D11
「饮食」
早餐：金针菇饼
午餐：米饭➕番茄炒蛋➕炒海带
晚餐：一根半苦瓜➕绿豆粥
「运动」
快走1.5km
早上五点多醒了，然后又睡着了，我最怕这样，中途醒，然后第二觉肯定醒不来。第二觉醒来已经六点十五了，我还要磨蹭磨蹭，时间不够了 所以今天没有去晨跑。但是换成了在床上做各种运动，稍微唤醒了一点活力。
而且一天都是课，天也热，就几乎没运动。
晚安，明天接着跑，不要三天打鱼两天晒网了。
而且明天要称一下看看有没有瘦，唉，别人一个月瘦五六斤怎么做到的啊[失望]
减肥真的好难，我想吃蛋挞想吃巧克力想吃奶酪'。。。
「饮食」
早餐：金针菇饼
午餐：米饭➕番茄炒蛋➕炒海带
晚餐：一根半苦瓜➕绿豆粥
「运动」
快走1.5km
早上五点多醒了，然后又睡着了，我最怕这样，中途醒，然后第二觉肯定醒不来。第二觉醒来已经六点十五了，我还要磨蹭磨蹭，时间不够了 所以今天没有去晨跑。但是换成了在床上做各种运动，稍微唤醒了一点活力。
而且一天都是课，天也热，就几乎没运动。
晚安，明天接着跑，不要三天打鱼两天晒网了。
而且明天要称一下看看有没有瘦，唉，别人一个月瘦五六斤怎么做到的啊[失望]
减肥真的好难，我想吃蛋挞想吃巧克力想吃奶酪'。。。
#一人食[超话]##我的减脂餐[超话]#
【早餐】：一片黑麦面包w/4颗虾仁+半个牛油果+泡菜，250ml牛奶
【午餐】：炒菠菜，清炒苦瓜，一根奥尔良鸡腿（去皮），一小块蒸胡萝卜，两筷子凉皮
【加餐】：一根香蕉，一杯美式咖啡
【晚餐】：茄子鹰嘴豆炒鸡胸，一片黑麦面包
⬇️为早晚餐，没算热量
中午饭后溜达去了好利来（好久没去了），嗯，试吃了四口半熟芝士[喵喵]
【早餐】：一片黑麦面包w/4颗虾仁+半个牛油果+泡菜，250ml牛奶
【午餐】：炒菠菜，清炒苦瓜，一根奥尔良鸡腿（去皮），一小块蒸胡萝卜，两筷子凉皮
【加餐】：一根香蕉，一杯美式咖啡
【晚餐】：茄子鹰嘴豆炒鸡胸，一片黑麦面包
⬇️为早晚餐，没算热量
中午饭后溜达去了好利来（好久没去了），嗯，试吃了四口半熟芝士[喵喵]
给Mickey 的豆豆做了她想要的小白兔
希望她可以喜欢好好爱护它
感冒不知道为什么那么厉害
鼻音特别重还很头疼眼睛疼好难受
今天去买药以为还有感冒药就没买
只买了消炎药回来发现没有感冒药
明天还要五点早起去安丘
今天下午也去了 校区挺新的泰华三楼
明天不知道怎么样觉得感冒不在状态
把那次买的一根苦瓜炒了吃了
比以前苦点可还是很喜欢
买了鲜面条 加鸡蛋的是黄色的
看着也会好看很多
她回家了一个人知道在这里有点害怕
好快啊又十点了
头疼 吃药收拾收拾睡觉
希望她可以喜欢好好爱护它
感冒不知道为什么那么厉害
鼻音特别重还很头疼眼睛疼好难受
今天去买药以为还有感冒药就没买
只买了消炎药回来发现没有感冒药
明天还要五点早起去安丘
今天下午也去了 校区挺新的泰华三楼
明天不知道怎么样觉得感冒不在状态
把那次买的一根苦瓜炒了吃了
比以前苦点可还是很喜欢
买了鲜面条 加鸡蛋的是黄色的
看着也会好看很多
她回家了一个人知道在这里有点害怕
好快啊又十点了
头疼 吃药收拾收拾睡觉
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