2021/3/3

晨重:59.6kg
（体重掉的太快了吧）
√

上中班儿，有点烦，下班都很晚了，不可以早睡，不开心[悲伤]
不知道为啥总是一件事没做完就被安排下一件事儿

早饭:山东煎饼
中饭:笋炒肉+花菜+鱼+蒸蛋+白菜+木耳炒肉+冬瓜汤+米饭
晚饭:土豆鸡丁+盐水鸭+豆芽炒芹菜（还有的我忘记了）+紫菜蛋花汤+米饭
耶耶耶，我成功抵抗住自己的馋虫，没有吃夜宵，真好！！！

图三大半夜在电焊，我还以为下雨天漏电了呢，哈哈哈哈哈哈
图四图五的壁纸好好看呀，爱了爱了#日常#

2021/3/3 碳循环Day-2
今日体重：64.85昨日体重：65.45
初始体重：76这周目标：64.0

（哈哈哈哈 我简直太满意了！照这样下去那64！岂不是近在咫尺！但是还是不可以大意，昨晚又熬夜了！2点睡的，今天一定要早睡！）

运动：1h快走 20mins平衡踏板
饮食：中碳
早上-黑芝麻黑豆豆浆250ml、蒸南瓜70g、水果玉米一根、糍粑一块
中午-蒜泥生菜、蘑菇鸡蛋汤、煎鸡腿一份
晚上-一个蛇果
晚上2:00睡觉 早上9:30
#减肥#

一直以为女明星对自己的身材要求非常严格，就是要瘦，可是没想到原来她们的胖瘦都是在一个范围内的。[泪]王子文在节目中说出自己的身高只有1米58，所以体重要控制在78~82斤之间。[泪]

如果太瘦就会显得很差，如果太胖当然更不可以。[泪]

电视电影的屏幕会拉宽人的形象，所以明星都很注重保持自己的身材。[泪]

之前贾玲也曾经说过，自己的体重不能太低，因为胖胖的观众们才喜欢。[泪]太瘦了自己的梨涡就会消失。[泪]

这样看来，她们既不能吃太多，也不能吃太少。[泪]一定要非常自律才能达到要求。[泪]

其实这三四斤真的挺难掌控的，一般人如果饿一天都能掉两斤呢。[泪]

怪不得有的女星出去吃饭的时候都要随身带着秤，还要精细的计算自己摄入的卡路里。[泪]

生怕自己吃的不合适，影响了身材，这都是有原因的啊。[泪]