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如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。——马特·海格
[微风]适用主题：
脚踏实地，活在当下，把握现在等，如2018年北京卷《新时代新青年》，2017年上海卷《预测》。
[微风]出处：
语出英国作家马特·海格的《活下去的理由》。
[微风]示例：
生命中的许多焦虑来自于未知和失控，不知道未来的道路在何处，不知道付出是否能劳有所获……想要改“天命”，须先“尽人事”。与其病态地揣想着事情的种种可能，徒掷光阴，不如活在当下，活在每一个呼吸里。时间自会将汗水谱成自信者之歌。
如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。——马特·海格
[微风]适用主题：
脚踏实地，活在当下，把握现在等，如2018年北京卷《新时代新青年》，2017年上海卷《预测》。
[微风]出处：
语出英国作家马特·海格的《活下去的理由》。
[微风]示例：
生命中的许多焦虑来自于未知和失控，不知道未来的道路在何处，不知道付出是否能劳有所获……想要改“天命”，须先“尽人事”。与其病态地揣想着事情的种种可能，徒掷光阴，不如活在当下，活在每一个呼吸里。时间自会将汗水谱成自信者之歌。
#护生养生新视野[超话]#《任正非说“面子是给狗吃的”面子没有你想象中的重要 》
我们的内心投射着自己的人生，就像稻盛和夫先生说的：“心不唤物，物不至。”
我始终坚信心灵会塑造现实，也会驱动那个现实。无论我们是谁，能够拥有的都只是当下的一瞬间，但以怎样的心态活在当下将决定了我们的人生。
（一）一身才骨的郭德纲在现实面前也要放下面子
前几天在一个微博里看到了一首词，阅后颇有感触：
我本一身傲骨，
奈何世事无常。
悲从心中起，
百般不如人。
本以为傲从骨中生，
万难不屈膝。
可是傲骨又值几分钱？
最可叹放下了尊严，
却换不回柴米油盐。
万般皆是命，
半点不由人。
看了这首词感慨良多，我的脑海里不禁浮现出郭德纲未功成名就前，为了让德云社能活下去，不得不参加安徽卫视的真人秀节目《超级大赢家》的事。
初创的德云社风雨飘摇，“活下去”是郭德纲的唯一选择。当时郭德纲准备在安徽卫视的《超级大赢家》节目里当主持人。节目组为了考验他，让他在合肥闹市的一个大商场玻璃柜里生活48个小时。因为是闹市，路上的行人都能看到他，郭德纲费尽力气在里面表演才艺。
路人捧场支持吗？其实更多的是调侃和看热闹，当时郭德纲对这些已无暇顾及。在那几尺见方的玻璃橱柜内，他放弃了往日的面子和尊严，不断表演着各种技艺，直到筋疲力尽。
晚上人走光了，郭德纲只能在玻璃橱柜中将就一晚。他不时拿出一条毛巾擦汗。这种孤独和无奈未曾亲历的人是很难体会的。没有人能随便成功，欲戴皇冠必承其重。
（二）任正非不要面子，才让华为有了“里子”
华为的面子是什么？2001年28岁的李健从西安电子科大硕士毕业加入华为，一进公司就被派到了尼日利亚。40度的高温，科研出身的他穿西装打领带，干的却是“蓝领”的活，一个人拎着电脑和投影仪，从早到晚拜访客户。
有为见某公司总裁，等了三个多小时未果，最后堵在厕所门口才终于见了一面。就这样李健在第三年创造了4亿美元的业绩，销售额连续几年全球第一，成了西非地区部的总裁。
在华为许多像李健是受过高等教育的“秀才”，都会被打掉面子，磨成厚脸皮的“土匪”。华为从初创就一直招揽高学历人才，可他们的文化却是江湖上的“狼性、匪气、不要脸”。
