今天在办事过程中和妈妈起了争执，回家路上妈妈对我发一顿莫名脾气。我倒是蛮理解我妈的暴躁脾气，但是吵过一番架如果等着别人来给台阶下就会显得被无理也很被动，过几天又要走了，不想不冷不热尴尬着关系，我就索性和妈妈理性探讨了一下我们的情绪问题。我也认为这种非暴力沟通的方式必须要更好的成为我们的思维模式，冷战和拒绝沟通是最伤害关系的点。

1.不要无缘无故生气，对事件不满意，发无名火不是解决方法，只会堵塞沟通渠道，僵硬关系。

2.正确处理任何不满的方法都是应该和矛盾双方，理性冷静的沟通。比如：今天发生了xx事，你的xx做法让我觉得我怎么样不舒服了，以后你可以这样去做这个事，不然会有什么样的结果。 把你的情绪完整描述出来，才可以避免下次出现不愉快

3.不要把A事件的情绪迁怒于B事件，这会成为一个喜怒不定的人。

4.情绪会传染人，常说我们是彼此的影子，为什么有时候我会控制不了自己的情绪？因为你也是。做好情绪的管理者，才能更好管理生活，共勉。

#道教[超话]##道教养生#
十二多

修持养生者应该排除的十二种情绪《云笈七签》卷三二《养性延命录》：“多思则神怠，多念则志散，多欲则损志，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤藏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则樵煎无欢，此十二多不除，丧生之本也，无多者，几乎真人。”[作揖]

十二少

修持养生应该遵循的一些事项，《云笈七签》卷三二《养性延命录》：“《小有经》曰：少思、少念、少欲、少事，少语、少笑、少愁、少乐，少喜、少怒、少好，少恶，行此十二少，乃养生之都契也。”[作揖]
（图片来自网络，侵删。[心]）

四四怎么看也不像被爸爸说喜怒不定后持续性卧薪尝胆二三十年的人呐，果然在一废的时候也翻车了被揍了，只不过没13dd那么严重吧。农历十月十五日大哥哥被3哥哥揭发。一废后爹：哦豁，我的不乖鹅子们也忒不乖了，凑合过吧，我害能不知道你们咋想的咋地！那我也小声bb——有奖竞争，谁get到这一点以后装样更像谁就接盘吧，别有事没事就提一提，莫烦老子。原始出处过于原始，maybe是这两页。行8，我是文盲。