你好，我是潮州翁树童，
你也可以叫我翁叔。
人体免疫系统80%的防御功能在消化道系统，那么，一个不健康的消化系统会进一步削弱免疫系统。
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所以说，我们的忌口，一方面是为了减少雌激su、抗营养物质的摄入，另一方面也是在保护好我们的消化系统。
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消化系统是所有的营养物质被分解、吸收，进入血液的场所，虽然并不是吃多少就吸收多少，但我们平常吃的东西，无论好坏，都会被吸收，所以我才要强调注重饮食。
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如果这个系统不好好“工作”，产生消化酶吸收营养物质的功能就会变弱，不光是营养无法转化和吸收，连食物都不能好好消化，进一步增加肠胃负担。
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如果你感觉腹胀、嗳气、口臭，饭后1~3个小时感觉非常“饱”，那么你可能存在消化酶不足，这种情况下，如果吃薬调理，也会因为脾胃功能问题影响薬效，所以才会有出现“吃了很久没效果，反而影响胃口”的可能。
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❗压力(精神和身体上）、农薬、薬物（如避孕薬、抗生su、抗抑郁薬），或者没有营养的饮食都会影响消化系统的滤过能力，同样也会抑制食物有效分解和营养物质的吸收，减少益生菌数量。
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没有足够的有益的营养物质被吸收到血液中，激su的分泌就会变得不稳定。当激su失衡严重时，那么就会进一步影响巧囊（子异症）。
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还有研究表明：
一个女性如果有子宫内膜异位症和肠易激综合征的家族史，那么，她本人患子宫内膜异位症的可能性大大增加。
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这是炎症开始的场景→随着时间的推移，消化系统会逐渐营养不良，益生菌已经失去了消灭致病菌的战斗力。这就是所谓的机体生态失调。
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正常来说滤过系统将滤出的营养物质吸收进血液，再将废物残渣通过直肠排出。
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如果摄入了抗营养物质的食物（如酒精、咖啡、糖等）到这种环境中，细·菌、寄生虫或真菌就开始定居下来。这些都会破坏部分肠道的“滤过系统”，遭受破坏后的过滤系统会“泄漏”，本应该排泄的废物有可能直接进入血液中。结果导致免疫系统发生“误判”的过敏反应。这种反应会引发炎症，并加重巧囊（子异症）的症状。
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巧囊之所以难对抗，就是因为它很容易挑起我们内心的负面情绪，蕞后进入一个恶循环，反反复复。
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所以，翁叔经常啰嗦大家，心态一定要保持好，情绪处理好、稳定好，机体的状态就没那么容易失衡，这样机体运作正常，才能更好地对抗各种病症。
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大家蕞近心态有没有变得更好呢？
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有没有为2021做好调整身心的新计划​？​

还有一天多就要上学啦！高三马上就只剩下一百零几天啦，马上就要成年啦其实挺不开心的 而且今年生日在星期三好难过啊www。 我的高三生涯不对十几年的学生生涯马上就要结束啦。虽然我的青春没有电视剧电影或者别人的青春那么精彩但是这是我独一无二的青春。能有三五知己，没有过多的烦恼，我的青春很开心这就够啦！希望自己能够收收心，一百多天之后就是不一样的生活啦！希望不要让自己后悔、再苦再难都忍过去！用全力去努力！不用让自己后悔！哪怕不理想我也希望自己不用后悔o嘻嘻嘻。再不济反正我的人生才刚刚开始，我还有无限的可能，谁知道我以后会怎么样呢，反正肯定会变得很瘦很美很自信有气质又多金就对啦嘻嘻嘻。啰嗦一堆发现好像对于开学也没有这么恐惧啦嘻嘻嘻[牛轰轰拥抱] 恰信一搜！

我不确定善意和温暖是不是会让人变得平静，但感恩能让人变得坦荡和坚强。
我不要当谁的小太阳，我就想在你们需要我的时候，也能像这样来一场不啰嗦的逃离。
也许到了一定岁数，人就很难袒露自己的无助与悲观。于是连带着治愈的过程也只有自己能感受到。看完李焕英，察觉到微信的异样，感觉整个旅程很完整，各个方面都听到了翻页的声音。
反正我挺喜欢2021的。
吃饱，回家。