初创时期的华为一无所有，每天都像是在过冬，任正非提出了“面子都是给狗吃的，不要脸才能活下去”的口号。在这句话的号召下，一茬一茬的“秀才”被改造得脸皮厚实，神经粗糙，成了大兵，当上了将军。
任正非说，在华为我最不要脸，所以我进步最快。而老员工对于老板最深的印象就是——老板爱吹牛。1992年任正非站在一个纸箱子上，冲着下面的六七十位员工狂喊“华为一定会超过四通”。当时大家第一反应就是老板脑子进水了，华为那时候年销售额还不到一个亿，而四通当时的年销售额是20个亿，结果三年的时间这句话兑现了。任正非又接着造梦，他提出未来通信行业三分天下，必有华为一席之地。20年后这个春天真的来了。
在这个人情社会里，有人把面子看得比天还大。其实，只有放下面子活成里子才能真正地赢得面子。最后，把任正非的两句话合二为一总结一下，“放下给狗吃的面子，以过冬的心态永远活在春天里”。
（三）南无羌佛以无量大悲教化弟子“放下面子”
看了任正非的“放下给狗吃的面子”这句话，想起南无羌佛在法音里讲过的一个真实案例。
当时南无羌佛和一位弟子在吃饭，因为一件事，南无羌佛让这位弟子向另一位弟子道歉，可是这个弟子说如果道歉了那不是很没有面子，坚持不去道歉。而这时，任何人都想不到的是，伟大的南无羌佛给自己的弟子跪了下去，并叮嘱虚空护法这是在教化弟子，不得因此事而惩罚这个弟子。当时这个弟子都吓傻了，跪在地上说“不敢啊不敢啊”。南无羌佛就问弟子：“你觉得我现在这样做会没有面子吗？不会的，诸佛菩萨反而都会赞叹我。”
南无羌佛以无量的大悲教化了这位弟子，也教化了我们——面子一文钱也不值，那是我执，说放下当下就放下！因为我执是轮回的因种，会让人走向堕落，走向痛苦的深渊。
弥勒菩萨偈有云：涕唾在面上，随他自干了，我也省力气，他也无烦恼。这样波罗蜜，便是妙中宝，若知这消息，何愁道不了。
面子是时候放下了！
——End——
撰稿：在路上
编辑：东山
我们的内心投射着自己的人生，就像稻盛和夫先生说的：“心不唤物，物不至。”
我始终坚信心灵会塑造现实，也会驱动那个现实。无论我们是谁，能够拥有的都只是当下的一瞬间，但以怎样的心态活在当下将决定了我们的人生。
（一）一身才骨的郭德纲在现实面前也要放下面子
前几天在一个微博里看到了一首词，阅后颇有感触：
我本一身傲骨，
奈何世事无常。
悲从心中起，
百般不如人。
本以为傲从骨中生，
万难不屈膝。
可是傲骨又值几分钱？
最可叹放下了尊严，
却换不回柴米油盐。
万般皆是命，
半点不由人。
看了这首词感慨良多，我的脑海里不禁浮现出郭德纲未功成名就前，为了让德云社能活下去，不得不参加安徽卫视的真人秀节目《超级大赢家》的事。
初创的德云社风雨飘摇，“活下去”是郭德纲的唯一选择。当时郭德纲准备在安徽卫视的《超级大赢家》节目里当主持人。节目组为了考验他，让他在合肥闹市的一个大商场玻璃柜里生活48个小时。因为是闹市，路上的行人都能看到他，郭德纲费尽力气在里面表演才艺。
路人捧场支持吗？其实更多的是调侃和看热闹，当时郭德纲对这些已无暇顾及。在那几尺见方的玻璃橱柜内，他放弃了往日的面子和尊严，不断表演着各种技艺，直到筋疲力尽。
晚上人走光了，郭德纲只能在玻璃橱柜中将就一晚。他不时拿出一条毛巾擦汗。这种孤独和无奈未曾亲历的人是很难体会的。没有人能随便成功，欲戴皇冠必承其重。
（二）任正非不要面子，才让华为有了“里子”
华为的面子是什么？2001年28岁的李健从西安电子科大硕士毕业加入华为，一进公司就被派到了尼日利亚。40度的高温，科研出身的他穿西装打领带，干的却是“蓝领”的活，一个人拎着电脑和投影仪，从早到晚拜访客户。
有为见某公司总裁，等了三个多小时未果，最后堵在厕所门口才终于见了一面。就这样李健在第三年创造了4亿美元的业绩，销售额连续几年全球第一，成了西非地区部的总裁。
