#健康饮食日记#5分钟搞定❗越喝越瘦黄瓜鸡蛋菌菇汤
今天尔東的晚饭就是连吃带喝这碗刷脂汤，一大碗才100多大卡，且鲜美无比呀，好喝又过瘾，一定要放点胡椒粉，灵魂所在
用料:黄瓜，白玉菇，鸡蛋
做法:
1⃣黄瓜切片，白玉菇切段。
1⃣锅里刷少油，打入一个鸡蛋煎成荷包蛋
3⃣倒入1碗热水煮1分钟，放入白玉菇，再放入黄瓜，煮1～2分钟关火，出锅前加少许盐、鸡精、胡椒粉调味即可。 https://t.cn/A65LXtjt
今天尔東的晚饭就是连吃带喝这碗刷脂汤，一大碗才100多大卡，且鲜美无比呀，好喝又过瘾，一定要放点胡椒粉，灵魂所在
用料:黄瓜，白玉菇，鸡蛋
做法:
1⃣黄瓜切片，白玉菇切段。
1⃣锅里刷少油，打入一个鸡蛋煎成荷包蛋
3⃣倒入1碗热水煮1分钟，放入白玉菇，再放入黄瓜，煮1～2分钟关火，出锅前加少许盐、鸡精、胡椒粉调味即可。 https://t.cn/A65LXtjt
今天吃了一次本季冬日最高光的火锅，小窗户一开，全程阳光柔情照耀，独自忙活独自吃，活虾鹿茸菇生姜片做汤底，小锅一小会就咕噜咕噜沸腾起来，稍煮片刻后捞去沸沫加入海带条，盐味精简单调味，屁股坐定，开始喝着汤蘸着调料(蒜泥耗油香油酱油辣椒油还有灵魂孜然)边煮边吃，再陆陆续续加入白玉菇年糕片鱼羹肉丸子小香肠，最后再加入小泡面和春菜拌个面吃，最后的最后吃完收拾干净，把昨晚的紫薯蒸熟，掏出吐司把紫薯压成泥均匀铺上，饭后甜点也安排上。温暖的阳光就这样照耀着我和我的火锅，冬天也没有那么让人讨厌。
#美食打卡#
茶颜悦色 终于喝到了招牌幽兰拿铁，但感觉没有想象中好喝。可能个人比较喜欢茶味偏重的，反而是声声乌龙 筝筝纸鸢 人间烟火更合口味~
半仙豆夫 招牌白玉厚制浆撞茶，灵魂在于糯米丸子，蘸上奶盖和黄豆粉香甜糯，好吃~下边的豆浆味道很淡有加茶冻，感觉一般。
黑色经典 最好吃的臭豆腐没错了~
一星四季缤纷 晚餐想吃点清淡的，排名TOP1的椰子鸡，清新香甜。椰子冻是吃过最好吃的，如果不是吃不下了，还想打包一个回去~
茶颜悦色 终于喝到了招牌幽兰拿铁，但感觉没有想象中好喝。可能个人比较喜欢茶味偏重的，反而是声声乌龙 筝筝纸鸢 人间烟火更合口味~
半仙豆夫 招牌白玉厚制浆撞茶，灵魂在于糯米丸子，蘸上奶盖和黄豆粉香甜糯，好吃~下边的豆浆味道很淡有加茶冻，感觉一般。
黑色经典 最好吃的臭豆腐没错了~
一星四季缤纷 晚餐想吃点清淡的，排名TOP1的椰子鸡，清新香甜。椰子冻是吃过最好吃的，如果不是吃不下了，还想打包一个回去~
✋热门推荐