【金球獎2021 Netflix成最大贏家 黑豹憑遺作奪影帝】因新型冠狀病毒而被改至網上進行的金球獎2021，今天完美落幕。今年網上串流平台Netflix成最大贏家，一舉入圍20個獎項，斬獲6個大獎。而已故明星黑豹Chadwick Boseman，憑遺作《藍調天后》奪影帝，賺人熱淚。

今年戰況大多數提名名額和獎項都落在新興網上串流平台Netflix中，顯示有傳統優勢的HBO，有可能大勢已去。而引起全球象棋熱潮的熱播劇集《后翼棄兵》則不敵斬獲4個大獎的《王冠》。Netflix皇牌劇集《王冠》，橫掃最佳劇集大獎，電視劇組的視后，視帝和最佳女配角四個大獎。Anya Taylor-Joy憑《后翼棄兵》勇奪迷你劇組最佳女主角。

去年因大腸癌逝世的傳奇明星黑豹Chadwick Boseman，亦憑遺作《藍調天后》(Ma Rainey’s Black Bottom)，取下戲劇類最佳男主角。獎項由遺孀Taylor Simone Ledward代表領取，在發表得獎感言時，Taylor一度更忍不住落淚，場面感人。《藍調天后》闡述了黑人在電影背景下所承受的歧視，現已在Netflix上架。

整得獎名單：

最佳戲劇類電影－《游牧人生》(Nomadland)

最佳音樂及喜劇電影－《芭樂特電影續集》(Borat Subsequent Moviefilm)

最佳導演－趙婷 Chloe Zhao《游牧人生》(Nomadland)

戲劇類最佳男主角－查德威克鮑斯曼 Chadwick Boseman《藍調天后》(Ma Rainey’s Black Bottom)

戲劇類最佳女主角－安德拉黛 Andra Day《美國訴比莉哈樂黛》(The United States vs. Billie Holiday)

最佳音樂劇／喜劇電影男主角－薩夏拜倫柯恩 Sacha Baron Cohen《芭樂特電影續集》(Borat Subsequent Moviefilm)

最佳音樂劇／喜劇電影女主角－羅莎蒙派克 Rosamund Pike《詐欺女王》(I Care a Lot)

電影最佳男配角－丹尼爾卡盧亞 Daniel Kaluuya 《Judas and the Black Messiah》

電影最佳女配角－茱蒂佛斯特 Jodie Foster《失控的審判》(The Mauritanian)

最佳劇本－艾倫索金 Aaron Sorkin《芝加哥七人案：驚世審判》(The Trial of the Chicago 7)

最佳原創配樂－特倫特雷澤諾 Trent Reznor、阿迪克斯羅斯 Atticus Ross、喬恩巴蒂斯特 Jon Batiste《靈魂急轉彎》(Soul)

最佳原創歌曲－〈Io Sì (Seen)〉黛安沃倫 Diane Warren、蘿拉普西妮 Laura Pausini、Niccolò Agliardi《來日同行》(The Life Ahead.)

最佳外語片－《夢想之地》（美國）

最佳動畫－《靈魂急轉彎》(Soul)

電影類終身成就奬－珍芳達 (Jane Fonda)

最佳戲劇類影集－《王冠》(The Crown)

最佳音樂及喜劇影集－《富家窮路》(Schitt’s Creek)

電視劇最佳男主角－喬許奧康納 Josh O’Connor《王冠》(The Crown)

電視劇最佳女主角－艾瑪柯琳 Emma Corrin《王冠》(The Crown)

電視音樂及喜劇組最佳男主角－傑森蘇戴西斯 Jason Sudeikis《泰德拉索：錯棚教練趣事多》(Ted Lasso)

電視音樂及喜劇組最佳女主角－凱薩琳奧哈拉 Catherine O’Hara《富家窮路》(Schitt’s Creek)

最佳迷你劇集及電視電影－《后翼棄兵》(The Queen’s Gambit)

電視迷你劇最佳男主角－馬克盧法洛 Mark Ruffalo《他是我兄弟》(I Know This Much Is True)

電視迷你劇最佳女主角－安雅泰勒喬伊 Anya Taylor-Joy《后翼棄兵》(The Queen’s Gambit)

電視迷你劇最佳男配角－約翰波耶加 John Boyega《Small Axe》

電視迷你劇最佳女配角－吉蓮安德森 Gillian Anderson《王冠》(The Crown)

電視類終身成就獎－諾曼李爾 (Norman Lear，資深編劇、傳奇電視製作人)

福利来了！
新的研究表明，这些令人惊讶的食物来源更有可能导致心脏病。
包括SFU健康科学教授Scott Lear在内的研究人员发表在《英国医学杂志》上的一项新研究发现，食用大量精制谷物，如羊角面包和白面包，与患主要心血管疾病、中风和死亡的风险更高有关。

前瞻性城市-农村流行病学(PURE)研究一直在调查来自世界各地低、中、高收入国家的不同人群的饮食。研究人员对包括加拿大在内的21个国家的137,130名参与者进行了16年的分析，发现这些年来精制谷物和添加糖的摄入量大幅增加。

谷物被分为三组:精制谷物、全谷物和白米。精制谷物包括用精制面粉制成的食物，包括白面包、意大利面/面条、早餐麦片、饼干和含有精制谷物的烘焙产品/甜点。全谷物包括全麦面粉(如荞麦)和完整或破碎的全谷物(如荞麦)、钢切燕麦)。

研究发现，每天食用7份以上的精制谷物，早死的风险会增加27%，患心脏病的风险会增加33%，患中风的风险会增加47%。

“这项研究再次肯定了之前的研究成果，表明健康的饮食包括限制过度加工和精制食品，”Lear说。
没有发现食用全谷类或白米对健康有显著的不良影响。
原文阅读：https://t.cn/A6tCVNET

我们应该吃什么?
该研究建议食用全谷物食品，如糙米和大麦，少吃谷物和精制小麦产品。减少一个人对精制谷物的总体消费，并拥有更好质量的碳水化合物是最佳健康结果的必要条件。

#外国文学[超话]##中文系account[超话]#
“在囚牢的四壁之内，我们将要冷眼看那些朋比为奸的党徒随着月亮的圆缺而升沉”
“笑话往往会变成预言”
“他将要痛恨那想要使他在这无情的人世多受一刻酷刑的人”

我觉得在瞎了之后Lear面对的世界就可以用下图的这两句话形容:
Cast a cold eye on life, on death
Horseman pass by
可能他唯一的心愿就是求得小女儿原谅，虽然没有明言，但是他得到了。所以悲中悲的《李尔王》除去中间那些啼笑皆非的时刻，最后也有“圆满”之处。