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熊猫老师 原作『广播剧CD 愛は金なりII』
大人气系列续篇可算抓马化啦!!
坏心眼的天使×小笨蛋恶魔
超甜蜜♡的恋人生活却……迎来了变故。
ソラ居然变成了×××!?
3/26发售✨ 接受预约中!
https://t.cn/A6tj9sxP
✨声优阵容
ソラ(CV:#中島ヨシキ#)
ちいさなソラ(cv:#小林大紀#)
エリル(CV:#古川慎#)
デューラ(CV:#川原慶久#)
アモ(CV:#天﨑滉平#)
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デューラ(CV:#川原慶久#)
アモ(CV:#天﨑滉平#)
#忻州身边事#
忻州市2020年招聘警务辅助人员体检考察公告
一、体检考察对象
3月7日,忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员面试工作已结束。根据考试总成绩(考试总成绩=笔试成绩×60%+面试成绩×40%)从高分到低分的顺序(面试人员总成绩见附件1),按照岗位计划招聘人数等额确定体检考察人选,体检考察人员名单见附件2。
二、体检
一)报到时间和集中地点
2021年3月9日,考生早上7:00前在忻州市公安局院内集合(忻州市忻府区公园中街),统一乘车到指定医院进行体检。
附件下载https://t.cn/A6tj9BKb
忻州市2020年招聘警务辅助人员体检考察公告
一、体检考察对象
3月7日,忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员面试工作已结束。根据考试总成绩(考试总成绩=笔试成绩×60%+面试成绩×40%)从高分到低分的顺序(面试人员总成绩见附件1),按照岗位计划招聘人数等额确定体检考察人选,体检考察人员名单见附件2。
二、体检
一)报到时间和集中地点
2021年3月9日,考生早上7:00前在忻州市公安局院内集合(忻州市忻府区公园中街),统一乘车到指定医院进行体检。
附件下载https://t.cn/A6tj9BKb
#健身打卡#
day88 臀腿➕ 腰腹 ➕ 有氧
#60天夏日挑战# day10
1⃣️ 椭圆机坡度5阻力5热身10min
2⃣️ 龙门架后踢腿18kg 30×2组
22.5kg 20×2组 27kg 20×2组
3⃣️ 山羊挺身 20×5组
4⃣️ 屈膝收腹200×1组 150×3组
5⃣️ 肱三头肌下压 36kg 30×2组
6⃣️ 肱二头肌弯举 9kg 30×2组 13.5kg 15×2组
7⃣️ 坐姿髋外展 31.5kg 30×5组
8⃣️ 椭圆机坡度5阻力5有氧 30min
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4⃣️ 屈膝收腹200×1组 150×3组
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6⃣️ 肱二头肌弯举 9kg 30×2组 13.5kg 15×2组
7⃣️ 坐姿髋外展 31.5kg 30×5组
8⃣️ 椭圆机坡度5阻力5有氧 30min
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