在华为许多像李健是受过高等教育的“秀才”，都会被打掉面子，磨成厚脸皮的“土匪”。华为从初创就一直招揽高学历人才，可他们的文化却是江湖上的“狼性、匪气、不要脸”。
初创时期的华为一无所有，每天都像是在过冬，任正非提出了“面子都是给狗吃的，不要脸才能活下去”的口号。在这句话的号召下，一茬一茬的“秀才”被改造得脸皮厚实，神经粗糙，成了大兵，当上了将军。
任正非说，在华为我最不要脸，所以我进步最快。而老员工对于老板最深的印象就是——老板爱吹牛。1992年任正非站在一个纸箱子上，冲着下面的六七十位员工狂喊“华为一定会超过四通”。当时大家第一反应就是老板脑子进水了，华为那时候年销售额还不到一个亿，而四通当时的年销售额是20个亿，结果三年的时间这句话兑现了。任正非又接着造梦，他提出未来通信行业三分天下，必有华为一席之地。20年后这个春天真的来了。
在这个人情社会里，有人把面子看得比天还大。其实，只有放下面子活成里子才能真正地赢得面子。最后，把任正非的两句话合二为一总结一下，“放下给狗吃的面子，以过冬的心态永远活在春天里”。
（三）南无羌佛以无量大悲教化弟子“放下面子”
看了任正非的“放下给狗吃的面子”这句话，想起南无羌佛在法音里讲过的一个真实案例。
当时南无羌佛和一位弟子在吃饭，因为一件事，南无羌佛让这位弟子向另一位弟子道歉，可是这个弟子说如果道歉了那不是很没有面子，坚持不去道歉。而这时，任何人都想不到的是，伟大的南无羌佛给自己的弟子跪了下去，并叮嘱虚空护法这是在教化弟子，不得因此事而惩罚这个弟子。当时这个弟子都吓傻了，跪在地上说“不敢啊不敢啊”。南无羌佛就问弟子：“你觉得我现在这样做会没有面子吗？不会的，诸佛菩萨反而都会赞叹我。”
南无羌佛以无量的大悲教化了这位弟子，也教化了我们——面子一文钱也不值，那是我执，说放下当下就放下！因为我执是轮回的因种，会让人走向堕落，走向痛苦的深渊。
弥勒菩萨偈有云：涕唾在面上，随他自干了，我也省力气，他也无烦恼。这样波罗蜜，便是妙中宝，若知这消息，何愁道不了。
面子是时候放下了！
——End——
撰稿：在路上
编辑：东山
2021年，不可不知的20条歪理！（太精辟）
1
世上最动听的话不是我爱你，
而是你的肿瘤是良性的。
感悟：
再多的钱，没有了健康，也花费不了；
再大的名气，没有了健康，也不过是一场云烟。
2
不为自己的梦想奋斗，
就要为了别人的梦想打工。
感悟：
越想获得真正意义上的自由，就越是活得辛苦。
只有极致的努力，才能配得上极致的风景。
3
觉得自己牛逼的人，
都是因为圈子太小了。
感悟：
圈子决定眼界，层次决定格局。
做人，最忌讳的就是太自以为是，因为比你厉害的大有人在。
4
铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签。
材料不对，再努力也没用。
感悟：
做任何事情都要从源头出发，实事求是。
倘若一开始就选错了方向，注定无法到达预期的终点。
5
老说你找不到理想的对象，
难道说，你就成了理想的自己？
感悟：
你是什么样的人，就会遇到什么样的人，拥有什么样的人生。
不要去追马，用追马的时间去种草。待到春暖花开，会有一批骏马供你挑选。
6
跌倒了，爬起来再哭。
感悟：
成年人的世界没有“容易”二字。
真正的强者，不是不流泪，而是含着眼泪也不忘继续奔跑。
7
世上90%的事可以用钱解决，
剩下10%的要用更多的钱解决。
感悟：
钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。
没事早点睡，有空多挣钱，比什么都重要！
8
不要太在意某些人说的话，
因为他们有嘴，不一定有脑。
