～
越是提早激烈的运动跑跳的 越是对内脏器官不好 提重物也会让子宫受压力 引起子宫康复不良 产后一年内不要去碰 只管好好养身多休息多吃喝玩乐 运动多对身体器官不好 这个时候需要B超才看得见器官那里下垂了[并不简单]
美
有很多个角度 身体健康是首位 女人在30岁之前生完二胎三胎的 恢复时间虽然也会慢一点 但30岁之后恢复难上加难 更多问题 所以 雨过便会天晴 祝愿所有伟大的母亲都收获一个好身体[小红花]

#菏泽# 【巨野工笔牡丹画入驻人民大会堂】3月3日，全国两会即将召开之际，记者从巨野县书画院获悉，巨野工笔牡丹画受邀入驻人民大会堂山东厅。
据了解，这幅作品是上海合作组织青岛峰会《花开盛世》的精华版，在中国文联副主席、山东工艺美术学院院长潘鲁生教授的指导下，由巨野县书画院画家李联起、侯福常主笔，张福桥、徐召忠、吕国亮、张雪云等共同参创完成。
据巨野县文化和旅游局党组成员、巨野县书画院院长程军伟介绍，该幅作品长248cm、高129cm，以菏泽牡丹为主要创作题材，整幅作品全部盛开的牡丹花有21朵，涵盖了牡丹的9大色系，画中牡丹以姚黄、魏紫、赵粉、豆绿、玉版白5种名贵品种为主，“9大色系”代表九州，“5种名贵品种”代表五岳，21朵牡丹花代表2021年和21世纪，整体寓意是九州儿女齐努力，五岳呈祥颂盛世，祝福伟大的祖国2021年国泰民安、人民幸福安康，祝愿中华民族21世纪实现伟大复兴。
近年来，巨野县委、县政府高度重视书画产业发展，坚持精品创作与产业发展并重，大力实施书画人才队伍建设和书画精品创作工程，全县书画产业持续向上向好发展，巨野工笔牡丹画品牌影响力深入人心，《花开盛世》、《锦绣春光》、《冠艳群芳》、《国宝献瑞》等作品，先后亮相上合青岛峰会、中国国际进口博览会、中国林产品交易会等国家重大活动，获得一致好评。2020年，巨野工笔牡丹画代表山东亮相第三届中国国际进口博览会“至诚山东”形象展区，被列入第五批省级非物质文化遗产代表性推荐名单，被评为首届菏泽市文化旅游创意产品大赛一等奖。截至目前，巨野有中美协会员18人、山东省美协会员64人，中书协会员13人、山东省书协会员32人；拥有4个绘画专业镇、50个绘画专业村、44家基层书画院，全县书画产业从业人员达到15000余人。（菏泽日报 记者 苏成华 通讯员 谢新华）

#菏泽[超话]# 【巨野工笔牡丹画入驻人民大会堂】3月3日，全国两会即将召开之际，记者从巨野县书画院获悉，巨野工笔牡丹画受邀入驻人民大会堂山东厅。
据巨野县文化和旅游局党组成员、巨野县书画院院长程军伟介绍，该幅作品长248cm、高129cm，以菏泽牡丹为主要创作题材，整幅作品全部盛开的牡丹花有21朵，涵盖了牡丹的9大色系，画中牡丹以姚黄、魏紫、赵粉、豆绿、玉版白5种名贵品种为主，“9大色系”代表九州，“5种名贵品种”代表五岳，21朵牡丹花代表2021年和21世纪，整体寓意是九州儿女齐努力，五岳呈祥颂盛世，祝福伟大的祖国2021年国泰民安、人民幸福安康，祝愿中华民族21世纪实现伟大复兴。