感悟：
村上春树说：“不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”
不管你多好，多么强大，都无法令所有人满意。
既然管不住别人的嘴，那就守好自己的心，凡事问心无愧就好。
9
毁灭友情的方式有很多种，
最彻底的一种是借钱。
感悟：
钱，不仅仅是感情的照妖镜，更是人品的试金石。
10
热恋时，情侣们常感叹：
上辈子积了什么德；
结婚后，夫妻们常怀疑：
上辈子造了什么孽。
感悟：
婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。
哪有什么完美的伴侣，只有懂得彼此包容的婚姻。
11
你若成功了，放屁都有道理；
你若失败了，再有道理都是放屁。
感悟：
你弱的时候，人微言轻，强大以后，全世界都会对你和颜悦色。
想要掌声和赞誉，就要努力打造自己的硬实力。
12
上班就是要发扬死猪不怕开水烫的精神！
感悟：
做人，最要紧的就是要脸皮厚。别怕批评，不惧挑战，撸起袖子加油干。
成功不靠运气，你有多“不要脸”，机会就有多大。
13
小时候，笑代表一种心情，
长大了，笑代表一种表情；
小时候，哭代表一种伤心，
长大了，哭代表一种居心。
感悟：
成长真是个可怕的蜕变过程。
一个成熟的成年人，要学会开心时克制，难过时掩藏，所有的情绪要独自消化。
14
鞋要是夹脚，世界再大，也与你无缘。
感悟：
《老子》：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”
要想走得更远，着眼于当下的细节很重要。
15
时间就像公共厕所里的卫生纸，
看着挺多，用着用着就没了。
感悟：
惜时的人，会收获颇丰；浪费时间的人，只会于岁月匆匆中徒增白发。
16
曾经有多少人劝你不听，
如今就有多少人说你后悔没用。
感悟：
做人，最怕的就是一意孤行。
前行的脚步不要走得太快，多听听身边的声音，尤其是那些真心对你好的人。
17
你总说梦想遥不可及，
可你从不早睡，也不早起。
感悟：
人生最遗憾的事，莫过于晚上睡觉千条路，早上起来走原路。
没有行动的梦想，永远是空想。
18
生活就像新闻联播，
不是换台就能逃避得了。
感悟：
没有一种生活是不委屈的。
扛得住生活的压力，经得住困难的考验的人，才能笑到最后。
19
闯红灯的一般有两种后果，
要么比别人快一分钟，
要么比别人快一辈子。
感悟：
人生总有那么些事情你该等一等，譬如等候一盏红灯，譬如携手相伴的爱人，譬如期待中的未来。
余生还长，不必慌张。沉住气，耐下心，你想要的，时光终会给你。
20
关于明天的事，
后天自然就知道了！
感悟：
未来是由每一个当下构成的。
与其杞人忧天，活得郁郁寡欢，不如享受眼前，开开心心过好每一天。
凡事无需纠结，幸福不谋自来。 https://t.cn/EvoILgo
1
世上最动听的话不是我爱你，
而是你的肿瘤是良性的。
感悟：
再多的钱，没有了健康，也花费不了；
再大的名气，没有了健康，也不过是一场云烟。
2
不为自己的梦想奋斗，
就要为了别人的梦想打工。
感悟：
越想获得真正意义上的自由，就越是活得辛苦。
只有极致的努力，才能配得上极致的风景。
3
觉得自己牛逼的人，
都是因为圈子太小了。
感悟：
圈子决定眼界，层次决定格局。
做人，最忌讳的就是太自以为是，因为比你厉害的大有人在。
4
铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签。
材料不对，再努力也没用。
感悟：
做任何事情都要从源头出发，实事求是。
倘若一开始就选错了方向，注定无法到达预期的终点。
5
老说你找不到理想的对象，
难道说，你就成了理想的自己？
感悟：
你是什么样的人，就会遇到什么样的人，拥有什么样的人生。
不要去追马，用追马的时间去种草。待到春暖花开，会有一批骏马供你挑选。
6
跌倒了，爬起来再哭。
感悟：
成年人的世界没有“容易”二字。
真正的强者，不是不流泪，而是含着眼泪也不忘继续奔跑。
7
世上90%的事可以用钱解决，
剩下10%的要用更多的钱解决。
感悟：
钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。
没事早点睡，有空多挣钱，比什么都重要！
8
不要太在意某些人说的话，
因为他们有嘴，不一定有脑。
感悟：
村上春树说：“不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”
不管你多好，多么强大，都无法令所有人满意。
既然管不住别人的嘴，那就守好自己的心，凡事问心无愧就好。
9
毁灭友情的方式有很多种，
最彻底的一种是借钱。
感悟：
钱，不仅仅是感情的照妖镜，更是人品的试金石。
10
热恋时，情侣们常感叹：
上辈子积了什么德；
结婚后，夫妻们常怀疑：
上辈子造了什么孽。
感悟：
婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。
哪有什么完美的伴侣，只有懂得彼此包容的婚姻。
11
你若成功了，放屁都有道理；
你若失败了，再有道理都是放屁。
感悟：
你弱的时候，人微言轻，强大以后，全世界都会对你和颜悦色。
想要掌声和赞誉，就要努力打造自己的硬实力。
12
上班就是要发扬死猪不怕开水烫的精神！
感悟：
做人，最要紧的就是要脸皮厚。别怕批评，不惧挑战，撸起袖子加油干。
成功不靠运气，你有多“不要脸”，机会就有多大。
13
小时候，笑代表一种心情，
长大了，笑代表一种表情；
小时候，哭代表一种伤心，
长大了，哭代表一种居心。
感悟：
成长真是个可怕的蜕变过程。
一个成熟的成年人，要学会开心时克制，难过时掩藏，所有的情绪要独自消化。
14
鞋要是夹脚，世界再大，也与你无缘。
感悟：
《老子》：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”
要想走得更远，着眼于当下的细节很重要。
15
时间就像公共厕所里的卫生纸，
看着挺多，用着用着就没了。
感悟：
惜时的人，会收获颇丰；浪费时间的人，只会于岁月匆匆中徒增白发。
16
曾经有多少人劝你不听，
如今就有多少人说你后悔没用。
感悟：
做人，最怕的就是一意孤行。
前行的脚步不要走得太快，多听听身边的声音，尤其是那些真心对你好的人。
17
你总说梦想遥不可及，
可你从不早睡，也不早起。
感悟：
人生最遗憾的事，莫过于晚上睡觉千条路，早上起来走原路。
没有行动的梦想，永远是空想。
18
生活就像新闻联播，
不是换台就能逃避得了。
感悟：
没有一种生活是不委屈的。
扛得住生活的压力，经得住困难的考验的人，才能笑到最后。
19
闯红灯的一般有两种后果，
要么比别人快一分钟，
要么比别人快一辈子。
感悟：
人生总有那么些事情你该等一等，譬如等候一盏红灯，譬如携手相伴的爱人，譬如期待中的未来。
余生还长，不必慌张。沉住气，耐下心，你想要的，时光终会给你。
20
关于明天的事，
后天自然就知道了！
感悟：
未来是由每一个当下构成的。
与其杞人忧天，活得郁郁寡欢，不如享受眼前，开开心心过好每一天。
凡事无需纠结，幸福不谋自来。 https://t.cn/EvoILgo
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